Как поддержать себя во время кризиса ?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как поддержать себя во время кризиса ?
| 30-07-2017 16:15:25Дополнение от автора |
|
Извините за ошибки. Не проверила, когда отправила. |
| Екатерина Юрьевна Мураненко (Николаев) 30-07-2017 18:02:22 |
1
Алена, не кажется ли Вам, что критерии красоты очень относительны? Красота в понимании мужчин и женщин - разные понятия. Красота внешняя и внутренняя - тоже разные понятия. Я, например, считаю, что красивая женщина не та, что красиво накрашена и одета, а та что светиться изнутри, хоть в халате и тапочках. Мужчин восхищают не эталоны красоты (при чем никому неизвестные) а внутреннее состояние, настроение, эмоции женщины. Вы хотите быть красивее всех в мире? Зачем? Ну уж если это Вам очень нужно, то определитесь с критериями красоты (и помните что у каждого человека они будут свои). А по-честному это все бред! Чтобы Вами восхищались - Вы сами должны собой восхищаться. Чтобы Вас любили - Вы сами должны любить себя. Прямо сейчас подойдите к зеркалу и найдите минимум 10 показателей в чем Вы прекрасны. Не сравнивайте себя ни с кем! Вы неповторимы! Полюбите себя такой, какая Вы есть! Даже в недостатках найдите красоту. И возьмите себе за привычку каждый день, глядя в зеркало, улыбаться себе ( даже через силу) и восхищаться собой. Со временем Вы заметите восхищение окружающих, но начать нужно с любви к себе. 
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Александра Станиславская (Київ) 30-07-2017 19:34:42 |
2
Мария Павлова Здравствуйте, Алена! Ваша жажда восхищения родом из раннего детства. Как и каждому ребенку, Вам нужно было безусловное принятие и любовь родителей, их восхищение Вами. Вы этого не получили, как и очень многие другие люди. Вам и не нужно быть лучше, не нужно пытаться доводит себя до мнимого совершенства. Вы уже хороша, такая, какая есть. Но пока что Вы не можете быть собой и давать себе все, что Вам не хватает. Вам нужно не симптоматическое лекарство, а лекарство, которое будет лечить. Алена, именно поэтому я рекомендую Вам психотерапию, можно по скайпу. Дорога к выходу из Вашего состояния - пережить, прогоревать все то, что Вы держите в себе, что происходило с Вами в детстве. Воспоминания не нужно стирать из памяти, их важно проживать эмоционально, переосмысливать, тогда они перестанут причинять боль и влиять на Ваше настоящее. А Вы сможете принять себя сами и полюбить. Тогда и другие будут любить тоже.
|
| Марина Андріївна Листопадська (Житомир) 30-07-2017 20:34:03 |
Здравствуйте, Алена. Вполне согласна с коллегами в том, что красота - это понятие относительное и у каждого человека личное виденье красоты... Сравнивать себя с другими нет смысла, потому что мы никогда не сможем стать такими же, как они. Сравнивать себя важно и нужно только с собой, как говорят: "С собой вчерашней..." Что Вы вкладываете в понятие "внимание"? Если его Вам хватает, как Вы себя чувствуете, опишите, пожалуйста.
|
| Александр Сергеевич Нечаев (Киев) 30-07-2017 21:09:47 |
Здравствуйте, Алена!
Я соглашусь, что конкретные практические упражнения по стиранию воспоминаний не помогут и все остальные упражнения у зеркала. Почему? Вы пишите "такая же стремная и осталась по сравнению с ними". Думаю, что этот крик души можно развить и наполнить разными смыслами: что значит "стремная", что значит "в сравнении с ними", а еще в сравнении с кем, а когда Вы чувствовали себя так, а еще... И этих "еще" может быть еще около сотни. И вот тогда мы сможем понять что такое внутри Вас до сих пор не раскрыто и не понято, что заставляет Вас так отчаянно хотеть стать самой красивой. То, что еще не понятно нужно облечь в слова - и это будет первый шаг на пути к исцелению.
