Преследуют страхи
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 04-08-2018 16:34:59 |
|
Ольга Анатольевна Артеменко (Житомир) 04-08-2018 17:34:07 |
"Как научится жить со своими страхами и не переживать по малейшему поводу"
Более целесообразно не жить со своими страхами, а разобраться в них и возможно вы поймете, что не на столько все страшно, как вами сейчас воспринимается. могу только представить себе, что вы можете чувствовать, когда остаетесь одни ночью у себя дома, где вы не можете почувствовать себя защищенной и в безопасности. Тот факт, что вторглись на вашу територию, конечно же очень разрушает границы, активизирует много много переживаний. Но больше того открывает травматические переживания из прошлого и если психика человека не в состоянии переработать все эти чувства, то они переливаются в расстройства, например фобии. Вы не задумывались поработать с тем что происходит в вашем психическом состоянии. Ведь очевидно, что это уже начинает очень лимитировать вашу жизнь. |
Ирина Владимировна Левандовская (Одесса) 04-08-2018 17:51:45 |
Здравствуйте!
Вам необходимо проработать травму со специалистом, хотя бы краткосрочная терапия. Постарайтесь не держать переживания в себе, поделитесь со своими близкими. Вместе выработайте новые правила: как обезопасить ваш дом (решетки/сигнализация), как позаботиться друг о друге, о своей безопасности. Что-то всегда будет вне вашего контроля и эти чувства надо проработать, чтобы они не мешали жить, что-то можно взять под контроль и избежать неприятных моментов в будущем. |
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Что такое и как проявляются панические атаки (ПА)? Можно ли дать какие-то практические рекоммендации самопомощи при панических атаках?
Отчего мучают ночные кошмары? Как действовать родителям, если ребенку регулярно снятся страшные сны?
Рекомендуємо
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
Страх смерті або танатофобія. Для кожної особистості смерть є індивідуальним феноменом. Дуже часто для психічного самозахисту особистість створює різні образи безсмертя.
Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять, как часто бьется его сердце, дрожат руки,