Ќе помогают даже умные книги

” ѕсихолога » ¬опрос психологу » ¬нешность, тело, красота » Ќе помогают даже умные книги
ƒорогие психологи, буду очень благодарна за ваши советы. я человек-загадка дл€ самой себ€. ƒело вот в чем. ” мен€ есть проблемы со здоровьем и мне очень нужен спорт, бег, пилатес. и т.д. Ћишний вес +24 кг(набор веса в св€зи с тем что бросила курить и родила ребенка). я не могу себ€ дисциплинировать ежедневно заниматьс€ спортом, дл€ начала это 30 минут, правильно питатьс€. ” мен€ семь€, дети, один ребенок очень маленький, работа (фрилансер) и казалось бы где тут место еще дл€ спорта. Ќо € то знаю себ€. я могу совмещать несовместимое, достигать в кратчайшие сроки таких целей что сама от себ€ в шоке, тогда почему же € не могу себ€ дисциплинировать на спорт, не понимаю. “ем более что пару лет назад этих кг и проблем со здоровьем не было. “о есть € не могла так быстро привыкнуть к уродливому телу и смиритьс€ с ним. ћуж говорит что любит мен€ любой,но похудеть нужно. я очень очень люблю красиво одеватьс€, а сейчас такой возможности нет. Ўкаф полон красивых вещей. „то со мной не так, почему € не могу поставить себе цель оп€ть быть красивой здоровой.   слову, € так же активна как и раньше, чувствую себ€ хорошо. ћожет у мен€ завышенна€ самооценка раз € даже +24 чувствую себ€ хорошо, практически не комплексую. »ли просто плюнуть на все и делать как однажды сказала Ќ≈“, а здесть сказаьб ƒј?...
¬опрос задан: ; ¬озраст: 33
  понравилс€ вопрос?   
нравитс€: 1 из 1 оценивших
ќценочна€ шкала: от 0 до 1


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте, —офи€! ≈сли есть сопротивление, и не пон€тно почему, - значит существуют причины, которые наход€тс€ в подсознании. Ќе имеет смысла насильно заставл€ть себ€ заниматьс€, это не даст результат, а только будет усиливать напр€жение. Ќеобходимо разобратьс€, почему так происходит. —корее всего, присутствует внутренний конфликт, подавл€ютс€ чувства, есть неосознанные потребности, соответственно, могут быть сложности с мотивацией, более того, лишний вес - может быть про€влением психосоматических проблем. –екомендую посетить психолога, одна консультаци€ будет более полезна, чем множество заочных рекомендаций.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒоброе утро, —офи€! "я человек-загадка дл€ самой себ€. ƒело вот в чем. ” мен€ есть проблемы со здоровьем и мне очень нужен спорт, бег, пилатес. и т.д. Ћишний вес +24 кг(набор веса в св€зи с тем что бросила курить и родила ребенка)". “о есть проблема в том, что дл€ здоровь€ ¬ам надо сбросить лишние кг, а "я не могу себ€ дисциплинировать ежедневно заниматьс€ спортом, дл€ начала это 30 минут, правильно питатьс€". "“о есть € не могла так быстро привыкнуть к уродливому телу и смиритьс€ с ним, - такое мнение о себе очень настораживает и говорит о низкой самооценке. "ћожет у мен€ завышенна€ самооценка раз € даже +24 чувствую себ€ хорошо, практически не комплексую.", но ¬ы используете стратегию гиперкомпенсации. ." я очень очень люблю красиво одеватьс€, а сейчас такой возможности нет. Ўкаф полон красивых вещей", тут есть противоречие, люблю красиво одеватьс€, но у мен€ "уродливое тело"... ". „то со мной не так, почему € не могу поставить себе цель оп€ть быть красивой здоровой" - разбиратьс€ надо на индивидуальной терапии. "

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте. —офи€!
ќбратитесь за помощью к психологу на личной консультации.
«десь могут быть разные причины и выгода в том числе

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
—офи€ как вы себ€ пробовали дисциплинировать? - ¬ы себ€ заставл€ете, уговариваете..?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый день!
—уд€ по построению текста, навр€д ли речь о завышенной самооценке) Ќо причин, действительно, может быть очень много.
ѕока ¬ы не работаете с психологом, ответьте себе на следующий вопросы -
ѕохудеть - это ¬аше личное желание или рекомендаци€ врача? ≈сли бы это не было радикально нужно дл€ здоровь€ - хотели ли бы ¬ы так сильно изменить вес?
ѕочему ¬ы считаете, что ¬аше тело уродливо?
¬идели ли ¬ы примеры женщин с такими габаритами как у ¬ас, которые, тем не менее, красиво одеты?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте, —офи€! «начит ¬ам сейчас так удобно. ѕочему? Ёто вопрос другой. ”дачи.

комментарий
рекоммендовать:

02-11-2018 18:12:44ƒополнение к вопросу
ƒорогие психологи, огромное спасибо что ответили на мой вопрос. я хочу сказать что все мои победы и достижени€ целей в жизни делались в двух случа€х: первый это сильное желание (учеба, открытие бизнеса,поездки др.) и что бы доказать кому-то что € могу (когда в мен€ не верили или предавали). » в том и в том случае сила напористость целеустремленность и вера в себ€ были одинаковы. —ейчас декрет и , возможно, € расслабилась что можно и с лишним весом походить, декрет же. » да, € нашла ответ, все-таки декрет и есть оправдание моей лени и нежелании работать над собой. ¬ первую очередь € пройду обследование, сдам анализы и начну работать над собой, сегодн€ € уже занималась спортом, муж поддерживает, советует. —пасибо вам огромное

02-11-2018 18:14:52ƒополнение к вопросу
’очу еще добавить: в моем случае наверное самое верное решение не искать ответов а просто делать::smile::


консультаци€ психолога онлайн
—офи€, ¬ы пришли к чудесному ответе на свой вопрос. –ада за ¬ас! ≈сли есть желание, напишите на почту, отправлю ¬ам книгу в помощь.

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.
qr