Что мне делать?
Галина Ивановна Резник (Хмельницкий) 23-12-2017 09:20:31 |
Здравствуйте Ольга!
Сочувствую Вам! Люди с такими закрытыми людьми чувствуют себя очень не комфортно. Наверное поэтому Ваша одноклассница не захотела с Вами садится. Вам нужно обязательно найти психолога, что бы он помог Вам принять себя. Есть при церквях бесплатные психологи и при общественных организациях. Каждый человек уникальный, а женская красота - это как красота отдельно взятого цветка. Перестаньте себя с кем - то сравнивать. По каким критериям и канонам красоты Вы выставляете других на пьедестал. Вас сделали усталой Ваши негативные мысли. Перестаньте себя мучить. Люди воспринимают Вас только так как Вы сами себя воспринимаете. Вы можете просто быть ухоженной и одеваться опрятно и в 17 лет этого уже хватит для красоты. Вас украшает Ваша молодость. Возможно когда - то от кого - то из близких людей Вы услышали критическое замечание по поводу Вашей внешности и поэтому начали сомневаться. Пора пересмотреть свои взгляды на себя. Очень хорошо помогает фотосессия, где фотограф покажет Вам то, что Вы в себе не видите. В самопомощь Вам книга Л. Хей "Полюби свою жизнь и свое тело!". Я желаю Вам пересмотреть свои взгляды на себя, полюбить себя и с гордостью смотреть людям в глаза. С уважением, Резник Галина! |
Елена Владимировна Мороз (Киев) 23-12-2017 16:04:03 |
Ольга, здравствуйте! То, о чем вы пишите и как вы пишите, то состояние, которое вы описываете, похоже на переживание сильного чувства стыда. Такие сильные переживания ещё называют токсическим стыдом.
Если стыд несильный, тогда это означает, что вы достаточно взрослая и можете сами себя оценивать, можете посмотреть на себя со стороны. Несильный стыд означает, что вы можете иногда ошибаться и хотите исправить ошибки, стать лучше. Что вам важны окружающие вас люди и их мнение вы высоко ценишь. От стыда жар разливается по всему телу и краснеет лицо. Хочется исчезнуть. И очень трудно смотреть на людей, особенно в глаза. Когда вы стыдитесь кажется, что все вокруг видят вас «ужасно уродливой» и никто не хочет помочь. Бывает и такое, что никто вас не видит, а вы все равно чувствуете стыд, если, вдруг, понимаете, что вы не такая красивая, как казалось раньше. Это означает, что вы не соответствуете собственным ожиданиям. Несильный стыд, как регулятор отношений. С этим человеком мне легко общаться, а с этим - тяжело, потому что человек вызывает чувство неловкости и стыда. Сильный стыд или токсический захватывает целиком и становится сложно разобраться в том, что происходит. Похоже в вашей ситуации вы переживаете сильный стыд в таких объемах, что уже злитесь на себя и других, что больше не хотите ни с кем общаться, ни с кем не делитесь мыслями и переживаниями и вообще хотите скрыться с глаз. Такая ситуация опасна одиночеством, из которого трудно потом выбираться. Есть, правда, способ справиться со стыдом - юмор. Попробуйте сами посмеяться над собой. Также попробуйте поделиться своим состоянием с родителями. Расскажите о переживаниях стыда, которые вы испытываете. Попросите их помочь вам. Также можно обратиться к психотерапевту. Гештальт-терапевты, например, хорошо работают с разными чувствами и дают возможность узнавать себя в переживаниях чувств и эмоций, распознавать их и находить свои потребности, которые чувства и эмоции могут скрывать. Захотите поработать со мной и в моем сопровождении, обращайтесь. С уважением, Елена Мороз. |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений