Как избавиться от проблем с дыханием в пугающих ситуациях?
Галлий Порфирьевич Кравчук (Тернополь) 06-05-2017 10:35:24 |
чем больше вы пытаетесь контролировать, тем больше убеждаетесь что "это" не поддается контролю.А чем больше убеждаетесь что бессильны/, тем больше напрягаетесь и паникуете, а чем больше паникуете, тем больше пытаетесь справиться и еще больше напрягаетесь , и тем больше не получается...и так до бесконечности......
Вы на ложном пути!!!Так вы свою проблему не решите!!!Развернитесь на 180 градусов......Боритесь НАОБОРОТ!!Позволяйте себе БОЯТЬСЯ (всего того чего боитесь)И НАБЛЮДАТЬ за тем, КАК ВЫ БОИТЕСЬ!!Бойтесь РАССЛАБЛЕНО, ВДОХНОВЕННО, СМЕЛО, ЧАСТО, ОТВАЖНО, БЕЗРАССУДНО, ПОСТОЯННО, ДО ОДУРИ, СПЕЦИАЛЬНО , БЕСКОНТРОЛЬНО.................Возможно дойдет!!!!!))))))))))Успеха и удачи в эксперементировании со страхом и возвращении себя СЕБЕ!! |
Наталья Викторовна Луценко (Миргород) 06-05-2017 14:47:53 |
Добрый день! Ваше состояние может быть как медицинской проблемой, так и психологической. Медицинская - если "давит" в груди и есть одышка, то возможны проблемы с сердцем и тут нужна помощь медиков. Психологическая - это ощущение может быть следствием эмоциональной закрепощённости, страхом показывать свои чувства. То есть, вы много в жизни "терпите", чтобы никого не обидеть, например, поэтому неосознанно пытаетесь освободиться от всех тех, кто этот дискомфорт у вас вызывает. Вот и получается, что вы задыхаетесь в той ситуации, в которой находитесь. |
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений