Как побороть затяжную депресию?

У Психолога » Депрессия » Вопрос психологу » Как побороть затяжную депресию?
Здравствуйте! Я уже больше года пребываю в затяжной депрессии. Все началось банально, после расставания с молодым человеком. Но ситуация была для меня несколько необычной, тогда мне казалось, что он стал наградой за все мои стенания. Но все вышло не так, он вытащил меня из привычной жизни, увёз в другую страну, но что со мной делать он так и не понял, я покинула его. Возможно из-за того, что мне пришлось все почти заново начинать, и повергло меня в жестокое уныние. Я абсолютно перестала верить и доверять людям, можно сказать, что перестала их любить, они стали меня просто раздражать и злить. У меня совершенно пропало желание к чему-либо, нет ни целей, ни стимула, совершенно пропал вкус к жизни. Мне все стало безразлично, настроение на нуле 24 часа в сутках, только раздражение и страх, что все это никогда не закончится. Появились проблемы со здоровьем, набрала лишний вес, не могу заставить себя даже пойти к врачу. Я стала \"овощем\", и это состояние я больше вынести не в силах. Читаю множество мотивирующей литературы, ушла с головой в работу, на время это помогало, а сейчас и она не радует. Друзей практически не осталось, если не сказать, что эта цифра приближена к нулю, родителей не хочу докучать своими проблемами, стараюсь держаться при них. Понимаю, что нужна помощь специалиста, но обратиться к нему у меня великая лень и куча отговорок, решила попробовать с онлайн-психолога. Очень бы хотелось, чтобы меня направили в правильное русло, с чего следует начать, чтобы выбраться из всего того дерьма, в которое я сама себя загнала. Заранее спасибо!
Вопрос задан: ; Возраст: 35


консультация психолога онлайн
Здравствуйте! Первый шаг вы уже сделали, вы обратились к психологам. Следующий шаг, это выбрать для себя единственного , договориться о сессии и начать заботиться о себе!

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога
Трудно судить и оценивать ситуацию дистанционно. Хорошо бы вас услышать. Но так навскидку, иногда причинно-следственные связи между явлениями не очевидны. Это же не был первый раз, когда Вы разочаровались в жизни, в партнере? Не первые рухнувшие иллюзии? И конечно, это не повод избавляться от друзей, родных и перестать радоваться жизни. Возможно, дело совсем в другом. А вот в чем, надо разбираться.

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Доброе утро! У Вас запрос на психотерапию. Выбирайте психолога и помогите себе. В форме вопрос-ответ помочь не получится.

комментарий
рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается комметариев от неспециалистов.
Обзоры фильмов и книг от психологов
qr