У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Как выплакаться???

Расстались с парнем. Жутко скучаю за ним, страдаю, а выплакаться не могу. За день устаю как собака одна с 2летним ребенком . И к вечеру капец как накрывает 😢. Подскажите , как поплакать , наконец , чтобы полегчало ??? Или что еще можно сделать , чтобы избавиться от эмоций хоть немного😣😣😣 Заранее спасибо
Вопрос от: ; Возраст: 28

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.


психолог онлайн
1
Наталия Горская
Здравствуйте Ольга!
Боль расставания - это очень сильная боль! Сочувствую Вам. Как всякая боль, она пройдет. Что бы освободиться от скопившегося от боли напряжения, попробуйте начать писать вечером перед сном, все, что Вы думаете и чувствуете по отношению к парню и самой ситуации. Во время письма, Вы можете начать плакать. Для того, что бы плакать, надо не подавлять свои чувства. Боль со временем утихнет и Вы снова будете счастливы!
С уважением, Резник Галина!


👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Согласна с коллегой.
Это отличная техника.
А еще для того, чтобы расшевелить в себя чувства и дать им выход, можно слушать музыку, смотреть фильмы, не бежать в дела от чувств...остановиться!



👍 рекоммендовать:

02-11-2017 15:49:49Дополнение от автора
От фильма могу просто прослезится, от письма плакать не вышло (((( тоже, правда немного легче стало

Виберіть психолога для консультування з приводу перепадів настрою, збудливості чи роздратованості, гніву, провини тощо


психолог онлайн
Продолжайте упражнение. Сразу у тех кто привык сдерживать свои эмоции может не получиться, но со временем Вы увидите результат.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

Психологічний аналіз творів
Твій щасливий одяг
книгаТвій щасливий одяг теми: вибір принятие себя психотерапия
Фестиваль Ріфкіна
фільмФестиваль Ріфкіна теми: сенс життя отношения одиночество
Загублена (2014)
фільмЗагублена (2014) теми: поведінка нарушение идентичности социопат

Рекомендуємо

От любви до ненависти - один шаг От любви до ненависти - один шаг

Почему самые близкие и любимые нам люди в один миг стают злейшими врагами? И почему ненависть ВСЕГДА идет после любви, а не наоборот?

Душевная боль: три урока для тех, кому сейчас тяжело Душевная боль: три урока для тех, кому сейчас тяжело

Душевная боль рано или поздно приходит к каждому из нас, нужно научиться сосуществовать с ней в этот непростой период. Как унять душевную боль? В период, когда нам отчаянно тяжело жить, нужно усиленно заботиться о себе.

Чувство вины. Семь основных форм вины. Чувство вины. Семь основных форм вины.

В детстве вас приучали к чувству вины взрослые, в особенности члены вашей семьи. Лелея чувство вины, вы ускользаете от ответственности. Отбывание приговора за воображаемую вину - невротическая привычка, от которой вам следует избавиться... Вина в

Что такое стыд Что такое стыд

Чем отличается стыд от вины? Откуда берется стыд? За стыдом, как правило, стоит сильная потребность...

О сочувствии. Как правильно сопереживать расстроенному человеку О сочувствии. Как правильно сопереживать расстроенному человеку

Я, как и каждый из нас, бывает, очень расстраиваюсь по различным поводам. Иногда причина понятна. А порой просто, как говорится, накопилось. И мне в первую очередь хочется очень простой вещи...

qr