У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Алла Володимирівна Алла Володимирівна 8 хвилин тому: «Вы такая теплая и заботливая, очень жаль, что мама и папа не интересуются вашим внутренним миром. Попробуйте найти увлечение. Что-то делать, интересоваться и возможно вы найдете себе там единомышле»

Злость. тревога. отчаяние

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Злость. тревога. отчаяние
Доброго дня!
Мені 20 років. Я студентка 4 курсу.
І все ніби то і було завжди нормально, але зараз я відчуваю себе вкрай виснаженою і дратівливою. Приблизно 3 місяці. У мене є хлопець. Все завжди було нормально. А зараз відносини так собі, я не відчуваю себе потрібною. Чіпляюся, що мало часу мені дає. Влаштовую сварки постійно. Хоча якщо задуматися він дійсно нормальний і старається для мене.
У мене є сестра і мені починає здаватися, що батьки її люблять дужче чим мене, а вона любить свого чоловіка дужче чим мене.
Мені здається що всі кращі від мене в чомусь. Що я жирна, негарна, не вмію одягатися і т д. хоча насправді якщо у мене нормальна вага і т п.
Мені здається що у мене нема друзів і ніхто мене не любить. Що я ні для кого не стою на першому місті. Я стараюся у всьому буть кращою, хоча розумію, що це неправильно.
Я заздрю що хтось кращий чим я.
Я завжди намагаюся робити все краще за інших, а потім розумію, що це не те чого я хотіла.
І зараз я вкрай виснажена. Я не вмію відпочивати. Я одразу починаю думати, що те не так і те не так.
Мені часто хочеться заплакати
Такого дійсно раніше не було. Я була життєрадісна і знала чого я хочу.
Не знаю що зі мною сталося.
Вопрос от: ; Возраст: 20



психолог онлайн
1
Ирина Владимировна Левандовская
 Алісо, доброго дня.
А що трапилось 3 місяці тому?
Те, що Ви описуєте дійсно схоже на результати виснаження або якоїсь травматичної ситуації. Так, нібито Ви знаходитесь в емоційному дефіциті та прагнете отримати якомога більше любові та уваги. І навіть якщо знаходите, цього тепла недостатньо.
По-перше, подивіться, чи маєте Ви достатньо часу та простору для відпочинку та уваги сама до себе. Чи чуєте, чтого хочете, чи даєте собі це, або змушуєте робити, що маєте?
По-друге, такі ефекти можуть бути, якщо Ви вимушені робити те, що Вам не хочеться - працювати там, де не відчуваєте бажання, спілкуватися з людьми, які Вам не близькі. Тобто жити те життя, яке Ви не обираєте.
Такі ситуації добре пропрацьовуються з психологом, якщо маєте бажання, буду рада з Вами попрацювати у скайпі або особисто.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Юлия
психолог Яна
психолог Нiна
психолог Катерина
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки. Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки.

В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...

О чем говорит избыточный вес? О чем говорит избыточный вес?

Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...

Кризис – зона турбулентности. Как сохранить самообладание и перестать паниковать. Кризис – зона турбулентности. Как сохранить самообладание и перестать паниковать.

Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?

Контрзависимость. «Холодный» человек. Контрзависимость. «Холодный» человек.

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

qr