∆ертва нарциссов. ћожет и сама така€

” ѕсихолога ї ѕсихологи€ отношений ї ¬опрос психологу ї ∆ертва нарциссов. ћожет и сама така€
ћама - нарцисс с садистскими наклонност€ми, сильна€, энергична€; папа - выпивающий, отсутствующий, м€гкий. ƒаже не знаю, толком какой он, хоть и его копи€. ”шла жить отдельно поздно, в 30, за что себ€ корю, потому что видимо прочно сформировалась в невротика, мазохистку и жертву. ¬ отношени€х, мужчина старше на 6 лет, издеваетс€ вот уже 8 мес€цев. Ќе физически, а изощренно психологически. ”мный, развитый, знает много €зыков, занимаетс€ спортом, путешествует, программирует, играет на инструментах. » € - никто, по сути. Ќаши отношени€: влюблен-не нужна, пришел-исчез, хороша€-ничтожество. »спользует мен€ не стесн€€сь - то € любима€ девушка (есть еще пару, он же имеет право, полигамный и современный, а ревность - прошлый век, отсталость и эгоизм), то передумал и € просто любовница. —егодн€ вот очередное его возвращение, спуст€ 1.5 мес€ца, теперь хочет, чтобы на него работала (раньше помогала ему с хобби). ѕример обращени€: сказать, что хочет, чтобы высказывала свои чувства, если мне что-то не нравитс€. ј потом их ставит мне в вину, что ненормальна€, раз это чувствую. „то все его друзь€ поражаютс€, что он р€дом со мной забыл, что токсична€, нытик, посто€нно всем недовольна€ и волком смотр€ща€. „то нища€, легкомысленна€ и безответственна€, мнительна€ и обидчива€. ћногое правда, в общем-то. ƒо него были похожие мужчины - умные авантюристы.  ак будто € забавна€ зверушка, зан€ть их ум, игратьс€ или использовать. ј потом через несколько лет наход€т €ркую девушку или помоложе. ѕонимаю, что не по сеньке шапка, если € простенька€ и глупенька€ - будь с таким же мужчиной. я и не против, но не нравлюсь другим, вообще редко знакомлюсь. » друзей нет, скучно люд€м со мной. ѕонимают, что пуста€, будто нет мен€ как личности. ѕро нарциссов узнала пару мес€цев назад. ѕрозрела, что мо€ жизнь - дно. ∆ить осталось еще половину, а у мен€ никакого просвета: работа с маленькой зп, содержу себ€ как могу с 16-ти, нет квартиры или машины, хобби, друзей, любви, здоровье хромое от нервов, старею, ничего не интересует. ¬сего боюсь. ¬ыгл€жу как подросток, чувствую и веду себ€ также, а не как женщина 37-ми. ¬ообще, как будто не живу, а наблюдаю за жизнью других. ј сама ход€ча€ рана в 46 кг. ’очу еще успеть что-то сделать симпатичное из своей жизни. ’очу ѕќ„”¬—“¬ќ¬ј“№ —≈Ѕя, узнать кто €. Ћюбить и быть любимой. » перестать чувствовать посто€нный страх и боль в груди, враждебность мира и свое бессилие. „ем могу помочь себе сама сейчас?  ака€ терапи€ мне может помочь, и реально ли это? —пасибо
¬опрос задан: ; ¬озраст: 37
  понравилс€ вопрос?   
нравитс€: 1 из 1 оценивших
ќценочна€ шкала: от 0 до 1


консультаци€ психолога онлайн
ƒоброе утро! „то ¬ы знаете о созависимости? Ќа этом сайте € опубликовала статью на эту тему, почитайте. "’очу ѕќ„”¬—“¬ќ¬ј“№ —≈Ѕя, узнать кто €. Ћюбить и быть любимой. » перестать чувствовать посто€нный страх и боль в груди, враждебность мира и свое бессилие. „ем могу помочь себе сама сейчас?  ака€ терапи€ мне может помочь, и реально ли это?" ¬ы уже обратились сюда, сделали первый шаг. “ерапи€ реально ¬ам поможет, если ¬ы будете работать как едина€ команда с психотерапевтом - возьмете ответственность за свое выздоровление на себ€, будете честны перед собой, мужественно начнете мен€ть негативные убеждени€ и поведени€, внедр€ть их в жизнь. ¬ каком городе ¬ы живете? я рекомендовала бы ¬ам на р€ду с индивидуальной терапией походить на бесплатные группы помощи родственникам зависимых јл-Ћанон. ¬ыбирайте терапевта, который работает с данной проблемой- созависимость, самооценка, тревога.  огнитивно-поведенческа€ терапи€, краткосрочный метод, справл€етс€ с названными проблемами. ”дачи ¬ам!

