Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 22 хвилини тому: «Доброго ранку! Той стан, який Ви описуєте, дуже схожий на психо-енергетичне виснаження. Підкажіть, будь ласка, чи були якісь стресові події, які передували появі такого стану? »
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 1 година тому: «Не торопитесь с выводами и не спешите ставить себе диагноз. Как давно это продолжается? Временное снижение тонуса после стресса или болезни, большой нагрузки или серьёзных жизнен»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 8 годин тому: «Якщо у Вас виникли думки про завдання собі шкоди, щиро Вам співчуваю. Швидше за все, Ви знаходитесь в складній ситуації самотності та болю, де нема з ким поділитися своїми пережи»
Питання від: Аня Вік: 20

Як виплутатись із власної пастки?

Доброго дня.
Я дуже рано подорослішала в тому плані, що почала брати на себе відповідальність яку мені було ще рано брати. І досить не погано як здавалось справлялась з усім. Мені подобалось відчуття, що від мене щось залежить, що можу комусь допомогти, що я щось вирішую, що до мене прислухаються. Мені подобалось слухати людей, давати їм поради, підтримувати. Та і зараз це подобається, але якщо не впевнений в собі, як я можу комусь допомагати. Вважала себе дуже сильною, думала що з гордістю пройду любе випробування. Я чітко розуміла себе і оточуючих, чи можливо мені просто хотілось так думати. І в результаті здається я вимотала себе настільки, що зараз немає сил боротись, просто пливу за течією. Я перестала розуміти інших і що найгірше саму себе. Я все більше і більше замикаюсь в собі, самотність це мій кращий друг. Але розумію що це не правильно. Було б добре з кимось поговорити, виговоритись, але немає кому. Я привчила всіх до того що в мене все добре, завжди позитивна, усміхнена. І як тільки мій позитив почав гаснути це мало кому сподобалось, і люди почали потихеньку мене залишати. А мама сказала що я веду себе, як дитина і просто накручую. Мені здавалось що випробування, люди які зустрічаються нам по житті це певний досвід. Те що нас не вбиває робить нас сильнішими. Тоді чому в мене появляється тільки страх? Я відштовхую від себе всіх, тому що страшенно боюсь нових проблем. Мені страшно і я не знаю, що з цим робити.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуйте, Аня.
Очень хочется Вас поддержать в этот нелегкий период. Вы действительно много на себя взвалили, а почему бы Вам было и не взвалить, если такое положение вещей было многим людям удобно, но одно дело быть удобным человеком, а другое - счастливым и когда-то должен был настать момент, когда Вы бы сказали себе "хватит". С одной стороны грустно что так разворачиваются события и уходят люди, которые наполняли Вашу жизнь, но с другой стороны радостно, что у Вас появилась возможность найти себя и выстроить отношения с людьми так, чтобы они ценили Вас не за удобство, а смогли бы принимать Вас разной. Очень важно знать свои границы и уметь их отстаивать, я бы рекомендовала Вам обратиться к психологу на личные консультации, поскольку с эмоциями нужно работать вживую.
Думаю есть основания и порадоваться за себя, у вас Аня здоровая психика, которая вам подсказала - СТОП, ХВАТИТ.
Так бывает, когда все направлено в одну сторону, от вас, а теперь надо немножко позаботиться о себе. А понимание себя придет. Просто это непривычная ситуация для вас, все механизмы были приспособлены для выдачи кому-то, куда-то. Это как батарея смартфона, рано или поздно он садится и требует подзарядки. С гаджитом проще, мы все знаем что делать. Сложнее переучиться и заботиться о себе, о своих ресурсах. Это дело поправимое. И правда воспользуйтесь помощью специалиста. Так эффективнее.
"від мене щось залежить, що можу комусь допомогти, що я щось вирішую, що до мене прислухаються. Мені подобалось слухати людей, давати їм поради, підтримувати
справлялась з усім. " Тепер треба навчитись бути чутливою до себе, приймати допомогу інших, та й взагалі - бути юною, хрупкою ніжною жінкою, яка потрбує турботи, уваги, . . .
Здравствуйте!
Всё ваше предыдущее поведение говорит о том, что вы пытались "покупать" к себе любовь, будучи сильной. Вы просто играли роль сильного человека, чтобы вас любили и ценили. Но это только роль, это не вы настоящая. Я бы вам советовала начать прислушиваться в первую очередь к собственным потребностям, к собственным эмоциям. Начните реализовывать собственные цели, не взирая на взгляды окружающих вас людей. С психологом же стоит проработать самооценку, любовь к себе настоящей. Удачи!
Доброго дня, Анно!
Нам страшно тоді, коли з"являється щось чого раніше не було, бо ми не знаємо як себе поводити у цьому випадку...
Чомусь мені приходить така метафора "криниця із водою, всі черпали цю воду, а потім виявилось, що води не залишилось... звідки ця криниця отримувала воду? що її живило?" Тут можна подумати над цим...
Ви говорити, що рано почали брати на себе відповідальність і мама говорить, що Ви поводите себе як дитина... Чи достатньо в дитинстві Ви були дитиною? Чи дозволяєте собі інколи бути дитиною зараз?
Доповнення від автора питання ·
Я завжди намагалась віддавати і нічого не вимагала в замін (хоча звичайно хотілось), тому напевно в криниці не залишилось води, звідки їй там взятись. Я втомилась і більше не хочу працювати тільки на когось, я злюсь тому що мені здавалося що хоча б від рідних я заслужила банальної підтримки. Змінитись не просто, зняти із себе всі маски не просто, але прийняти саму себе найважче. Особливо коли поруч немає нікого хто сказав чи правильно я роблю чи ні. Моє щасливе дитинство закінчилось коли мені було 11, тоді розбились мої рожеві окуляри і я зрозуміла що світ не настільки прекрасний як мені хотілось думати. Але все таки маленька дівчинка в мені живе.
"Моє щасливе дитинство закінчилось коли мені було 11, тоді розбились мої рожеві окуляри і я зрозуміла що світ не настільки прекрасний як мені хотілось думати..." - що тоді трапилось?
"Змінитись не просто, зняти із себе всі маски не просто, але прийняти саму себе найважче. Особливо коли поруч немає нікого хто сказав чи правильно я роблю чи ні..." - про що це?
Що зараз відбувається у Вашому житті? Чому саме зараз вирішили звернутись за допомогою?
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання