Как избавиться от чувства вины?
Ева Вжечинская (Киев) 10-09-2018 18:07:26 |
Добрый день!
цитата:
Сегодня, ввиду спешки, очень резко и невоспитанно разговаривала с незанакомым мне человеком. Если это слишком яркие чувства и несоразмерны ситуации, например, корите себя не перестававя. Или. Это типичные для Вас чувства и Вы их по поводу и без повода испытываете часто и интенсивно, не к этому человеку, так к другому, то лучше выбрать специалиста и бережно проработать их в индивидуальном режиме т.к., в таком случае, это могут быть детские нерешенные конфликтные переживания из прошлого, вот так вот проявляющиеся в настоящем. Если есть дополнительные вопросы, пожалуйста, задавайте :) |
Игорь Владимирович Ульянич (Киев) 10-09-2018 20:06:50 |
Здравствуйте Даша.
Для того, чтобы нейтрализовать чувство вины (как в данном случае), необходимо признать, что Вы несовершенны (как и все люди). Это значит, что Вы, иногда (по каким-то причинам), совершаете ошибки или делаете не совсем хорошие поступки. Признав свою несовершенность необходимо простить себя за это несовершенство (по крайней мере пробовать и практиковать прощение себя). Например: "Да, я повела себя сегодня импульсивно, невоспитанно (признавая себя несовершенной, Вы не вступаете с собой в конфликт), но я это осознала и в следующий раз, в аналогичной ситуации постараюсь вести себя более сдержанно, как подобает культурной и воспитанной девушке. А если я вдруг опять так поступлю, то постараюсь сражу же извиниться перед человеком". Таким образом Вы признаете и осознаете ошибку, и искренни готовы к совершенствованию себя. Если этого будет недостаточно, то можете мысленно попросить у этого человека прощение (если это не знакомый человек).::smile:: |
Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 10-09-2018 20:43:51 |
Добрый вечер, Даша! Мы все совершаем ошибки и под влиянием различных ситуаций делаем и говорим глупости, о которых сожалеем. Какой смысл винить, стыдить себя? Чем это Вам может помочь? Зачем разрушать себя и удваивать боль, которую Вы испытываете? Что Вы можете сделать, чтобы помочь себе? Проанализировать, сделать выводы, что сделали не так, как бы поступили в следующий раз в подобной ситуации. Извиниться, если это возможно в живую. Нет, написать письмо этому человеку, не отправляя, совершить ритуальное действие. Простить себя и мужественно идти дальше. Удачи Вам!
|
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..