Вина после смерти мамы
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Вина после смерти мамы
| Христина Василівна Середяк (Львов) 24-06-2017 14:36:24 |
Добрый день. Чувство вины - это одно из проявлений депрессивного состояния, а такое состояние является нормой, учитывая Вашу ситуацию. Смерть близкого человека не может не вызывать таких переживаний, потому что они говорят о том, что Вы очень любили маму. Дайте себе время и рана от потери заживет и чувство вины также пройдет. Есть много способов избавиться от вины, но это можно сделать на сеансе с психотерапевтом на живом приеме или по скайп. Для начала рекомендую Вам попробовать такой прием: напишите письмо в котором напишите все, чтобы Вы хотели сказать еще маме, а потом порвите его и выбросьте (можно повторить это несколько раз). Также поделайте мышечную релаксацию по Джекобсону, она поможет
расслабиться, снять напряжение и телесное и эмоциональное (текст техники можно найти в интернете). Всего Вам доброго. Обращайтесь при потребности, всегда помогу. 
|
| Галлий Порфирьевич Кравчук (Тернополь) 24-06-2017 18:27:22 |
Только смерть может реально высветить,ваше отношение к человеку который ушел из вашей жизни.Именно смерть способна ПОКАЗАТЬ то МЕСТО в ВАШЕЙ ДУШЕ, которое занимал ушедший человек.В жизни мы часто ориентированы на ложные ценности и смыслы,мы недооцениваем сам миг присутствия здесь, и бываем поверхостно внимательны к ближнему,ибо ошибочно считаем, что в нас в даный и момент есть что то более главное , чем например просто пристальное внимание к тому , что говорит и переживает говорящий.И еще мы считаем что в нас есть время сказать то Главное , что мы чуствуем или пережываем сами., по отношению родного,, любимого или знакомого человека.В результате смерть БЕЗЖАЛОСТНО ПОКАЗЫВАЕТ НАМ, ЧТО МЫ ОЧЕНЬ ОШИБАЛИСЬ., И САМЫЕ ГЛАВНЫЕ СЛОВА КОТОРЫЕ СТОИЛО СКАЗАТЬ ЧЕЛОВЕКУ ПРИ ЖИЗНИ,мы часто говорим после его смерти., и тогда ОСТАЕТСЯ БОЛЬ.....ТАКАЯ БОЛЬ.......Нужно жить так,чтобы САМОЕ ГЛАВНОЕ СКАЗАТЬ ПРИ ЖИЗНИ......СПЕШИТЕ ГОВОРИТЬ ............Ибо потом многое сложно исправить.....
ВАМ стоит сходить в церковь, Исповедоваться и выложить все священнику!Вы сможете быть "услышаны", Душой вашей мамы, следуя разговору с ней от Души! .Просто вы не "ДОГОВОРИЛИ".Самое важное, то что вы слышите в своем сердце,вы сможете высказать в молитве будучи в церкви ,после исповеди!Уверен.Душа вашей мамы УСЛЫШИТ ВАШУ ИСКРЕННОСТЬ И БОЛЬ.Все станет на свои места!Ваша жизнь изменится в лучшую сторону.
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Наталия Горская (Киев) 25-06-2017 13:45:33 |
1
Светлана, смерть, особенно смерть близкого человека, часто приводит к мыслям типа «а вот если бы я…». Как попытка что-то исправить, как будто именно у нас были некие «рычаги» управления чужой жизнью… Но, как говорится, «не нужно приписывать себе функцию Бога»… Из понятий «вина» и «ответственность», мне кажется более конструктивным второе, потому, что именно ответственность более объективна. В каждой ситуации основная ответственность лежит именно на том человеке, который принимает решение про свою жизнь. Ведь мама – взрослый человек с бОльшим жизненным опытом, чем Вы, именно она приняла решение, которое ее устраивало, и даже если оно было ошибочным, то это было именно ЕЕ решение про ЕЕ жизнь. Если посмотреть на вашу ситуацию, и представить себе, что Вы начали бы уговаривать маму именно в пятницу лечь в больницу. Как Вы думаете, чем бы это закончилось? Почему то из описанного Вами я предполагаю, что мама все равно не согласилась бы, а возможно, еще бы и поссорилась с Вами. И тогда Вы бы еще сильнее чувствовали бы вину, но уже за то, что пытались уговорить и расстроили. А если представить себе, что она таки легла в больницу, то вероятнее всего дневная кардиограмма (когда она чувствовала себя хорошо и была в хорошем настроении) была бы не настолько плоха, чтобы возле нее дежурили ночью, а во сне ее вряд ли стали бы обследовать… Знаете, когда сталкиваешься в жизни с тяжелой утратой, ее очень трудно принять. Но важно помнить, что жизнь Другого человека – это цепочка ЕГО поступков, выводов, следствий и в конце концов, ЕГО ухода, на который если и мог повлиять, то только он сам, теми или иными своими выборами.
|
| 01-07-2017 10:06:47Дополнение от автора |
|
Здравствуйте, Галлий Порфирьевич! Спасибо , что вы откликнулись на моё письмо . Вы правы мы не договорили . И именно это меня мучает . Просто это надо было знать мою маму . Она часто жаловалась на сердце , но когда мы Её клали в больницу оказывалось то восполнение лёгких , то опоясывающий лишай. Поэтому мы договорились во вторник идти к терапевту . Я не думала , что у неё атеросклероз, и это так серьёзно. Это меня мучает . Понимаю , что ничего не вернёшь. Но легче не становится. Всегда звонила , волновалась , а тут была в хорошем настроении, и никакого предчувствия . Племянница у неё была и она тоже была в хорошем настроении, наглоталась таблеток. И пела . И тоже мне не перезвонила. Не могу себе простить , что не перезвонила. И понять себя не могу . Я всегда звонила и волновалась .а священникам я не верю и церкви тоже. Пытаюсь себе помочь и друзья тоже . Но пока никак. У них мамы. Они не понимают . А я своей не помогла. Спасибо , что выслушали . |
| Христина Василівна Середяк (Львов) 01-07-2017 10:32:49 |
|
| 01-07-2017 10:56:13Дополнение от автора |
|
Здравствуйте, Христина Васильевна ! Спасибо , что вы откликнулись на мое письмо . Я слушала по интернету Джекобсон . Но меня раздражало и голос и шум воды . Видимо я не в том состоянии . Хотя я пыталась расслаблять мышцы . Но мне плохо не физически, а морально. Писать письма в никуда тоже не могу. И уговорить себя не получается. Чувствую свою вину . И понимаю , что ситуация мне не подконтрольна. Ничего нельзя исправить от этого плохо . Спасибо , что выслушали . . |
| Христина Василівна Середяк (Львов) 01-07-2017 12:40:31 |
|
| Галлий Порфирьевич Кравчук (Тернополь) 01-07-2017 14:10:19 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
20-08-2013
Жизнь после смерти мамы
14-07-2012
чувство вины после смерти мамы