|
| 31-07-2017 08:22:34Дополнение от автора |
|
Большое всем спасибо за ответы. Я почувствовала поддержку и мне стало немного легче ) красота относительна. Но есть девушки, которые во вкусе большинства, а есть те, кто на любителя. И мне печально, что я, видимо, из вторых. Марина Андріївна Листопадська. "Что Вы вкладываете в понятие "внимание"? Если его Вам хватает, как Вы себя чувствуете, опишите, пожалуйста". Внимание-это когда другой человек уделяет тебе время. Когда мне его хватает я чувствую себя хорошо. меня замечают, я важна. Мое эго удовлетворено. Я становлюсь увереннее в себе . раскрываюсь . Становлюсь собой. Я счастлива в такие моменты. на счет психолога подумаю. В моей жизни было их 5. 4 из них беседовали со мной онлаин. после некоторых я чувствовала себя плохо. Казалось, что они мне навредили. |
| Марина Андріївна Листопадська (Житомир) 31-07-2017 08:43:21 |
|
| 31-07-2017 10:05:06Дополнение от автора |
|
Марина Андріївна Листопадська. Не знаю. Чтоб повысить свою самооценку, наверное. Чем больше людей откликнутся, тем больше я имею ценность. У меня есть сестра. которая нравится всем. родители, особенно отец, ей восхищался, а я шла в довесок. меня же он принижал. говорил, что ноги у меня короткие, что я худая, просроченная (мне 28 и я не замужем ).а сестру восхвалял. Хотя я не вижу в ней ничего особенного. я возненавидела ее, его. После этого появилась потребность нравиться всем. Я доказываю себе так, что я чего то стою. что и я могу нравиться. Мне в семье плохо. поэтому я с ними практически не вижусь. Я не хочу быть там. И всячески избегаю общения. Друзей у меня нет, парня тоже. уже много лет. Я себя от всех огородила . Поговорить мне не с кем . оттого и тяжело. Общаюсь с людьми в интернете. Есть пара интернет "друзей". Мне кажется, я вообще никому не нужна. психолог мне попался нетерпеливый. Ее бесила моя упертость. она пыталась мне навязать свое мнение. сказала мне : нравится так думать , думай! на том я с ней и попрощалась. |
| 31-07-2017 10:21:55Дополнение от автора |
|
и , такое ощущение, что мне нужен психолог постоянно. после общения мне легче, но буквально пару недель, месяц. Потом опять срывы. И я опять нуждаюсь в помощи. |
| Марина Андріївна Листопадська (Житомир) 31-07-2017 13:47:42 |
Сочувствую Вам, ведь постоянно пытаться кому-то нравиться - это тяжело, все ведь разные и вкусы тоже...
Это состояние понравиться наибольшему количеству людей не нужно пытаться убрать или поддерживать... с ним нужно работать, принимая его... Но начать важно с того, что Вы описали - с причины! Психолог не может быть универсальным (не может подойти каждому человеку), важно найти "своего" психолога... Как это понять? По ощущениям.
|
| Александра Станиславская (Київ) 31-07-2017 15:28:11 |
Конечно, Вам очень неприятно, когда навязывают мнение. Вам нужна глубокая проработка Вашего прошлого. То, что Вам периодически плохо, это норма в процессе психотерапии, но важно проживать это все вместе с психологом, не бояться и не бежать от таких состояний. Пока что Ваша самооценка зависит от того, что скажут, как посмотрят. Вам важно укрепить себя в себе.
Приглашаю Вас поработать со мной на консультациях.
|
| 31-07-2017 20:12:01Дополнение от автора |
|
Александра Станиславская? Спасибо ) я запишу ваш эмаил. Как появятся свободные деньги , я вам напишу ) |
| Александра Станиславская (Київ) 01-08-2017 11:58:48 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наші психологи
