Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі 1 година тому: «Ваш стан зрозумілий. Вам боляче та прикро. Розлучення — завжди неприємний момент у житті. Причин може бути багато, ми не можемо залізти в його голову. Можливо, пройшли почуття і т»
Вікторія Носенко
Вікторія Носенко 5 годин тому: «Вітаю. Схоже, Ви потрапили в замкнене коло тривоги та уникання: бачите обсяг боргів, лякаєтеся, відкладаєте, відчуваєте провину, і наступного разу почати ще важче. Це не обов’язков»
Володимир Тарасенко
Володимир Тарасенко 10 годин тому: «Вітаю! цитата: «Що це таке і як це виправити?» Припускаю, що досі Ви ще не знайшли справу по душі. Яка б надихала і давала задоволення. Ось в чому, на мій погляд, причина феноме»
Питання від: nik5d3 Вік: 18

Ощущение внутреннего беспорядка

Ощущение полного беспорядка
То есть у меня не только беспорядок на столе рабочем и подобное
У меня беспорядок чисто душевно, внутренне
Я не знаю как описать свои чувства
Но это похоже на ощущение переполненности информацией. Прям словно разрывает изнутри от Ее количество
У меня ощущение, что я должна что-то сделать, что я забыла кому то отдать долг денежный, что у меня очень много дел, которые я никак не сделаю. А у меня всего лишь курсовая на учебе. Может учеба так влияет, я не знаю как все это описать. Но именно ощущение что очень много дел и ощущение внутреннего беспорядка. Я заметила это ещё недели две назад. И это меня очень угнетает
Постоянно внутренне что я куда то не успеваю, что я вот вот забуду, что должна была сделать. И каждый раз, когда мне дают задание в универе, это чувство только увеличивается. Или когда мне просто нужно что-то сделать. Оно прям в несколько раз вырастает. Ощущение какой то внутренней грязи. При том это уже не похоже на апатию, которая сохранялась полгода. Было желание делать многое, но сил чтобы пойти и сделать не хватало.
Не знаю что делать. Но эти чувства переполняют меня уже несколько недель точно.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Елена Босая (Днепр) — психолог
Елена Босая (Днепр) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте! А вы учитесь своей любимой профессии? Нравится учеба?
Артем Хмелевский (Киев) — психолог
Артем Хмелевский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте. Возможно речь идет о тревоге, когда ощущается напряжение, беспокойство, появляются негативные переживания, мысли?
Дайте себе возможность отдохнуть. Для дел заведите еженедельник, разгрузите голову.
А хотелось бы «разложить все по полочкам»? Чтобы четкость появилась и упорядоченность?
Если нет, то как хотелось бы, чтобы было?
Андрей Валентинович Ярмолюк (Николаев) — психолог
Андрей Валентинович Ярмолюк (Николаев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, nik5d3! Могу с уверенностью предположить, что Ваше сегодняшнее состояние, само по себе не причина, а следствие, Вы пишете, что пол года сохраняется аппатия, что ей предшествовало, было ли с Вами ранее нечто похожее? Резюмирую: для того, что бы справиться с тем состоянием, которое Вас сегодня беспокоит необходимо найти его причину, которая скорее всего лежит несколько дальше чем две недели назад.
Добрый день!
Ваше состояние мне очень напоминает растерянность, когда недостаточно какой -то структуры в жизни. Информации много, но она вся словно в беспорядке.
Так часто бывает, при смене социальной ситуации (напр.когда человек становится студентом и еще не понимает, какие перед ним задачи, что приоритетнее, как организовать свое время и на что направить свои усилия)

А потом когда становится понятно как организовать свою обычную жизнь вся информация занимает свое место и ложится упопядочено.
Внутри наступает покой, когда в конкретный отрезок времени понятно, что лучше сделать.
Здравствуйте. Для меня ваше состояние о большом количестве тревоги, неопределенности в чем либо и накопленном стрессе.
Как вы заботитесь о себе? Умеете ли выстраивать приоритеты в выполняемых задачах, умеете ли какие-то дела ставить на паузу? планировать свой отдых, качественный сон, прогулки? Начните с мелочей - чувствуете закручивает вас воронка хаоса - немного замедлитесь, почувствуйте "почву под ногами", стул на котором сидите, задержитесь взглядом на каком-то объекте, выпейте чай и прям почувствуйте его тепло или вкус сока. Делите большие дела на несколько маленьких - это тоже возвращает в реальность, дает возможность сбавить скорость, мыслей в т.ч.
Обращайтесь, поработаем, если сами не будете справляться. Удачи.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.