я запуталась в себе, не вижу смысла в жизни.

” ѕсихолога ї ¬опрос психологу ї я запуталась в себе, не вижу смысла в жизни.
¬сЄ началось с детства. я всегда была замкнутой и достаточно депрессивной личности. Ќо это никогда не выражалась так €вно,  ак стало сейчас. ¬сЄ началось с прошлого года, после института € пошла работать, где мне абсолютно не нравилось, где абсолютно не ценили женщин, потому что € работаю в мужском коллективе. ƒа и в обще была очень нервна€ обстановка. я стала заедать стресс и в начале 2017 года € весела115 кг. ¬ этот момент € пон€ла, что в принципе мне уже всЄ равно и мен€ не заботит мой вид. я приходила домой и весь этот стресс заедала. ≈сли раньше € бо€лась ходить в фаст-фуд чувствовала некомфортно себ€, то потом € научилась отключать мозг в этот момент как будто была не €. ¬ общем когда € стала весить 115 кг € дала шанс вз€ть себ€ в руки и вроде бы даже вз€ла. ѕопала в программу стала стремительно худеть. «а 3 мес€ца похудела на 30 кг. » все ок. Ќо у мен€ есть отец, который посто€нно всю жизнь мне твердил, о том что пока € не буду стройной в моей жизни ничего не будет хорошего. » вот когда € наконец похудела вышла с этого проекта и мне нужно было какое-то врем€ дл€ реабилитации, чтобы осознать что теперь за мной никто не следит и € должна все делать сама, случай это три событи€ в один момент. ” мен€ были большие проблемы на работе с задержкой зарплаты и все от туда выход€щие проблемы и € стремительно увольн€юсь. ¬ этот момент мои родители приходит к мысли о разводе и развод€тс€, а дл€ мен€ семь€ эта та €чейка общества, котора€ должна быть вместе всегда. Ќо так как у мен€ очень специфический отец, который никогда не давала любви и заботы, считал что € не девушка скорее, а существо которое нужно посто€нно тыкать. “оже самое касаетс€ и мама с братом. » ещЄ попутно начинаютс€ не маленькие проблемы с моей собакой. » € в этот момент как-будто вылетела с какого-то пути и не могу найти дорогу назад. Ётот ком проблем он нарастает и нарастает. —ейчас € не могу найти себе нормальную работу, у мен€ проблемы с общением. Ќе могу доверитьс€. ћне кажетс€ что мен€ все даже должны предать.  аждое слово воспринимаю глубоко до боли. я зан€лась селф-харамом, стала так выпускать боль внутри. ѕочти посто€нно думаю, о том чтобы покончить с жизнью. ѕотому что просто не вижу смысла жить. Ќо не могу так как не в силах причинить такую боль маме и бабушки. ” мен€ по€вились панических атаки, нав€зчивые идеи и мысли. Ќе с кем поговорить. Ѕольшинство людей вокруг мен€ думают, что € прикидываюсь и нет никакой такой депрессии. ѕотому что в принципе на люд€х € достаточно весЄлый, открытый и счастливый человек, но как только € остаюсь одна и нет людей, которые на мен€ смотр€т. ћне как по голове бьют и в одиночестве € начинаю сходить с ума. ”же не понимаю ƒепресси€ это или что. ћне просто настолько плохо, что € не знаю как выбратьс€ из этого состо€ни€. я 24 года не пила и не купила по состо€нию здоровь€, но в последнее врем€ стала выпивать и курить. Ќо и это мне не помогает. „то мне делать?  ак из этого выбратьс€?
¬опрос задан: ; ¬озраст: 24


консультаци€ психолога онлайн

ƒоброе утро! ќчень хочу ¬ас поддержать, скажу помочь ¬ам можно, но это длительна€ работа с психологом, ¬ы озвучили проблемы, которые в формате ответ- вопрос не решить.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
” ¬ас были предпосылки дл€ того, чтобы дали о себе знать негативные убуждени€, которые сформировались в детсве. "¬сЄ началось с детства. я всегда была замкнутой и достаточно депрессивной личности. Ќо это никогда не выражалась так €вно,  ак стало сейчас". ¬ детстве у ¬ас не была удовлетворена базова€ потребность в безусловном прин€тии, и сформировалось негативное мнение о себе"я недостаточно хороша€, € хуже других ".ѕапа подсказал ¬ам поведенческую стратегию, как выживать с таким негативным убеждением :"Ќо у мен€ есть отец, который посто€нно всю жизнь мне твердил, о том что пока € не буду стройной в моей жизни ничего не будет хорошего". » ¬ы тратие огромные силы, чтобы доказать всем, что ¬ы хороша€, худеете. ” ¬ас не все получаетс€, поднимаетс€ тревога, вина и т.д. “ревогу заедаете , оп€ть набираете кг и попадаете в замкнутый круг, из которого не выбратьс€. ” ¬ас низка€ самооценка, отсюда " проблемы с общением. Ќе могу доверитьс€. ћне кажетс€ что мен€ все даже должны предать". ѕлюс "” мен€ по€вились панических атаки, нав€зчивые идеи и мысли. Ќе с кем поговорить". » еще " в последнее врем€ стала выпивать и курить. Ќо и это мне не помогает. „то мне делать?  ак из этого выбратьс€?"ћного всего, но все решаемо. ¬ыберите себе психолога и помогите себе. ”дачи ¬ам!

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте! ѕолностью согласна с коллегой. ƒумаю, сейчас ¬ам нужен кто-то, кто сможет выслушать, побыть р€дом. ѕочему-то, чита€ ¬аше послание, мне представилась птица, котора€ запуталась в силках. ≈й больно, она пытаетс€ вырватьс€, но при этом молчит и притвор€етс€ сильной, запутыва€сь все больше и больше, от чего становитс€ только больнее, а силы на исходе. „тобы выбратьс€, наверное стоит обратитьс€ за помощью к тому, кто распутает и выпустит на свободу. ќдной сложно справитс€, но возможно. —о специалистом будет быстрее и менее болезненно. —ил ¬ам и терпени€!

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
я вижу, у вас то вспышки веселого, "беззаботного" поведени€, когда на ¬ас "смотр€т", то обратный полюс - тоска, уныние и самоповреждени€. ƒолжна ¬ам сказать, что мы дл€ начала должны исключить психиатрический диагноз. ƒл€ этого советую обратитьс€ в местную психиатрическую клинику на консультацию, или к частному психиатру. √отова также продолжать с ¬ами общатьс€, но после визита к психиатру.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн

«дравствуйте! —огласна с коллегами, что самосто€тельно справитьс€ не получитс€. ’очетс€ ¬ас поддержать, несмотр€ на сложность проблем, их можно и нужно решать. ѕопробуйте найти помощь и поддержку в своем городе (платную или бесплатную по возможност€м).

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.
qr