Здравствуйте! Я пытаюсь побороть в себе чувство вины . У меня умерла мама 3 недели назад. Ей было 70 лет. Умерла во сне от инфаркта. Жила с отчимом , но он старый и крепко спал . Она позвонила мне в четверг , поздравила с праздником , хотела помириться мы до этого неделю не разговаривали она наговорила мне всяких сплетен я обиделась и бросила трубку. Потом сама перезвонила и сказала , что ей плохо болит сердце .и что она хочет во вторник идти к врачу. Я сказала , почему во вторник , в пятницу. Но она хотела сделать педикюр. Я ей говорила , что доктору всё равно, но почему-то я её не сильно уговаривала . И была абсолютно спокойной , хотя всегда быстро реагирую и ответственная. Мы долго разговаривали о домашних проблемах , потом я свернула разговор и сказала созвонимся. В пятницу у неё была племянница и сказала , что она себя хорошо чувствовала и была в хорошем настроении. Я почему-то даже не перезвонила и она мне. Ночью в субботу она умерла . А у меня было хорошее настроение и никакого волнения . Дум , что надо было её в больницу класть а я её успокоила и даже не перезвонила . Это не даёт мне покоя , я усыпаю и просыпаюсь вся в поту от этих мыслей чтл я не правильно поступила ... не знаю как с этим справиться . .
Вподобали: 1 з 1
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
Добрый день. Чувство вины - это одно из проявлений депрессивного состояния, а такое состояние является нормой, учитывая Вашу ситуацию. Смерть близкого человека не может не вызывать таких переживаний, потому что они говорят о том, что Вы очень любили маму. Дайте себе время и рана от потери заживет и чувство вины также пройдет. Есть много способов избавиться от вины, но это можно сделать на сеансе с психотерапевтом на живом приеме или по скайп. Для начала рекомендую Вам попробовать такой прием: напишите письмо в котором напишите все, чтобы Вы хотели сказать еще маме, а потом порвите его и выбросьте (можно повторить это несколько раз). Также поделайте мышечную релаксацию по Джекобсону, она поможет
расслабиться, снять напряжение и телесное и эмоциональное (текст техники можно найти в интернете). Всего Вам доброго. Обращайтесь при потребности, всегда помогу.
Только смерть может реально высветить,ваше отношение к человеку который ушел из вашей жизни.Именно смерть способна ПОКАЗАТЬ то МЕСТО в ВАШЕЙ ДУШЕ, которое занимал ушедший человек.В жизни мы часто ориентированы на ложные ценности и смыслы,мы недооцениваем сам миг присутствия здесь, и бываем поверхостно внимательны к ближнему,ибо ошибочно считаем, что в нас в даный и момент есть что то более главное , чем например просто пристальное внимание к тому , что говорит и переживает говорящий.И еще мы считаем что в нас есть время сказать то Главное , что мы чуствуем или пережываем сами., по отношению родного,, любимого или знакомого человека.В результате смерть БЕЗЖАЛОСТНО ПОКАЗЫВАЕТ НАМ, ЧТО МЫ ОЧЕНЬ ОШИБАЛИСЬ., И САМЫЕ ГЛАВНЫЕ СЛОВА КОТОРЫЕ СТОИЛО СКАЗАТЬ ЧЕЛОВЕКУ ПРИ ЖИЗНИ,мы часто говорим после его смерти., и тогда ОСТАЕТСЯ БОЛЬ.....ТАКАЯ БОЛЬ.......Нужно жить так,чтобы САМОЕ ГЛАВНОЕ СКАЗАТЬ ПРИ ЖИЗНИ......СПЕШИТЕ ГОВОРИТЬ ............Ибо потом многое сложно исправить.....
ВАМ стоит сходить в церковь, Исповедоваться и выложить все священнику!Вы сможете быть "услышаны", Душой вашей мамы, следуя разговору с ней от Души!
