Невпевненість в собі, боязнь людей, скутість, сором"язливість

Доброго часу доби. В мене є проблема, яка тягнеться ще з дитинства. Я працюю на підприємстві де працює близько 100 працівників і проживаю в гуртожитку - 3 кімнатна квартира, де мешкає 9 людей. Коли я приходжу на роботу передіваюсь чи знаходжусь у цеху, велика кількість людей дивиться на мене мене коробить, я не можу зорієнтуватись, можу щось зробити, про що потім буду думати навіщо я це зробив, мене трусить, якщо щось запитують я не можу дати відповідь - мене всеодно, що штопорить, а як хтось подивиться в очі то взагалі капець - не знаю що говорити, заікаюсь, перехоплює подих, начинаю тормозити. Коли я був маленький у садочку я перелякався великої кількості людей (дітей) і втік із нього до підвалу багатоповерхового будинку, де проживаю. В мене низька самооцінка. Я вважаю, що я ніхто і звати мене ніяк. Бувало таке, що я боявся вранці просинатись. Соціоофобія. Боязнь людей. Боязнь відповідальності. На роботі як щось потрібно зробити чи запитати в кого-небуть я не знаю як це зробити. Соромлюсь, боюсь, мнусь. В мене є дівчина. Але вона далеко проживає. Справа іде до одруження. Але я боюсь відповідальності. Коли іду до магазину не можу оприділитись з покупкою. Довше як всі ходжу, кручусь не можу зробити вибір. Голова крутиться коли там багато людей. А як куплю потім жалію навіщо купив. Якщо хтось говорить біля мене, я все приймаю до себе. Таке враження, що в мене роздвоєння особистості, одна половина каже так, а друга ні на любу ситуацію. Мені важко спілкуватись. Переживаю велике напруження, крутиться голова, захоплює подих. Я не сприймаю самого себе, не люблю себе, не впевнений, не рішучий Я жити з цими проблемами вже просто не можу. Це не життя, а мука. Я читав, що при гіпнотерапії ці мої проблеми можна виправити, усунути. Чи може можна якимось іншим способом? Допоможіть.