Не могу отпустить человека

Вопрос психологу » Не могу отпустить человека
Здравствуйте. Моя проблема заключается в том, что я не могу отпустить человека. Мы не общаемся уже год, но он все ещё в моих мыслях Он часто приводит ко мне во снах, а на утро я чувствую себя опустошенной. Мне давали много советов о том, как забыть человека. Я ходила в спортзал, гуляла с друзьями, рисовала. Эти занятия отвлекали меня на время, но когда я оставалась наедине с собой (особенно перед сном), меня опять начинали одолевать мысли. Мне советовали залечивать раны другим человеком, я ходила на свидания, но часто что то не складывалось и я отчаивалась. Иногда кажется, что мое состояние на грани с депрессией - ничего не хочется, пропало желание чем-либо заниматься, апатия и т.д. Я очень боюсь совсем расклеиться и начать существовать, а не жить. Быть с этим человеком я никогда не смогу, так как чувства невзаимны. От невозможности хоть как то с ним контактировать я расстраиваюсь, хоть и сама прервала общение. Очень хочется избавиться от этой душевной муки, но как бы я ни старалась, ничего не получается. Я погрязла в этом как в болоте, и выбраться уже не могу
Вопрос задан: ; Возраст: 24


консультация психолога онлайн Мы не можем запретить птицам лететь над головой, но мы можем не позволить им свить гнездо на нашей голове.
Скажите, почему вам так важно продолжать с ним общение? Ведь обычно муку доставляет видеть человека и чувствовать его невзаимность, видеть как он тяготится чувствами и испытывает вину от невозможности ответить вам на них, или его эта ситуация злит.
Ещё хотела бы уточнить какие мысли приходят вечером или когда вы ничем не отвлечены?

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:

06-12-2018 23:57:57Дополнение к вопросу
Добрый вечер. Сложно ответить на этот вопрос. Мне не хватает общения с ним, так как раньше мы были очень близки. Проблема в том, что он не говорил правду, выражал симпатию, я верила в это. Потом просто внезапно появилась другая девушка.
Меня мучают мысли о том, что я не смогу забыть его, не смогу больше видеть его. Кажется, как будто кусок сердца или души вырвали. Ну и плюс то, что из-за этого больше не получается построить отношений. Это доводит меня до слез


консультация психолога онлайн У вас была неудачная влюбленность, отношения сейчас построить и не получится, вы ведь ещё любите другого. Это болезненный процесс и он не проходит за один день, расставание - это маленькая смерть, а период горевания - год.
У меня возникло ощущение, что вы надеетесь на что-то с его стороны или ждёте чего-то, поэтому до конца не разрываете эту связь.

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:

Беспокоит тревога, депрессия, конфликты, проблеми в отношениях?

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на страдания. Трансформируй свою жизнь уже сейчас!

07-12-2018 00:13:22Дополнение к вопросу
Всякую связь я с ним разорвала кроме душевной. Нет, я не надеюсь ни на что, потому что понимаю, что человек не способен полюбить, если с самого начала не испытывал чувств.
Просто не могу забыть его. Возможно, не встретила человека, который сможет его заменить. Но очень бы этого хотелось


консультация психолога онлайн А что он вам давал ? Почему такая сильная в нем потребность?

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:

07-12-2018 00:26:33Дополнение к вопросу
Наверное, заботу. С ним я чувствовала себя защищённой, нужной. Он вел себя со мной как настоящий мужчина и по-своему любил меня и выражал это иначе, посредством дружбы (хотя были эпизоды поцелуев и т.д.). Он познакомил меня с родителями, друзьями. Я привязалась к человеку как к родному, и он бы не отталкивал меня, если бы я так глупо не полюбила его. Именно это заставило нас расстаться навсегда.
В этой ситуации я не виню его. Во всем виновата я сама, так как восприняла это не так, как нужно


консультация психолога онлайн Обычно заботу нам оказывают родители или же взрослый человек сам может о себе позаботится. Скажите как ваши родители к вам относились? Какие у вас с ними отношения?
По поводу молодого человека. Его поведение было дружеским, но часто дружба между мужчиной и женщиной перерастает в более глубокие чувства, да и вообще часто отношееия с дружбы и начинаются, поэтому вашей вины тут я не вижу. Не сложилось , так бывает, хоть конечно это очень больно, когда такое происходит. Я вам очень сочувствую.

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:

07-12-2018 00:45:34Дополнение к вопросу
С родителями у меня тёплые отношения. Возможно, с мамой отношения более доверительные. Никаких проблем в семье нет.
Я научилась жить без него, но это продолжает меня мучить.
Он, возможно, что то и чувствовал, но эти чувства не были сильными, и связывать свою жизнь со мной он не захотел. Я его не виню. Только хочу, чтобы он остался теплым воспоминанием, а не болью в душе


консультация психолога онлайн Со временем так и будет, боль проходит, вам важно ее прожить через слезы и печаль, у вас сейчас тяжелый самый период, потом станет легче. Как вы захотите, таким воспоминанием он у вас и останется, это ведь ваша память )

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:

07-12-2018 00:56:21Дополнение к вопросу
Спасибо)


консультация психолога онлайн Доброе утро! Напишите прощальное письмо МЧ, в котором скажете ему все то, что сказали бы при встрече. Письмо не отправляйте, совершите с ним прощальный ритуал - сожгите, порвите и т.д. Удачи Вам!

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:


консультация психолога онлайн Настя больше любите себя)
Вы достойны счастья, любви. Пару миллионов мужчин всё таки ж есть на этой планете которые могут сделать вас счастливой. Мысленно желайте ему и себе счастья. Обращайте внимание на то что вас радует и делает счастливой. И кроме мужчин этот список может быть не маленьким.
Любите себя и новый человечек который полюбит вас появится со временем.

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:

08-12-2018 00:52:34Дополнение к вопросу
Спасибо большое)

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается комметариев от неспециалистов.
qr