.Просто вы не "ДОГОВОРИЛИ".Самое важное, то что вы слышите в своем сердце,вы сможете высказать в молитве будучи в церкви ,после исповеди!Уверен.Душа вашей мамы УСЛЫШИТ ВАШУ ИСКРЕННОСТЬ И БОЛЬ.Все станет на свои места!Ваша жизнь изменится в лучшую сторону.
Светлана, смерть, особенно смерть близкого человека, часто приводит к мыслям типа «а вот если бы я…». Как попытка что-то исправить, как будто именно у нас были некие «рычаги» управления чужой жизнью…
Но, как говорится, «не нужно приписывать себе функцию Бога»…
Из понятий «вина» и «ответственность», мне кажется более конструктивным второе, потому, что именно ответственность более объективна.
В каждой ситуации основная ответственность лежит именно на том человеке, который принимает решение про свою жизнь. Ведь мама – взрослый человек с бОльшим жизненным опытом, чем Вы, именно она приняла решение, которое ее устраивало, и даже если оно было ошибочным, то это было именно ЕЕ решение про ЕЕ жизнь.
Если посмотреть на вашу ситуацию, и представить себе, что Вы начали бы уговаривать маму именно в пятницу лечь в больницу.
Как Вы думаете, чем бы это закончилось? Почему то из описанного Вами я предполагаю, что мама все равно не согласилась бы, а возможно, еще бы и поссорилась с Вами. И тогда Вы бы еще сильнее чувствовали бы вину, но уже за то, что пытались уговорить и расстроили.
А если представить себе, что она таки легла в больницу, то вероятнее всего дневная кардиограмма (когда она чувствовала себя хорошо и была в хорошем настроении) была бы не настолько плоха, чтобы возле нее дежурили ночью, а во сне ее вряд ли стали бы обследовать…
Знаете, когда сталкиваешься в жизни с тяжелой утратой, ее очень трудно принять. Но важно помнить, что жизнь Другого человека – это цепочка ЕГО поступков, выводов, следствий и в конце концов, ЕГО ухода, на который если и мог повлиять, то только он сам, теми или иными своими выборами.
Здравствуйте, Галлий Порфирьевич! Спасибо , что вы откликнулись на моё письмо . Вы правы мы не договорили . И именно это меня мучает . Просто это надо было знать мою маму . Она часто жаловалась на сердце , но когда мы Её клали в больницу оказывалось то восполнение лёгких , то опоясывающий лишай. Поэтому мы договорились во вторник идти к терапевту . Я не думала , что у неё атеросклероз, и это так серьёзно. Это меня мучает . Понимаю , что ничего не вернёшь. Но легче не становится. Всегда звонила , волновалась , а тут была в хорошем настроении, и никакого предчувствия . Племянница у неё была и она тоже была в хорошем настроении, наглоталась таблеток. И пела . И тоже мне не перезвонила. Не могу себе простить , что не перезвонила. И понять себя не могу . Я всегда звонила и волновалась .а священникам я не верю и церкви тоже. Пытаюсь себе помочь и друзья тоже . Но пока никак. У них мамы. Они не понимают . А я своей не помогла. Спасибо , что выслушали .
Светлана, пробовали ли Вы рекомендации описаные мной выше? Или если хотите попробовать на психотерапии это проработать обращайтесь.
Доповнення від автора питання·
Здравствуйте, Христина Васильевна ! Спасибо , что вы откликнулись на мое письмо . Я слушала по интернету Джекобсон . Но меня раздражало и голос и шум воды . Видимо я не в том состоянии . Хотя я пыталась расслаблять мышцы . Но мне плохо не физически, а морально. Писать письма в никуда тоже не могу. И уговорить себя не получается. Чувствую свою вину . И понимаю , что ситуация мне не подконтрольна. Ничего нельзя исправить от этого плохо . Спасибо , что выслушали . .
я понимаю ваш вопрос и ваше состояние!Если вы не верите священникам, то вам не обязательно им верить!
Если сочтете нужным, можете обратиться ко мне!Мне кажется я сумею вам помочь!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
