Ќе могу перестать есть, зависимость от еды

” ѕсихолога ї «ависимости, аддикции ї ¬опрос психологу ї Ќе могу перестать есть, зависимость от еды
ƒобрый вечер. ћен€ зовут ƒарина, 30 лет, в разводе, есть дочь. –ебенок отнимает все врем€, € работаю на двух работах, не отдыхаю. ѕомощников нет, год назад умерла мама, а папа не воспринимает в серьез что мне т€жело. “еперь пр€чусь от ребенка, ее разговоров, за едой, сладким и не только. ѕонимаю, что так нельз€, надо перестать, но нет времени зан€тьс€ собой - все врем€ отнимает ребенок. я даже на работу бегу с радостью, чтоб ее не видеть, не слышать и побыть в тишине.
ѕонимаю, что это только мо€ вина, € ее родила, никто мен€ не заставл€л. Ќачинаю за это наказывать себ€ тортами, пирожными - так как посто€нно сидела на диетах, ѕѕ, потом ненавижу себ€ “  уже набрала 9 кг. ѕомогите пожалуйста. ѕодскажите что сделать, как вырватьс€ из этого круга??
— уважением,
ƒарина
¬опрос задан: ; ¬озраст: 30


консультаци€ психолога онлайн
ƒарина, добрый вечер. ќчень ¬ам сочувствую! “акой дав€щий круговорот... ¬ы себ€ вините в рождении дочери?  то ¬ам так говорил? ѕоймите, чувство вины и заедание действительно не помогут ¬ам наладить ситуацию. Ёто нормально, раздражатьс€ на ребенка, желание личного пространства. я ¬ам рекомендую обратитьс€ к психотерапевту, так как в этом ворохе чувств, токсично находитьс€ и ¬ам и ¬ашей дочке. я уверенна, что ¬аши с ней отношени€ можно изменить, если позволить себе быть такой: раздражающейс€, уставшей, нежелающей контакта. » как только ¬ы заметите себ€ и позволите себе быть искренней хот€ бы сама с собой - € уверенна, и интерес к дочери вернетс€ и жить станет легче. —кажите, что в этой всей ситуации волнует ¬ас больше всего? ќтношени€ с дочкой? ѕереедани€? Ќевозможность наладить свою жизнь?

комментарий
рекоммендовать:

03-03-2019 20:34:26ƒополнение к вопросу
ƒобрый вечер  сени€!
—пасибо за ¬аш ответ. ¬ данной ситуации мен€ волнует и переедание, так как это стало в последнее врем€ приоритетом, даже на работе € наедаюсь, забива€ на выполнение заданий, тк дома не будет времени поесть.
» ситуаци€ с ребенком, “  мы с ее отцом в судебном споре, он хочет забрать ее жить к себе и вс€чески настраивает против мен€. ¬ыходит, € живу с врагом, она мен€ не воспринимает как мать, ее любовь € покупаю теми же конфетами и тд.   психологу с ней ходила, ответ - убегать в другой город, чтоб не было вли€ни€ отца. ќн - нарцисс и абьюзер, собственно это и было причиной, почему € сбежала от него.


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте, ƒарина! ¬ своЄм рассказе вы описываете очень много сложных психологических процессов, и это не только переедание. «а каждым деструктивным питанием стоит кака€-то непрожита€ эмоци€ или вытесненна€ потребность, на которую вы, быть может, даже и внимани€ не обращаете. —оветую вам обратитьс€ к специалисту дл€ вы€влени€ истинных потребностей, которые вы заедаете

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒарина, € понимаю, что ситуаци€ гораздо сложнее, чем можно написать в одном посте. ¬ данном случае € бы рекомендовала обратитьс€ к психотерапевту именно ¬ам. “ак как то, что происходит сейчас с ¬ами - это как раз сама€ больша€ сложность в построении общени€ с дочерью. ¬аши чувства и переживани€ могут мешать ¬ам трезво смотреть на поведение дочери, ставить рамки и границы, которые также необходимы ребенку, как и ¬ам. ƒочка находитьс€ под вли€нием отца, и возможно ¬ы, сами этого не осознава€, тоже.  ак это происходит, как с этим справитс€ - ответы есть в ¬ас самой. »х только нужно найти. √лавное выйти из этого состо€ни€. “огда ¬ы сможете заметить, что дочь не враг. ќна така€ же невольна€ соучастница в этой ситуации. Ёто все абсолютно нормально. —итуаци€ т€жела€ и стрессова€ дл€ ¬ас обоих. Ќо из нее можно выйти с помощью психологической работы.
ј переедание - это скорее результат стресса, тревог и заполн€ющего бессили€.
—бежать из города - это только один из выходов, но их гораздо больше.

комментарий
рекоммендовать:

03-03-2019 21:29:18ƒополнение к вопросу
—пасибо.


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый вечер. ¬ы спрашиваете, как вырватьс€ из замкнутого круга, в то же врем€ сами озвучили ответ: "ѕонимаю, что так нельз€, надо перестать, но нет времени зан€тьс€ собой". ¬аше бессознательное прекрасно знает, что надо начинать с себ€: "перестать". ѕерестать смещать отрицаемые чувства и нерешенные конфликты на ребенка и внешние объекты (еду). ¬озможно, что и перестать позвол€ть продавливать свои границы, так как именно ощущение, что вас "продавили", может вызывать (совершенно естественную) реакцию агрессии, а если агресси€ под запретом, то она не осознаетс€ в качестве таковой, а конвертируетс€, например, в раздражительность или голод.  онечно, это только гипотезы. Ќо обычно так и бывает: если вопрос задан, значит больше чем половина ответа уже есть. ƒругое дело, почему "зан€тьс€ собой" не получаетс€, почему така€ спутанность границ и чувство что вы все должны т€нуть на себе, почему факт рождени€ ребенка вызывает именно вину и потребность в наказании, почему в приоритете всегда что-то другое или кто-то другой. ¬сему этому легко и быстро найдетс€ какое-нибудь рациональное "объ€снение". Ќо насколько оно будет искренним и именно вашим? »сход€ из описанной вами ситуации можно предположить, что работа с психотерапевтом имеет все шансы помочь про€снить происход€щее, очертить проблему и наметить пути решени€. » в данном случае быстро не значит качественно. ѕсихотерапи€ это инструмент, позвол€ющий искать собственные решени€ и проживать собственную жизнь. ”спехов вам.

комментарий
рекоммендовать:

03-03-2019 22:06:25ƒополнение к вопросу
—пасибо за ответ.
ѕодскажите пожалуйста, возможны ли консультации онлайн с ¬ами?


консультаци€ психолога онлайн
Ќа здоровье) ƒа, возможны; напишите, пожалуйста, на почту, там можно обсудить все детали.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒоброе утро! Ћучше поработать с психологом, потому что переедание, это симптом, а причина коренитьс€ глубоко, и надо устранить причину, чтобы не было переедани€. ≈сть ли у ¬ас така€ возможность? Ќапишите свою почту, отправлю литературу дл€ самопомощи.

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

¬ы можете предложить автору этого вопроса пообщатьс€

ќтправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

¬ы не авторизированы! „тобы отправить автору этого вопроса предложение пообщатьс€, ¬ам нужно быть авторизированным на портале. јвтору придЄт ссылка на ¬ашу страницу пользовател€, откуда он сможет отправить ¬ам сообщение.


 омментарии посетителей

≈щЄ нет комментариев.

„тобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr