Question

12-06-2017

Здравствуйте, мой пост - это наверное крик души, чтобы просто выговориться.... Начну с детства - мама родила меня рано, я, можно сказать, месть возлюбленному. Меня воспитывали дедушка и бабушка, пока мама устраивала личную жизнь, я рано стала самостоятельной - работала, училась и т.д. Ни с кого ничего не требовала и считала, что всего добьюсь сама (спасибо бабуле). Росла в достаточно сложной атмосфере - скандалы пьяного деда, отсутствие матери и ее безучастность ко мне, проблемы с финансами. Но это все не помешало стать мне человеком, так говорит моя любимая бабулечка))) Естественно, первая любовь стала разочарованием, затем безразличие к молодым людям. Ударилась в работу, дошла до хорошей должности, встретила будущего мужа)) Он очень хороший человек во всех отношениях, научил меня доверять и рассчитывать на кого-то кроме себя... Родила прекрасную дочь) Но почему я до сих пор воспринимаю все как какой-то период, после которого я начну жить по-настящему? Мне кажется, что нужно перетерпеть и начнется реальная жизнь. Я понимаю что это не правильно, но сделать не могу ничего. Я стала неуверенной в себе, страшно боюсь всего нового. Отношения с мужем хорошие, но он много работает и видимся очень мало, час перед сном, 30 минут с утра и 2 раза в месяц на выходных. Я целыми днями с ребенком, помощи особо ждать неоткуда - свекровь работает, с матерью отношения натянуты, чего говорить если она и младшую дочь скинула опять на бабушку... Я помогаю им с младшей сестрой, но кто поможет мне??? Эмоционально я истощена, нервы не к черту, порой моя дочь страдает из-за этого, ведь нервная мама может накричать и шлепнуть сверх того, что она заслужила за свои проделки.... Я прекрасно понимаю, что идеальной жизни не бывает, но ведь мы можем стремиться к тому, чтобы она была счастливой и приносила удовлетворение. Но как научится воспринимать реальность, а не жить завтрашним днем? Не терпеть этот день в ожидании следующего, а быть здесь и сейчас....

Вопрос от: Vala; Возраст: 23

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Наталья Викторовна Луценко (Миргород) · Answer 1 · 2017-06-12 15:08:44

Здравствуйте!
Чтобы начать жить настоящим, нужно освободиться от прошлых невзгод, от полученных в детстве и юности психотравм. Для этого вам понадобится помощь психолога или психотерапевта. Самостоятельно избавиться от груза прошлых проблем практически невозможно. Обращайтесь к специалисту и удачи вам!

Наталья Михайловна Харченко (Одесса) · Answer 2 · 2017-06-12 16:04:38

Добрый день, поддержу коллегу, действительно, увидеть радости в жизни, которые у Вас уже есть, трудно если удерживают старые обиды. Поделю своей фантазией, иногда, когда у детей трудное, травматическое детство, им помогают выжить фантазии о будущем, о том, что возможно это не их семья и тогда даже во взрослой жизни эта защита сохраняется и уже взрослый продолжает жить иллюзиями. Вам необходимо обратиться к психотерапевту, который поможет Вам найти то, что доставляет Вам удовольствие, радует Вас, это крайне необходимо Вашей психике. Второй этап работы будет проработка травматическое детства. И Вы правильно заметили, что это нужно уже не только Вам , но и Вашему ребёнку. Удачи Вам.

Юлия Мишакина (Киев) · Answer 3 · 2017-06-14 23:17:19

Вы совершенно правы, нужно стремиться к тому, чтобы жить здесь и сейчас. Ведь игра в иллюзию завтрашнего дня никому не приносит пользу. И конечно, крайне важно, чтобы Вы могли ценить и получать удовольствие от вещей, которые происходят в этом "здесь и сейчас". Научится понимать себя, свою личность, свои истинные желания, а не навязанные извне (кем-то, когда-то в детстве). Если коротко: часто отравляют нам жизнь наши негативные убеждения, которые сформировались в детском возрасте. С ними нужно работать и менять их на другие, более продуктивные убеждения, которые будут давать Вам ресурс в жизни, а не отнимать силы. В Вашей ситуации нужно спокойно разобраться и понять, что конкретно отравляет Вам жизнь, какие стратегии поведения, убеждения, мысли Вам мешают, а какие наоборот, помогают. Понять, что именно в жизни Вам доставляет удовольствие, и что нужно для того, чтобы это реализовать в "здесь и сейчас". Проработать прошлое, осознать причины Вашей сложившейся ситуации, лучше понимать себя, отличать истинное от навязанного, выработать новые стратегии поведения... Для более быстрого возвращения в здесь и сейчас очень желательно обратиться к психологу. С ним Вы гораздо быстрее добьетесь желаемого состояния. Не откладывайте жизнь на потом! Удачи Вам!

как начать жить здесь и сейчас?