Преследуют страхи
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 04-08-2018 16:34:59 |
|
| Ольга Анатольевна Артеменко (Житомир) 04-08-2018 17:34:07 |
"Как научится жить со своими страхами и не переживать по малейшему поводу"
Более целесообразно не жить со своими страхами, а разобраться в них и возможно вы поймете, что не на столько все страшно, как вами сейчас воспринимается. могу только представить себе, что вы можете чувствовать, когда остаетесь одни ночью у себя дома, где вы не можете почувствовать себя защищенной и в безопасности. Тот факт, что вторглись на вашу територию, конечно же очень разрушает границы, активизирует много много переживаний. Но больше того открывает травматические переживания из прошлого и если психика человека не в состоянии переработать все эти чувства, то они переливаются в расстройства, например фобии. Вы не задумывались поработать с тем что происходит в вашем психическом состоянии. Ведь очевидно, что это уже начинает очень лимитировать вашу жизнь. 
|
| Ирина Владимировна Левандовская (Одесса) 04-08-2018 17:51:45 |
Здравствуйте!
Вам необходимо проработать травму со специалистом, хотя бы краткосрочная терапия. Постарайтесь не держать переживания в себе, поделитесь со своими близкими. Вместе выработайте новые правила: как обезопасить ваш дом (решетки/сигнализация), как позаботиться друг о друге, о своей безопасности. Что-то всегда будет вне вашего контроля и эти чувства надо проработать, чтобы они не мешали жить, что-то можно взять под контроль и избежать неприятных моментов в будущем.
|
|
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Тривожні розлади: як розпізнати та лікуватиЯкі симптоми можуть свідчити про наявність тривожного розладу? Як можна самостійно знизити рівень тривожності у повсякденному житті?
Панические атакиЧто такое и как проявляются панические атаки (ПА)? Можно ли дать какие-то практические рекоммендации самопомощи при панических атаках?
Почему снятся кошмары?Отчего мучают ночные кошмары? Как действовать родителям, если ребенку регулярно снятся страшные сны?
Рекоммендуем
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
Страх смерті
Страх смерті або танатофобія. Для кожної особистості смерть є індивідуальним феноменом. Дуже часто для психічного самозахисту особистість створює різні образи безсмертя.
