У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Кончилась ли депрессия?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Депрессия » Кончилась ли депрессия?
Здравствуйте. Год с лишним назад у меня началась депрессия на фоне проблем в отношениях и тотального одиночества. За год она развилась до стадии желания смерти, полной апатии, замкнутости и тд. Пережила огромное количество вариантов эмоционального состояния, это было самое трудное время в моей жизни. К концу года, после кризисного момента (попытки суицида), я сама смогла остановиться и переступить черту. Потихоньку начала вытаскивать себя. Читать литературу, общаться с психологами в сети, стали налаживаться личные отношения. Я заставляла себя есть, пить, гулять и возвращаться в жизнь. Но сейчас, спустя несколько месяцев, как только мне стало необходимо перейти на более важные шаги в жизни (начать стабильно работать, развиваться, решать накопившиеся проблемы) - я снова начала как будто "падать на дно". Да, я ненамного вернулась в социальную жизнь: стала общаться, улыбаться, временами даже стала любить жизнь, но моё состояние очень быстро снова приходит к апатии и нежеланию бороться. Как только я берусь за дело и у меня что-то не выходит - я моментально опускаю руки и снова на фоне маячат мысли покончить с собой. У меня не получается работать и зарабатывать, т.к малейшая неудача приводит меня к срыву, истерике, ощущению собственной никчёмности, после чего мне необходимо долго "приходить в себя". Я как будто снова возвращаюсь в состояние амёбы, но пытаюсь себя тащить \"наверх\". И вот это эмоциональное колебание я испытываю ровно каждый день. Борьба с самой собой. Весь мир вокруг для меня замкнут на моём внутреннем состоянии. С утра я могу проснуться с хорошим настроением и мотивацией, в середине дня приступить к работе, дальше из-за любой мелочи у меня начинаются панические атаки, всё моментально меркнет, становится ненужным, появляется желание всё бросить и сдаться. Я стала себя чувствовать абсолютно никчёмной и не способной ни на что, кроме слёз. Такое состояние очень изматывает меня..Это отголоски прошлой депрессии? Но я была уверена, что уже перешла кризисный момент и выбралась наверх. Где искать корень эмоциональных качелей? Посоветуйте пожалуйста что-нибудь..Буду очень благодарна за ответ.
Вопрос от: ; Возраст: 22

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.


психолог онлайн
Здравствуйте.
Пройдите курс психотерапии. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), например, не просто хорошо справляется с такими проблемами, но и учит клиента в дальнейшем самому эффективно справляться со стрессами и депрессией.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Добрый вечер! Депрессия - это психологическое расстройство, процесс обратимый. Вы вышли с депрессии, сняли верхний слой айсберга проблемы, но большую часть айсберга - причины состояния , не проработали. Поэтому стрессовая ситуация спровоцировала рецидив. Поэтому соглашусь с коллегой, когнитивно-поведенческая терапия Вам показана. Выбирайте психолога и проработайте скрытую от Вашего понимания часть айсберга. Удачи Вам!

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Депрессия и способы борьбы с ней

В чём отличия простой хандры, плохого настроения от депрессии? Существует ли предрасположенность к депрессии?

висловилося: 10

Рекомендуємо!

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Депресія - погляд 2023 Депресія - погляд 2023

За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр

ls= Тест на депрессию – шкала Занга Тест на депрессию – шкала Занга

Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.

ls= Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії

Депресія - це не просто сумний настрій і аж ніяк не лінь. Це боротьба із щоденними завданнями, які можуть викликати відчуття безсилля, безпорадності і самотності.

ls= Обесцененный человек Обесцененный человек

Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...

ls= Постійно поганий настрій-норма чи депресія? Постійно поганий настрій-норма чи депресія?

Депресія небезпечна тим, що настає поступово і непомітно для людини, є прогресуючим захворюванням і швидко переходить у хронічний стан. В нормі настрій у людини зі здоровою психікою коливається в широких межах – від радості і захоплення до смутку, печалі і розпачу...

ls= Pro депрессию. Важные симптомы. Громкое молчание Pro депрессию. Важные симптомы. Громкое молчание

Депре́ссия (от лат. deprimo «давить», «подавить») — это психическое состояние, характеризующееся депрессивной триадой симптомов: 1. Подавленное настроения против обычного фона жизни (каждый день в течении продолжительного времени от 14 дней)

qr