У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Кончилась ли депрессия?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Депрессия » Кончилась ли депрессия?
Здравствуйте. Год с лишним назад у меня началась депрессия на фоне проблем в отношениях и тотального одиночества. За год она развилась до стадии желания смерти, полной апатии, замкнутости и тд. Пережила огромное количество вариантов эмоционального состояния, это было самое трудное время в моей жизни. К концу года, после кризисного момента (попытки суицида), я сама смогла остановиться и переступить черту. Потихоньку начала вытаскивать себя. Читать литературу, общаться с психологами в сети, стали налаживаться личные отношения. Я заставляла себя есть, пить, гулять и возвращаться в жизнь. Но сейчас, спустя несколько месяцев, как только мне стало необходимо перейти на более важные шаги в жизни (начать стабильно работать, развиваться, решать накопившиеся проблемы) - я снова начала как будто "падать на дно". Да, я ненамного вернулась в социальную жизнь: стала общаться, улыбаться, временами даже стала любить жизнь, но моё состояние очень быстро снова приходит к апатии и нежеланию бороться. Как только я берусь за дело и у меня что-то не выходит - я моментально опускаю руки и снова на фоне маячат мысли покончить с собой. У меня не получается работать и зарабатывать, т.к малейшая неудача приводит меня к срыву, истерике, ощущению собственной никчёмности, после чего мне необходимо долго "приходить в себя". Я как будто снова возвращаюсь в состояние амёбы, но пытаюсь себя тащить \"наверх\". И вот это эмоциональное колебание я испытываю ровно каждый день. Борьба с самой собой. Весь мир вокруг для меня замкнут на моём внутреннем состоянии. С утра я могу проснуться с хорошим настроением и мотивацией, в середине дня приступить к работе, дальше из-за любой мелочи у меня начинаются панические атаки, всё моментально меркнет, становится ненужным, появляется желание всё бросить и сдаться. Я стала себя чувствовать абсолютно никчёмной и не способной ни на что, кроме слёз. Такое состояние очень изматывает меня..Это отголоски прошлой депрессии? Но я была уверена, что уже перешла кризисный момент и выбралась наверх. Где искать корень эмоциональных качелей? Посоветуйте пожалуйста что-нибудь..Буду очень благодарна за ответ.
Вопрос от: ; Возраст: 22

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.


психолог онлайн
Здравствуйте.
Пройдите курс психотерапии. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), например, не просто хорошо справляется с такими проблемами, но и учит клиента в дальнейшем самому эффективно справляться со стрессами и депрессией.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Добрый вечер! Депрессия - это психологическое расстройство, процесс обратимый. Вы вышли с депрессии, сняли верхний слой айсберга проблемы, но большую часть айсберга - причины состояния , не проработали. Поэтому стрессовая ситуация спровоцировала рецидив. Поэтому соглашусь с коллегой, когнитивно-поведенческая терапия Вам показана. Выбирайте психолога и проработайте скрытую от Вашего понимания часть айсберга. Удачи Вам!

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Депрессия и способы борьбы с ней

В чём отличия простой хандры, плохого настроения от депрессии? Существует ли предрасположенность к депрессии?

висловилося: 10

Рекомендуємо

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Тест на депрессию – шкала Занга Тест на депрессию – шкала Занга

Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.

Депресія - погляд 2023 Депресія - погляд 2023

За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр

Обесцененный человек Обесцененный человек

Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...

Постійно поганий настрій-норма чи депресія? Постійно поганий настрій-норма чи депресія?

Депресія небезпечна тим, що настає поступово і непомітно для людини, є прогресуючим захворюванням і швидко переходить у хронічний стан. В нормі настрій у людини зі здоровою психікою коливається в широких межах – від радості і захоплення до смутку, печалі і розпачу...

Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії

Депресія - це не просто сумний настрій і аж ніяк не лінь. Це боротьба із щоденними завданнями, які можуть викликати відчуття безсилля, безпорадності і самотності.

Pro депрессию. Важные симптомы. Громкое молчание Pro депрессию. Важные симптомы. Громкое молчание

Депре́ссия (от лат. deprimo «давить», «подавить») — это психическое состояние, характеризующееся депрессивной триадой симптомов: 1. Подавленное настроения против обычного фона жизни (каждый день в течении продолжительного времени от 14 дней)

qr