Алла Григорівна 25 хвилин тому: 
Страхи
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 25-03-2018 15:25:37 |
Добрый день! Ваши страхи скорее всего связаны с повышенной тревожностью. До рождения ребенка Вы переживали чрезмерно за что-либо, свойственно ли Вам беспокоится? На счет гипноза ничего не могу сказать. Когнитивно-поведенческая терапия успешно справляется с тревожными расстройствами, паническими атаками. Но это мы предполагаем такие проблемы, Вы написали 4 предложения и сложно из этой информации делать какие-либо выводы. Чтобы снизить тревожность нужна личная терапия, можно по скайпу, с удовольствием помогу. Техники есть, но Вы снимите только симптомы, причины Вашей тревожности не будут проработаны, поэтому рецидивы неизбежны. Ваши мысли по поводу болезни и смерти ребенка только лишь мысли и не более. Сядьте и очень хорошо подумайте, что сейчас рухнет дом, в котором Вы находитесь. Получилось? Рухнул? Ответ, нет.От того, что Вам приходят негативные мысли, ничего плохого не случится - плохо лишь то, что это сильно отравляет Вам жизнь. Вместо того, чтобы наслаждаться жизнью, общением с малышом, наблюдать за тем, как он растет, меняется, лепечет, Вам надо думать плохую мысль, а мысль эта о том, что скорее всего не произойдет. Если Вы будете думать эти мысли, это убережет Вашего ребенка? Если смысл думать эти мысли? Вам надо сознательно взять на себя ответственность: перед Вами выбор -думать негативную мысль или нет (пользы все равно никакой, одни минусы). Мысль приходит, сознательно!!! переключайте внимание, займитесь тем, что Вам интересно, сосредоточьтесь на малыше. Моя любимая техника "Трамвай".Представьте себе, что Вы сидите на остановке и ждете трамвай (мысль), трамвай подъехал, но Вы говорите себе, что это не мой трамвай и не садитесь в него (сознательно не думаете эту мысль), но если все же сели в трамвай (начали думать), у Вас есть возможность выйти на первой же остановке ( перестать думать). Не боритесь с мыслями, пусть они будут, наблюдайте за ними, как за облаками, которые витают над Вами. У Вас будет не получатся, мысли будут приходить, это абсолютно нормально. Мысли не принесут Вам и Вашему ребенку вреда. Если решитесь на терапию, с удовольствием помогу разобраться в себе. Удачи Вам, малыш пусть растет здоровеньким!!!!
|
| Павел Леонидович Басанский (Киев) 25-03-2018 19:14:14 |
Здравствуйте!
Гипноз и не поможет. Любой. Потому как причина страхов - в Вашей бессознательной агрессии на ребёнка, который приносит Вам беспокойство и трудности, а злиться на него нельзя - ведь Вы - мать и считаете себя хорошей мамой, а как иначе? Вот Вы и вытесняете свою злость на него в бессознательное, а она всё одно вылазит на свет божий в виде ожиданий болезни и смерти... Вряд ли Вы решитесь на работу с психологом именно в таком ключе, но всё же рекомендую Вам проработать свои негативные чувства к ребёнку (они 100% есть). И постараться при этом быть предельно искренней.
|
| Тетяна Артеменко (Черкассы) 26-03-2018 00:05:54 |
Гипноз - один из самых неэффективных методов вообще. Даже Фрейд от него отказался. К тому же он еще и опасен. Вы, наверное, хотите не гипноза, а той бесчувственности, которую он якобы сулит.(предполагаю). Но есть другой путь - впустить в себя то, чего Вы больше всего боитесь. И ищите поддержку, опору. Пока не найдете, будете паниковать
|
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
| Наталья Сергеевна Баландюк (Киев) 26-03-2018 13:05:39 |
Здравствуйте, судя по Вашему краткому описанию, у Вас панические атаки и тревожные мысли о здоровье и жизни ребенка. И это не первый эпизод тревожного состояния, с Ваших слов, первый длился 3 года. Людям, которых беспокоят подобные проблемы - ПА и тревожные мысли, рекомендована, как один из методов первого выбора, когнитивно-поведенческая терапия. Поэтому рекомендую найти такого специалиста.
|
| Владимир Владимирович Казанцев (Киев) 27-03-2018 09:55:32 |
Здравствуйте
Такой страх указывает на неустойчивость психики. Страх потерять кого-то очень важного в жизни и лишиться опоры и надежды. Техники могут быть направлены на осознание своих планов в жизни. Также, техники определяющие вашу уязвимость и зависимость. Это покажет вам что можно развивать в своем харрактере. В психоаналитическом подходе иогут подниматься вопросы сепарации и индивидуации. Отношения с родителями или значимыми людьми.
|
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Рекомендуємо
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