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте, Nika! ћы все бессознательно нуждаемс€ в тех переживани€х и эмоци€х, которые испытывали в детстве. ≈сли ¬аши отношени€ с родител€ми строились на конфликтах, боли и страхе, то ¬ас, скорее всего, будут привлекать мужчины, которые именно такие эмоции смогут предоставить. „тобы перестать следовать этому сценарию, ¬ам дл€ начала надо его осознать и навсегда пон€ть, что не в мужчине дело.  огда ¬ы это осознаете, по€витьс€ возможность изменить этот сценарий, самой сделать так, чтобы к Ђплохим парн€мї больше не т€нуло. —разу отшивайте тех, чье поведение и отношение к вам ¬ас не устраивают. ќдин раз говорите, что вам не нравитс€. ≈сли все повтор€етс€ Ч уходите. ¬ам нужно научитьс€ осознанно подходить к отношени€м и не терпеть в них грубость, оскорблени€, хамство, жестокость. Ќо есть и оборотна€ сторона медали, а что если ¬ы хорошего и прекрасного парн€ просто не хотите? ”дачи.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый день!

ќчень симпатичный слог у ¬ас :)
цитата:

 ака€ терапи€ мне может помочь, и реально ли это?

Ђѕочувствовать себ€ї сопр€жено не только с положительными ощущени€ми радости, вдохновени€, лЄгкости, но и со всем остальным, что есть в ¬ашем чувственном опыте: болью, грустью, страхом, гневом и пр. ≈сли хотите и готовы, почти люба€ форма терапии может подойти. Ёто реально. —корее, важен аль€нс и контакт с конкретным специалистом.

ѕод чувства хорошо работают техники арт-терапии, символдрамы и проективные методики, под Ђвыход из жертвыї аналитическа€ психотерапи€, транзактный анализ, современный психоанализ, но не только они, а и техники других направлений. ¬ыбирайте не столько направление, сколько человека. ѕо ощущени€м.
цитата:

„ем могу помочь себе сама сейчас?

- ћожете выражать свои чувства, мысли, переживани€ в любой форме, котора€ Ђзаходитї. Ѕудь то творчество (рисунок, лепка, вокал, письмо, коллажи и пр), спорт (бег, рукопашный спорт пр), будь-то что-либо ещЄ.
- ћожете поставить и конкретизировать свои цели на ближайший год, п€ть, дес€ть лет.  ак ¬ам хочетс€ их прожить.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте Ќика!
¬ы молодец, что делает первые шаги, чтобы себе помочь - нашли информацию, зашли на этот сайт.
ѕрежде всего хочу сказать, что пребывание с личност€ми нарциссического склада - все равно что принимать €д и отдавать свою энергию и жизненные силы. ј вам так случилось, иметь маму нарцисса и мужчин в последствии. Ќе удивительно , что вы чувствуете себ€ опустошенной, на дне.... ѕоверьте, что вы не одна, кто попадает в такую жуткую эмоциональную ловушку, выбира€ себе таких партнеров. ѕоэтому было особенно грустно читать ваше описание себ€...потому что на самом деле вы не така€, это ваше "раненое" (в детстве, в поточных отношени€х) воспри€тие себ€ такой! ¬ поддержку скажу - вы должна быть достаточно тепла€ личность)) потому что нарциссы именно таких выбирают). ѕосмотрите на себ€ с этой стороны - и уверенна вы поймете о чем €.
¬ам действительно желательно получить профессиональную помощь!
¬ажно вернуть свои эмоции, наполнитьс€ ими, почувствовать свою цельность и ценность, обозначить свои границы и начать строить планы на счастливую жизнь))).
ћогу порекомендовать книги почитать - "ѕока ты пыталс€ стать богом" ».ћлодык (художественный роман о нарциссах с комментари€ми психолога).
"»скусство любить" ‘ромма (автор показывает суть любви, и особенно обратите внимание на важности любви к себе).
”верена, все у вас получитс€!



комментарий
рекоммендовать:

22-02-2019 22:46:48ƒополнение к вопросу
—пасибо, вам! «а ответы и рекомендации. ’очетс€ вообще всем психологам сказать - спасибо, за ваш труд) Ќикогда не воспринимала психологию серьезно, называла причудой дл€ богатых.
я считала свою жизнь "кармой, плохой судьбой, терпи, она скоро закончитс€". ѕока случайно не наткнулась на ролики в ютубе от психологов. » осознала, что можно оказываетс€ изменить себ€, помен€ть свое окружение и строить свою жизнь как хочешь (в рамках возможностей), а не как "уготовано судьбой - неси свой крест". » что жить - это не про долг перед кем-то или в социуме, а в первую очередь, про личное творчество. » это, оказываетс€, может быть даже интересным) —только прожила, а такие мысли мне даже не приходили в голову. ѕр€мо надежда кака€-то по€вилась.. Ќесите люд€м знани€ - о сложной психологии пон€тным €зыком)


консультаци€ психолога онлайн
 ака€ терапи€?
 ачественна€.
цитата:

’очу ѕќ„”¬—“¬ќ¬ј“№ —≈Ѕя, узнать кто €. Ћюбить и быть любимой. » перестать чувствовать посто€нный страх и боль в груди, враждебность мира и свое бессилие.

—обственно, это и есть начало любви к себе - при наличии которой любые нарциссы быстро отпадают как засохша€ гр€зь с ботинок.


комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
¬сего доброго ¬ам! Ќачинайте мен€ть что-то пр€мо сейчас! „то можете сделать пр€мо сегодн€?

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.
qr