Боюсь остаться одна ,а также у меня частые депрессии
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Боюсь остаться одна ,а также у меня частые депрессии
| Татьяна Юхно (Киев) 04-11-2018 23:16:07 |
Здравствуйте, Ксюша. Я даже не знаю сочувствовать Вам или порадоваться за Вас, что у Вас больше не будет такой "подруги". "За счет меня она самоудовлетворяется,она мне постоянно говорит что она лидер,что я тупая а она умная" - знаете, с такой "подругой" и врагов не надо.
Сейчас у Вас подростковый возраст, мозг, тело, нервная, гормональная системы перестраиваются и могут быть гормональные всплески. Но важно понимать как давно у Вас такое состояние? Для обретения эмоциональной устойчивости необходимо поработать с психологом (психотерапевтом), а также нужно обратиться к эндокринологу и пройти обследование щитовидной железы, чтобы исключить патологии. Как родители относятся к Вашей повышенной чувствительности, истерикам, депрессивному состоянию? Вам нужна помощь, и необходимо сказать им об этом. Что Вы можете сами для себя сделать, так это начать заниматься спортом или йогой, чтобы начать лучше осознавать своё тело, чувствовать его, а также начать принимать контрастный душ, пока с небольшим контрастом, а потом понемногу можно его увеличивать, начинайте с комфортных температур в меру горячей- приятно прохладной или тёплой воды. Вы достаточно отдыхаете, спите? 
|
| Татьяна Анатольевна Моисеенкова (Киев) 04-11-2018 23:29:45 |
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Анна Андреевна Воробьева (Киев) 05-11-2018 00:19:28 |
|
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 05-11-2018 08:40:48 |
|
| 05-11-2018 08:58:50Дополнение от автора |
|
Татьяна. Да,я достаточно отдыхаю и сплю. Уже год длится. У меня из родителей только мама Она не знает о таком моём состоянии Татьяна Анатольевна. Я говорила со своей тетей Она предположила такой диагноз Анна Андреевна. Нет,родители не знают У меня очень плохие отношения с девочками из класса Я хожу на вокал но у меня индивидуальные занятия Татьяна Дмитриевна Мама но я боюсь ей рассказывать Я не хочу чтобы она переживала |
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 05-11-2018 09:06:41 |
|
| 05-11-2018 09:07:49Дополнение от автора |
| Хорошо,я расскажу |
| Анна Андреевна Воробьева (Киев) 05-11-2018 13:07:05 |
Согласна с коллегой, обязательно расскажите маме, если вы будете делиться своими трудностями, они автоматически будут переживаться легче. Как мама раньше реагировала, когда вы рассказывали о своих проблемах? Если в школе есть психолог, вы можете обратиться к нему. Если вам плохо, нужно искать способы получить помощь и поддержку.
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
22-10-2015
Боюсь остаться одна в доме
