Question

21-12-2017

Истерю. Когда это начинается, то не могу остановиться. Все кажется мне плохим. Мне больно и плохо. Я готова убить себя. Потом оп. Прошло. Уже не плачу. Уже стыдно за все это. Желание жить все меньше и меньше. Я нервничаю из-за чего-то, а потом нервничаю из-за того, что нервничала. Больше всего меня беспокоит, что я обижаю близкого для меня человека. Любимого человека. Я не хочу быть такой. Мне страшно. Я ужасна. Как мне справиться с собой? Как стать сильнее? Как перестать быть такой тварью? Не хочу быть собой. Не хочу. Ненавижу себя.

Вопрос от: nik56a; Возраст: 20

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

03-12-2017 19 тний сын страшно грубит, постоянно материться, обращается со мной, как со служанкой.

03-09-2017 Страшно ходить в школу

27-08-2017 Мне страшно

07-08-2017 Страшно идти к гинекологу

07-04-2017 Оно продолжается и мне уже страшно,что это

19-03-2017 Страшно..

21-01-2017 Мне очень страшно из-за мужа и я плачу уже сутки,помогите

12-01-2017 Самое страшное в моей жизни - выбор

26-12-2016 очень страшно

21-12-2016 У меня какие-то навязчивые мысли и я боюсь что это шизофрения. О таком даже страшно рассказывать..

Вячеслав Анатольевич Луцишин (Донецк) · Answer 1 · 2017-12-21 22:31:43

Здравствуйте!

Оскорблением себя вы делу не поможете.
Уверяю вас, будет еще хуже.
Научитесь любить себя.
И не важно, кто вы.
Кто бы вы ни были - вы - это вы!
Какую оценку вы себе даете(ужасны ли вы или прекрасны, добры или злы, милосердны или жестоки) - это всего лишь оценка!
Оценка в реальности не имеет ценности.
Ни-ка-кой!
Абсолютно никакой!
Это не поможет.
Научитесь принимать себя такой, какая вы есть!
Если продолжите бороться с собой...
Это как борьба с ветряной мельницей.
Изменить себя невозможно.
Возможно себя понять.
Когда вы поймете свои реакции, изменение произойдет само собой.
Изменение не может быть целью.
Изменение - это побочный(опосредованный) результат понимания.
Будьте внимательны и вы заметите, что когда начинаете истерику, вы забываетесь.
Начните с этого.

Желаю вам замедлить ход.
С уважением, ваш ментальный помощник.

Юрий Дмитриевич Ковальчук (Киев) · Answer 2 · 2017-12-21 22:38:48

Здравствуйте.
Не нужно "становиться сильнее" и "справляться с собой", потому что это приведет опять к "Желание жить все меньше и меньше". Ваша внутренняя боль порождает защитный гнев и он изливается и на окружающих, и на Вас. Пытаться его заблокировать то же самое, как закрыть аварийный клапан в паровом котле: если и получится, то котел просто рванет. Вам нужна работа с психологом, чтобы проработать эту накопленную боль и тогда не будет так нарастать гнев и ситуация в корне изменится.
И поверьте, Вы не ужасны. Ужасный человек не способен написать такой текст.

Елена Владимировна Мороз (Киев) · Answer 3 · 2017-12-22 21:02:28

Здравствуйте! Вы говорите о боли, тревоге, страхе, злости, гневе, ярости. Что-то или кто-то запускает в вас процесс истерики. Вы пишите: «Я стала агрессивные и много плачу». Что случилось в вашей жизни? То, как вы описываете своё состояние и о чем вы пишите, очень похоже на состояние острого кризиса после утраты. Если это так, очень рекомендую обратиться к психотерапевту. Специалист поможет вам пройти стадии острого кризиса без причинения вреда себе и близким людям. В состоянии острого кризиса человеку важно получать поддержку, стараться не виниться и не стыдиться своего состояния, говорить о своих переживаниях и не спешить справляться с собой. Проживание острого кризиса процесс не быстрый. Важно запастись терпением.
Захотите поработать со мной и в моем сопровождении, обращайтесь.
С уважением, Елена Мороз.

Мне страшно и больно. Я стала агрессивные и много плачу