Я не понимаю ,что происходит?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Я не понимаю ,что происходит?
| 10-06-2018 10:10:06Дополнение от автора |
|
В школу вставать в 7 часов утра было очень сильно тяжело. Я смутно помню когда точно это началось. Я ходила на автопилоте, словно тело просто тащит в школу, а после и целый день. Моя психика сильно пошатнулась. И теперь я тяжело прихожу в себя. Мой график дня полностью сбился напрочь и спала я после обеда из-за чего мой мозг переносил очень тяжелую травму и начал плохо работать, я разучилась выражать свои мысли так как хотела и из-за этого мне было плохо, я стала очень забывчивой , растерянной, переживала много стресса. И к этому ставила себе строгие рамки. Меня никто не понимал. Все спрашивали почему я такая грустная и что со мной, но я воспринимаю все очень близко к сердцу и так как в прошлом году у меня был ужасный! стресс я хотела чтобы моя жизнь была болезненной, из-за чего очень сильно виню себя и ненавижу. Словно что то залезло Мне в голову. Мне казалось все так живут в подростковом возрасте, почему я нет. Я не говорила никому о сонном параличе, так как думала что виновата сама, и беспокоить их я не хочу. Но после всех слов я выходила так словно по моей нервной системе, душе, и сердцу проехался самосвал раз 25. Моя нервная система была разбита вдребезги ,впрочем как и сейчас. Я так же плохо сплю 2 год подряд, состояние ухудшилось, я перестаю узнавать себя. В мою голову лезут страшные и бредовые мысли. Которые порой доводят меня до худшего состояния. Со стороны какие то смехотворные мысли, но на меня это сильно влияет. К примеру я могу положить вещь на стол любым образом и с этим может прийти мысль " если ты поставишь ее так , с кем-то может случится что то очень плохое"и в этот момент я сильно переживаю и переставляю, а за ней еще одна и тоже в таком роде. Но еще хуже то что это отражается на разговоре ,к примеру если я скажу так случится что то очень плохое,эта мысль не дает мне покоя и доводит до ужасных состояний. Лезут всякие стыдные, такое ощущение что совсем не мои вопросы.. Я начинаю винить себя за это и думать, а после мне плохо от нее. Я отвечаю ясно себе, но чувство дурацкое страшной бездны пугает меня. Это сильно расстраивает и пугает меня. Вечный страх, чувство недостойности и чувство что я сломала свою жизнь, пугающие и другие мысли не оставляют меня в покое . Я окончательно запуталась. Мое настроение вскакивает до сильно радостного и падает до безвыходного. Я не понимаю что мне со всем этим делать, я не понимаю как идти дальше. Я боюсь. Простите что я так растянула это все просто все это запутало меня |
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 10-06-2018 16:07:09 |
Добрый день! Очень долго Вы терпели боль, страдание пронизывает каждую строку Вашего письма. У Вас есть родители, подруги, родственники, которые могут Вас поддержать и быть опорой? Хорошо, что Вы заговорили о своих переживаниях и проблемах. Это первый шаг на пути к их решению. Сначала надо наладить сон. Режим дня. Есть ли у Вас возможность работать с психологом? Очно или по скайпу? Самой сложно будет справиться, работая с психологом Вы сможете разобраться в себе и постепенно преодолевать вставшие на пути проблемы. В формате вопрос- ответ не получится. 
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| 10-06-2018 16:17:24Дополнение от автора |
|
Здравствуйте, спасибо большое что разделили внимание! Я постараюсь следовать вашим предложениям .) |
| Анна Андреевна Воробьева (Киев) 11-06-2018 11:28:01 |
Здравствуйте, Дарья! Какие у Вас отношения с родителями? Можете ли Вы рассказать им о своем состоянии? В таких случаях требуется помощь психотерапевта. Когнитивно- поведенческая психотерапия может быть очень эффективна.
Согласна с коллегой, что заочно помочь не получится. Навязчивые мысли, нарушения сна, страхи, фобии - это повод немедленно обратить внимание на свое состояние и найти способ получить помощь. Такое острое состояние не стоит игнорировать и терпеть. Вы ведь обращаетесь к врачу, когда болеете?
|
| 11-06-2018 11:58:24Дополнение от автора |
|
Здравствуйте, Анна Андреевна! Хорошие, я говорила своим родителям, они меня понимают. Мне советовали сходить к психологу и сейчас мы работаем над моим сном. Но я все настраивалась пойти к психологу, и дел было слишком много, я не успевала, и над учебой нужно было усердно работать, так как я в 9 классе и отличница. Хорошо, я буду знать, спасибо большое за уточнение того какая психотерапия при этом нужна! Я тоже буду об этом знать. Конечно, наверное заочно не получится. Вы точно описали то что есть. Да, я не сильно обращала на это внимание раньше, хотя сейчас понимание того что я была в кризисном состоянии пришло. Спасибо. Ну даа, я понимаю. Так и есть. Спасибо вам большое! |
| Елена Владимировна Мороз (Киев) 12-06-2018 12:15:54 |
Дария, здравствуйте! Вы описываете свое состояние переживания психической боли и огромных усилий, которые вы прикладываете для того, чтобы никто из родных и близких не заметил, как вы страдаете от боли. Вы пишите, что считаете себя виновной в том, что с вами происходит и потому никому не хотели говорить об этом. Это сложно - удерживать все внутри. Сочувствую вам.
То, что вы решились все же написать о своём состоянии здесь на сайте, это здорово. Начать говорить о том, что вас беспокоит - это первый шаг на пути к проживанию боли и обретению внутреннего спокойствия. Следующий шаг - рассказать о своём состоянии родителям. Вам 16 лет, обратитесь, пожалуйста к маме или папе и расскажите, как вам плохо. И согласуйте поход к психотерапевту очно. В индивидуальной терапии, в обстановке безопасности и доверия вы сможете говорить о себе, своей боли, своих переживаниях и тем самым внутренняя боль будет отступать. Психотерапевт может направить вас к врачу неврологу или психиатру, если это будет необходимо. Возможно вам будет необходимо дополнительное обследование. Берегите себя! С уважением, Елена Мороз.
|
| 12-07-2018 22:29:58Дополнение от автора |
| Елена Владимировна, здравствуйте! Спасибо большое за то, что уделили внимание моему сообщению, я полностью с вами согласна. Этот период был одним из самых сложных у меня. И я пытаюсь найти решение. Но я не знаю как правильно обратиться за помощью, как спросить об этом? и мне немного страшно идти к психотерапевту , но я бы хотела , я чувствую, что нуждаюсь в этом |
| Елена Владимировна Мороз (Киев) 16-07-2018 21:12:04 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
05-03-2018
Я не понимаю что происходит
13-12-2017
я не понимаю что со мной происходит
21-01-2017
я не понимаю, что со мной происходит
27-03-2013
Не понимаю,что со мной происходит
01-05-2012
Не понимаю, что происходит в отношениях
08-07-2011
не понимаю что происходит подскажите!
08-11-2010
Не понимаю,почему так всё происходит?
12-06-2010
не понимаю что происходит....
