Как обустроить свой здоровый образ жизни?
Сергей Леонидович Горбатенко (Чернигов) 03-01-2018 20:24:20 |
Напишу пару заметок, может будут вам полезны. - не должно быть критики или разочарования если вы ставите цель не пить кофе в течении дня и делаете это. эти факторы могут забирать много энергии (могут быть некоторые исключения - если, допустим, критика даёт вам хорошую мотивацию). - как изменять эту привычку сразу или постепенно? -- для каждого свой рецепт. проанализируйте себя и свой прошлый опыт, какой вам вариант подходит больше? можете попробовать как бы прожить, провизуализировать эти два способа и интуитивно прочувствовать какой лучше для вас. - касательно ваших вопросов о возможных последствиях потом, - нужны ли вам ответы на эти вопросы??? каждый человек индивидуальный, у каждого будет что то своё и по своему, не факт что вы сможете подготовится ко всем возможным исходам. И понаблюдайте за собой не добавляет ли это каких страхов, сомнений, не забирает ли энергию, не включит ли самовнушение в кокой либо из негативных исходов. *для того чтобы достичь определённой цели человеку нужно определённое внутреннее состояние: какое состояние нужно вам для этого?; какое будет идеальное?; какие факторы поддерживают это состояние, а какие мешают, забирают необходимую энергию?; вспомните самый лучший ваш опыт когда у вас получалось изменять привычки, преодолевать себя, как это у вас получалось? Удачи. |
Галина Ивановна Резник (Хмельницкий) 03-01-2018 20:40:04 |
|
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
|
Наші психологи
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекомендуємо
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..