Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Питання від: Неважно Вік: 33

С чего начать?

Я хочу к психологу. Мне НУЖНО. Но я прошу вас подсказать - с чего начать? Ведь любой спросит - "с чем пришли? В чём проблема? "
С психосоматики? Я сплю по 4-5 часов, утром не могу встать, ночью заснуть. Я уже давно не помню что такое "приплив сил". Я жутко сутулюсь при невысоком росте, постоянно болят спина плечи и шея, у меня часто ларингит и невралгии, соответственно то пропадает голос то мучаюсь с болью.
С комплексов? Неуверенности? Страхов? Панических атак? С того что НИЧЕГО не могу довести до конца? Резких перепадов настроения? Агрессии и вспышек гнева? Неумении принимать решений (ооо, эт я щас ярко илюстрирую) ?
С того что растеряла всех близких за полгода и рядом не осталось почти никого?
С отсутствия контакта с собственной дочерью? Я говорю ей жуткие вещи и совершенно не справляюсь. Я гроблю её морально за что ненавижу себя. Мне кажется я так и не ощутила себя мамой за 8 лет...
С того что у меня отнршения с двумя мужчинами, долбаный треугольник, где я одного не могу ни полюбить ни отпустить, а другого ни забыть ни самоликвидироваться?
С того что секс иногда руководит мною и мозг отключает способность трезво мыслить?
С того что мне нудно жить и я не понимаю зачем это всё?
С того что я веду себя инфантильно, а чувствую старухой?
С того что мне осточертело обо всём думать, заботится и "быть мужиком" ? Или с того что я не умею быть женщиной, хотя очень хочется?
С того что, я устала? Я так устала от этого всего... Устала.
С чего начать?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуйте! Вы уже начали - рискнули написать все так, как есть. И понятно описали все свои сложности. А теперь попробуйте выбрать психолога и записаться на консультацию. Перед консультацией у психолога не требуется специально заранее формулировать запрос. Специалист поможет Вам разобраться и определиться с чего начать.
Вита Валериевна Журавель (Чернигов) — психолог
Вита Валериевна Журавель (Чернигов) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здраствуйте! Опытный психолог поможет вам разобраться что наиболее актуально сейчас, все проблемы и трудности обычно сводятся к общим корням. Это задача вашей совместной работы с психологом, довертесь процессу и смело идите на первую встречу.
Добрый вечер! На Вас все навалилось, как снежный ком: непонятно, что причина, а что следствие. Что первично, что вторично? Что больше всего сейчас Вас тревожит? Почему именно сейчас Вы решили обратиться за помощью?
Из моих внутренних ощущений, ключевое слово тут – УСТАЛА…
В одной книге мне встретился такой образ «об отсутствии сил»: как будто человек идет, весь увешанный гирями, большими и маленькими, тяжелыми и полегче, сил нет, а он все тянет и тянет это на себе…
Часто приличную часть этих «гирь» мы несем, не осознавая, что они «не наши» вовсе, часть «навешиваем» на себя сами, хоть они и не нужны нам в нашем пути. Хотя конечно, есть там и «нужные» и «важные» гири, без которых никак…
Что с этим всем «добром» делать?
Сортировать для начала.
Убирать совсем лишние (например, самокритику и чувство вины, которые отнимают много сил, и только).
Откладывать те, которые сейчас не так важны, или «не решаемы» на «потом, когда разберусь с более важным» (возможно «треугольник», ведь раз он существует, значит как-то решает какие-то свои задачи).
Ну а первостепенные и важные «запускать в действие», тогда энергия начнет работать, а не тратиться зря просто на «перенос гирь на новое место»…
Осталось расставить приоритеты, ну а «с чего начать» - так незаметно и начали уже, можно «ехать дальше»)).
А еще предлагаю заменить ник «Неважно», на «Важно», потому, что это действительно Важно…
Евгений Иоанно (Киев) — психолог
Евгений Иоанно (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте! Можно вечно жаловаться на здоровье, психологические проблемы, непрекращающиеся конфликты и при этом ничего с этим не делать. Отказываться ходить к врачам или психологам, принимать какие-то меры, чтобы исправить ситуацию. На это есть причины:
1. Выгодно.
2. Страшно.
3. Не желание брать на себя ответственность.
Так, может, пора начать действовать? Удачи.
Здравствуйте. вы, главное, придите на консультацию. а там все решиться само и вы начнете с главного.Так всегда происходит(в моей практике).
Вячеслав Анатольевич Луцишин (Донецк) — психолог
Вячеслав Анатольевич Луцишин (Донецк) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Неважно!))

Начните с Любви!
Начните с рождения!
Начните с СЕБЯ!

Всегда помогало!)))
С уважением, Ваш ментальный помощник!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.