Запутался

Вопрос психологу » Запутался
Добрый день. Хочу разобраться в себе.
Я женат 11 лет. Но сейчас появилась ещё одна девушка к которой у меня чувства. Так как воспитали правильно, на лево пойти не мог, по этому признался жене в чувствах к другой и ушёл. Осознавая что делаю жене больно, не могу себя простить, переживаю. Теперь на распутье и не знаю что делать. Не могу строить нормально новые отношения (видать все же есть чувства к жене), и вернуться сложно. Супруга была первой, и до недавних пор, единственной, с кем у меня были серьёзные отношения и интим. Хочу понять почему так поступил и как быть дальше.
Вопрос задан: ; Возраст: 31


консультация психолога онлайн Здравствуйте Александр. Вы пишете, что хотите разобраться в себе. Что вы хотите узнать о себе и какой результат вы ожидаете?
Какие чувства вы испытывали к другой девушке? А к жене что чувствовали?
То есть впервые в жизни вы поступили так как "хочется", а не так как "надо" и испытываете сейчас огромное чувство вины. Да, когда "правильно воспитывают", то у человека не остается право выбора и способности понимать свои истинные потребности. И в жизни так случается, что мы оказываемся в кризисе, между своим желанием и навязанным социумом. Чтобы разобраться в себе, необходима психотерапия - исследование своих собственных желаний и потребностей, в частности. А уж потом, исходя из понимания себя, поступать так, как хочется.

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:


консультация психолога онлайн Добрый день, Александр. Разобраться в себе за одну-две консультации невозможно. Ребенок растет, впитывает все установки-интроекты в своей семье, социуме, взрослеет, организовывает как-то себе жизнь, устанавливает контакты привычным способом, и чтобы добраться к осознаванию, нужно распутать не один клубок жизненного опыта, от важных моментов детства до точки, в которой человек оказался сегодня. Понятно, что 11 лет совместной жизни - это определенный опыт, и что в браке много всего происходит, и похоже, удерживаясь столько лет вместе, вы нашли способы и научились как-то договариваться. Ваши чувства принадлежат вам, и они есть и к жене, и к другой девушке. Напряжение можно снять, если осознать свои чувства. Там могут быть и чувство вины, и тепло, благодарность, и раздражение, злость, и ответственность, и много еще разных. Их нужно обнаруживать и одно за другим осознавать, с чем связано, в какой ситуации появляется, что с вами происходит, как с ним обходитесь. Кроме вас никто не ответит на вопрос почему вы так поступили и как быть дальше(в противном случае, это будут лишь советы и рекомендации других, а не ваши). Чтобы вы сами разобрались и приняли самостоятельное решение лучше это делать в индивидуальной терапии. И да, вы правы, сложно не завершив одни отношения создавать новые, тянется хвостиком ниточка непрожитых чувств из другого клубочка.

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:


консультация психолога онлайн Александр, разобраться в себе можно с помощью психотерапевта, и это будет длительный процесс. Потому что много слишком моментов, которые важно прояснить для себя - какие чувства к девушке, почему не можете строить новые отношения, какие чувства к жене и по какой причине мысли есть о возврате. Причины вашего поступка тоже можно исследовать. И найти ответы на все эти вопросы невозможно в формате переписки.

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:

Беспокоит тревога, депрессия, конфликты, проблеми в отношениях?

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на страдания. Трансформируй свою жизнь уже сейчас!

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается комметариев от неспециалистов.

Похожие вопросы

ответ онлайн Запутался в отношениях
ответ онлайн Запутался в чувствах
ответ онлайн Сильно влюбился и запутался((
Обзоры фильмов и книг от психологов
qr