Советует психолог: Людмила Николаевна Макарова 15-04-2008

-Здравствуйте, Татьяна! -Из того, что Вы написаи я поняла, что Вас пугает то, что Вы сами разрушаете то, что строили раньше. -Может слышали о принципе маятника: чем больше в плюс, тем больше минус. Таков закон жизни. Некоторое опустошение испытывают все, только некоторые борятся с этим чувством, кто-то подавляет, а более успешные люди разрешают себе побыть в депрессии (это как зимой, вроде все умерло, а весной снова оживает). Рекомендую: 1. Разрешить себе побыть в этом состоянии. Просто скажате себе: "Ухожу в депрессию, меня не беспокоить, буду через 3 часа!" 2. Можно подходить к зеркалу делая каждый раз раз все более кислое и безжизненное лицо (отыграть ссвоего внутреннего страдальца) 3. Помните: "Вы всегда имеете право менять свои решения, не оправдываясь ни перед кем!" Друзьм (они поймут, если -это действительно друзья) можно сказать:" Извини, устала, хочу побыть дома". - Еще в 20 лет, когда Вы формируетесь как личность, находитесь в некотором поиске себя вполне адекватно что-то "разрушать", как детский конструктор, когда сделала домик, теперь хочешь научиться строить другое, вот и приходиться ломать уже сделанное. Еще, что-бы понять ценность имеющегося, нужно это потерять (так устроены многие) Говорят: "Большое видится на расстоянии!" Как картина, если подойти вплотную будет мазня и все. *Немного статистики - апрель месяц самый депрессивный месяц в году, можете почитать почему. *Не пробовали пойти на йогу, мне нравится там философия "быть везде, быть нигде.." Удачи! связаться с психологом

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!