Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Не верьте людям, говорящим плохо о других, а о вас хорошо.»
Вопрос от: AnnaRoy Возраст: 22

Кончилась ли депрессия?

Здравствуйте. Год с лишним назад у меня началась депрессия на фоне проблем в отношениях и тотального одиночества. За год она развилась до стадии желания смерти, полной апатии, замкнутости и тд. Пережила огромное количество вариантов эмоционального состояния, это было самое трудное время в моей жизни. К концу года, после кризисного момента (попытки суицида), я сама смогла остановиться и переступить черту. Потихоньку начала вытаскивать себя. Читать литературу, общаться с психологами в сети, стали налаживаться личные отношения. Я заставляла себя есть, пить, гулять и возвращаться в жизнь. Но сейчас, спустя несколько месяцев, как только мне стало необходимо перейти на более важные шаги в жизни (начать стабильно работать, развиваться, решать накопившиеся проблемы) - я снова начала как будто "падать на дно". Да, я ненамного вернулась в социальную жизнь: стала общаться, улыбаться, временами даже стала любить жизнь, но моё состояние очень быстро снова приходит к апатии и нежеланию бороться. Как только я берусь за дело и у меня что-то не выходит - я моментально опускаю руки и снова на фоне маячат мысли покончить с собой. У меня не получается работать и зарабатывать, т.к малейшая неудача приводит меня к срыву, истерике, ощущению собственной никчёмности, после чего мне необходимо долго "приходить в себя". Я как будто снова возвращаюсь в состояние амёбы, но пытаюсь себя тащить \\\"наверх\\\". И вот это эмоциональное колебание я испытываю ровно каждый день. Борьба с самой собой. Весь мир вокруг для меня замкнут на моём внутреннем состоянии. С утра я могу проснуться с хорошим настроением и мотивацией, в середине дня приступить к работе, дальше из-за любой мелочи у меня начинаются панические атаки, всё моментально меркнет, становится ненужным, появляется желание всё бросить и сдаться. Я стала себя чувствовать абсолютно никчёмной и не способной ни на что, кроме слёз. Такое состояние очень изматывает меня..Это отголоски прошлой депрессии? Но я была уверена, что уже перешла кризисный момент и выбралась наверх. Где искать корень эмоциональных качелей? Посоветуйте пожалуйста что-нибудь..Буду очень благодарна за ответ.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Здравствуйте.
Пройдите курс психотерапии. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), например, не просто хорошо справляется с такими проблемами, но и учит клиента в дальнейшем самому эффективно справляться со стрессами и депрессией.
Добрый вечер! Депрессия - это психологическое расстройство, процесс обратимый. Вы вышли с депрессии, сняли верхний слой айсберга проблемы, но большую часть айсберга - причины состояния , не проработали. Поэтому стрессовая ситуация спровоцировала рецидив. Поэтому соглашусь с коллегой, когнитивно-поведенческая терапия Вам показана. Выбирайте психолога и проработайте скрытую от Вашего понимания часть айсберга. Удачи Вам!
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.