Я слишком жесткая и холодная к людям.

Здравствуйте! Мне очень тяжело общаться с людьми. Я не могу понять почему и конкретно откуда это взялось. У меня страх отношений с мч. Соответственно никогда отношений не было. Была возможность, но я всегда отталкиваю людей от себя. Мне страшно, что кто-то снова сделает мне больно. Ибо все друзья, которые у меня были, как я считала, все они меня бросали и меняли на кого-то другого. И не всегда делали это тихо и мирно. Порой такое чувство будто бы во мне живет две личности. Одна - веселая, позитивная, коммуникабельная, уверенная в себе(это внешняя оболочка). Вторая - боюсь мч, неуверенная в себе, куча тараканов в голове(это внутренняя оболочка). Вот легко в компании, но когда с человеком остаешься тет-а-тет, то начинаются проблемы. Боюсь сказать лишнее, боюсь сделать что-то не так.
Сегодня гуляла с двумя друзьями. Начали шутить надо мной, оказывать знаки внимания, как парни. А я вот слишком жесткая. Мне непривычно, когда в меня кто-то влюблен/проявляет внимание/хорошо ко мне относится. Вот не верю, что меня кто-то может полюбить или хорошо относится. Не хочу чувствовать боль.
Как быть? Устала так себя вести. Хочется личной жизни, но перебороть себя не могу.