как начать жить здесь и сейчас?
Наталья Викторовна Луценко (Миргород) 12-06-2017 15:08:44 |
Здравствуйте! Чтобы начать жить настоящим, нужно освободиться от прошлых невзгод, от полученных в детстве и юности психотравм. Для этого вам понадобится помощь психолога или психотерапевта. Самостоятельно избавиться от груза прошлых проблем практически невозможно. Обращайтесь к специалисту и удачи вам! |
Наталья Михайловна Харченко (Одесса) 12-06-2017 16:04:38 |
Добрый день, поддержу коллегу, действительно, увидеть радости в жизни, которые у Вас уже есть, трудно если удерживают старые обиды. Поделю своей фантазией, иногда, когда у детей трудное, травматическое детство, им помогают выжить фантазии о будущем, о том, что возможно это не их семья и тогда даже во взрослой жизни эта защита сохраняется и уже взрослый продолжает жить иллюзиями. Вам необходимо обратиться к психотерапевту, который поможет Вам найти то, что доставляет Вам удовольствие, радует Вас, это крайне необходимо Вашей психике. Второй этап работы будет проработка травматическое детства. И Вы правильно заметили, что это нужно уже не только Вам , но и Вашему ребёнку. Удачи Вам. |
Юлия Мишакина (Киев) 14-06-2017 23:17:19 |
Вы совершенно правы, нужно стремиться к тому, чтобы жить здесь и сейчас. Ведь игра в иллюзию завтрашнего дня никому не приносит пользу. И конечно, крайне важно, чтобы Вы могли ценить и получать удовольствие от вещей, которые происходят в этом "здесь и сейчас". Научится понимать себя, свою личность, свои истинные желания, а не навязанные извне (кем-то, когда-то в детстве). Если коротко: часто отравляют нам жизнь наши негативные убеждения, которые сформировались в детском возрасте. С ними нужно работать и менять их на другие, более продуктивные убеждения, которые будут давать Вам ресурс в жизни, а не отнимать силы. В Вашей ситуации нужно спокойно разобраться и понять, что конкретно отравляет Вам жизнь, какие стратегии поведения, убеждения, мысли Вам мешают, а какие наоборот, помогают. Понять, что именно в жизни Вам доставляет удовольствие, и что нужно для того, чтобы это реализовать в "здесь и сейчас". Проработать прошлое, осознать причины Вашей сложившейся ситуации, лучше понимать себя, отличать истинное от навязанного, выработать новые стратегии поведения... Для более быстрого возвращения в здесь и сейчас очень желательно обратиться к психологу. С ним Вы гораздо быстрее добьетесь желаемого состояния. Не откладывайте жизнь на потом! Удачи Вам!
|
|
Наші психологи
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений