Мне страшно и больно. Я стала агрессивные и много плачу
Вячеслав Анатольевич Луцишин (Донецк) 21-12-2017 22:31:43 |
Здравствуйте!
Оскорблением себя вы делу не поможете. Уверяю вас, будет еще хуже. Научитесь любить себя. И не важно, кто вы. Кто бы вы ни были - вы - это вы! Какую оценку вы себе даете(ужасны ли вы или прекрасны, добры или злы, милосердны или жестоки) - это всего лишь оценка! Оценка в реальности не имеет ценности. Ни-ка-кой! Абсолютно никакой! Это не поможет. Научитесь принимать себя такой, какая вы есть! Если продолжите бороться с собой... Это как борьба с ветряной мельницей. Изменить себя невозможно. Возможно себя понять. Когда вы поймете свои реакции, изменение произойдет само собой. Изменение не может быть целью. Изменение - это побочный(опосредованный) результат понимания. Будьте внимательны и вы заметите, что когда начинаете истерику, вы забываетесь. Начните с этого. Желаю вам замедлить ход. С уважением, ваш ментальный помощник. |
Юрий Дмитриевич Ковальчук (Киев) 21-12-2017 22:38:48 |
Здравствуйте.
Не нужно "становиться сильнее" и "справляться с собой", потому что это приведет опять к "Желание жить все меньше и меньше". Ваша внутренняя боль порождает защитный гнев и он изливается и на окружающих, и на Вас. Пытаться его заблокировать то же самое, как закрыть аварийный клапан в паровом котле: если и получится, то котел просто рванет. Вам нужна работа с психологом, чтобы проработать эту накопленную боль и тогда не будет так нарастать гнев и ситуация в корне изменится. И поверьте, Вы не ужасны. Ужасный человек не способен написать такой текст. |
Елена Владимировна Мороз (Киев) 22-12-2017 21:02:28 |
Здравствуйте! Вы говорите о боли, тревоге, страхе, злости, гневе, ярости. Что-то или кто-то запускает в вас процесс истерики. Вы пишите: «Я стала агрессивные и много плачу». Что случилось в вашей жизни? То, как вы описываете своё состояние и о чем вы пишите, очень похоже на состояние острого кризиса после утраты. Если это так, очень рекомендую обратиться к психотерапевту. Специалист поможет вам пройти стадии острого кризиса без причинения вреда себе и близким людям. В состоянии острого кризиса человеку важно получать поддержку, стараться не виниться и не стыдиться своего состояния, говорить о своих переживаниях и не спешить справляться с собой. Проживание острого кризиса процесс не быстрый. Важно запастись терпением.
Захотите поработать со мной и в моем сопровождении, обращайтесь. С уважением, Елена Мороз. |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений