У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

автор запитання 1 година тому: «Спасибо за ответ,да,Вы правы, я пробую разговаривать с мужем,что я тоже девушка,и меня такой подход от другого очень задел.Потому что мой сам никогда не "подкатывал",в принципе вел себя скромно,а иног»

Навязчивые мысли

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Навязчивые мысли
Постоянно думаю ,что у всех людей будет все хорошо,но не не у меня,что многим живётся легче чем мне.Я злюсь за себя ,за то что я такая,я злюсь на себя ,за то что не знаю кто я.Мне кажется ,что у всех будет хеппиенд ,но я не подхожу под эту историю .Помогите ,как перестать думать об этом.Меня пугает неизвестность ,мне кажется я не буду любима ,а даже если и буду,то это потому что все выходят замуж и я не исключения или что у меня просто не будет выбора ....Мне сложно как то расслабится и просто спокойно жить .Мне кажется ,что я все делаю /говорю не правильно или ,что я глупа.Вы скажете просто забить,но я такой человек ,что обо всем раздумываю,может от нефиг делать .Мне кажется постоянно ,что мои мечты ,это просто пустые мечты и я не создана для чего то большего.
Вопрос от: ; Возраст: 16



психолог онлайн
Попробуйте такой прием. С утра ежедневно исписывать три страницы вот этими своими размышлениями, навязчивыми мыслями и жить целый день спокойно. Заведите тетрадь или блокнот специально для этих целей. Проснулись, написали,отложили. Не перечитывайте. Поделайте так хотя бы неделю, и посмотрите, что получится.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте. Хочу Вас успокоить - такие мысли, сомнения присущи всем подросткам. Со временем они сами пройдут. Есть ли у Вас реальные основания для беспокойства? Какие отношения со сверстниками, родителями? Есть ли возможность поработать с психологом, чтобы научиться управлять мыслями? Достаточно ли Вы заняты, трудитесь? Или мысли лезут всякие от скуки и безделья? Занимаетесь ли спортом, поддерживаете ли своё тело в тонусе и хорошей физической форме? Ощущаете ли телесную радость от сделанной зарядки или уборки? Переключайте свои мысли на что-то приятное, позитивное, радующее. Чем мы себя "кормим", тем и становимся. И это в Вашей зоне ответственности - позаботиться о своём хорошем настроении и состоянии. Что Вы для этого делаете? Например, написали сюда. Что ещё?

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Дарія
психолог Катерина
психолог Тетяна

Похожие онлайн консультации

24-10-2018 Контролирую свои мысли ?
12-10-2018 Развеять мысли
19-09-2018 Суицидальные мысли
25-08-2018 Паника, плохие мысли о смерти
14-08-2018 Не могу контролировать себя когда ухожу в мысли
05-08-2018 Навязчивые мысли об убийстве
01-08-2018 Мысли
30-07-2018 Мучают навязчивые мысли
22-07-2018 Навязчивые мысли
02-07-2018 Одиночество, самооценка , навязчивые мысли
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

qr