ончилась ли депресси€?

” ѕсихолога ї ƒепресси€ ї ¬опрос психологу ї  ончилась ли депресси€?
«дравствуйте. √од с лишним назад у мен€ началась депресси€ на фоне проблем в отношени€х и тотального одиночества. «а год она развилась до стадии желани€ смерти, полной апатии, замкнутости и тд. ѕережила огромное количество вариантов эмоционального состо€ни€, это было самое трудное врем€ в моей жизни.   концу года, после кризисного момента (попытки суицида), € сама смогла остановитьс€ и переступить черту. ѕотихоньку начала вытаскивать себ€. „итать литературу, общатьс€ с психологами в сети, стали налаживатьс€ личные отношени€. я заставл€ла себ€ есть, пить, гул€ть и возвращатьс€ в жизнь. Ќо сейчас, спуст€ несколько мес€цев, как только мне стало необходимо перейти на более важные шаги в жизни (начать стабильно работать, развиватьс€, решать накопившиес€ проблемы) - € снова начала как будто "падать на дно". ƒа, € ненамного вернулась в социальную жизнь: стала общатьс€, улыбатьс€, временами даже стала любить жизнь, но моЄ состо€ние очень быстро снова приходит к апатии и нежеланию боротьс€.  ак только € берусь за дело и у мен€ что-то не выходит - € моментально опускаю руки и снова на фоне ма€чат мысли покончить с собой. ” мен€ не получаетс€ работать и зарабатывать, т.к малейша€ неудача приводит мен€ к срыву, истерике, ощущению собственной никчЄмности, после чего мне необходимо долго "приходить в себ€". я как будто снова возвращаюсь в состо€ние амЄбы, но пытаюсь себ€ тащить \"наверх\". » вот это эмоциональное колебание € испытываю ровно каждый день. Ѕорьба с самой собой. ¬есь мир вокруг дл€ мен€ замкнут на моЄм внутреннем состо€нии. — утра € могу проснутьс€ с хорошим настроением и мотивацией, в середине дн€ приступить к работе, дальше из-за любой мелочи у мен€ начинаютс€ панические атаки, всЄ моментально меркнет, становитс€ ненужным, по€вл€етс€ желание всЄ бросить и сдатьс€. я стала себ€ чувствовать абсолютно никчЄмной и не способной ни на что, кроме слЄз. “акое состо€ние очень изматывает мен€..Ёто отголоски прошлой депрессии? Ќо € была уверена, что уже перешла кризисный момент и выбралась наверх. √де искать корень эмоциональных качелей? ѕосоветуйте пожалуйста что-нибудь..Ѕуду очень благодарна за ответ.
¬опрос задан: ; ¬озраст: 22


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте.
ѕройдите курс психотерапии.  огнитивно-поведенческа€ терапи€ ( ѕ“), например, не просто хорошо справл€етс€ с такими проблемами, но и учит клиента в дальнейшем самому эффективно справл€тьс€ со стрессами и депрессией.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый вечер! ƒепресси€ - это психологическое расстройство, процесс обратимый. ¬ы вышли с депрессии, сн€ли верхний слой айсберга проблемы, но большую часть айсберга - причины состо€ни€ , не проработали. ѕоэтому стрессова€ ситуаци€ спровоцировала рецидив. ѕоэтому соглашусь с коллегой, когнитивно-поведенческа€ терапи€ ¬ам показана. ¬ыбирайте психолога и проработайте скрытую от ¬ашего понимани€ часть айсберга. ”дачи ¬ам!

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.
»нтересные темы
мнение психолога —емейный психолог - кто это и когда к нему обращатьс€?

¬ажен ли пол специалиста? ¬ажно ли, чтобы Ђкандидатуру утвердилиї оба супруга?

психологов высказалось: 8

мнение психолога ѕатологические лжецы

„то собой представл€ет патологическа€ (компульсивна€) лживость?  ак распознать в человеке Ђсимптомыї патологической лживости?

психологов высказалось: 4

мнение психолога ѕерерыв в отношени€х

ѕомогает ли перерыв сохранить отношени€?  ак "грамотно" сделать перерыв в отношени€х?

психологов высказалось: 7

мнение психолога »нтуици€

ќт чего зависит уровень интуиции у человека? Ќасколько человеку стоит полагатьс€ на свою интуицию в прин€тии решений?

психологов высказалось: 10

мнение психолога ∆изнь с родител€ми

ѕравда ли, что молодой семье нежелательно жить с родител€ми?  ак быть, если один из супругов хочет жить совместно, чтобы не обижать своих родителей?

психологов высказалось: 6

мнение психолога ѕочему сн€тс€ кошмары?

ќтчего мучают ночные кошмары?  ак действовать родител€м, если ребенку регул€рно сн€тс€ страшные сны?

психологов высказалось: 6

qr