Question

06-03-2019

Здравствуйте. Эта проблема уже довольно давно не даёт мне нормально жить. В компании или со знакомыми я боюсь сказать что-то лишнее, пошутить, сразу появляется страх выставить себя идиоткой. Редко выхожу к доске.
Когда я еду по делам в торговый центр или погулять в город, не могу отделаться от мысли, что я выгляжу убого и смешно по сравнению со своими сверстниками, которые одеваются модно и красиво; особенно когда они в компаниях. Постоянно порчу и ломаю вещи, никак не могу доделать то, что начала. А если и делаю, то как правило отвлекаюсь и туплю из-за чего у меня ничего никогда не получается. Недавно сломала наушники, плохо с ними обращалась, причём я знала это. И после каждого такого случая ненавижу себя за свою тупость и невнимательность.
У меня только одна подруга, с ней мне не бывает стыдно, у нас много общих тем. Ещё у меня постоянно возникают желания купить одежду, что мне нравится, что в моём стиле. Но, поскольку стиль что мне нравится отличается от ожиданий большинства, я очень расстраиваюсь когда мне нужно пойти в магазин, подойти к отделу и выбрать понравившееся. Я просто нереально замыкаюсь и опасаюсь косых взглядов в мою сторону, боюсь презрения и насмешек.
Я понимаю, что в этом случае может по-настоящему помочь только консультация, но у меня нет такой возможности. Заранее спасибо за ответ

Вопрос от: REFALL; Возраст: 15

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

06-03-2019 18:59:06Дополнение от автора

цитата:

Добрый вечер. Скажите, откуда этот страх "выставить себя идиоткой"? У Вас был опыт, что над Вами кто-то смеялся?
цитата:
И после каждого такого случая ненавижу себя за свою тупость и невнимательность

Как к Вам относятся дома? Как Вы считаете, кто из Ваших родных может так думать?

Мама мне говорила, что замыкаться в себе я начала с первого класса, в дет. саду часто брала стихи и песни.
Как раз мама всегда сильно ругалась за мои оплошности, часто оскорбляла меня, обижалась по пустякам и продолжает делать это

06-03-2019 19:05:48Дополнение от автора

цитата:

Мнение мамы, для маленького ребенка всегда самое важное. У меня ощущение, что Вы так привыкли, что Вас ругают, что стали ругать себя сами, заранее. Похоже мама не очень прощает Вас за Ваши ошибки. А Вы сами себя прощаете?

Я одновременно и виню себя и говорю, что все люди учатся на ошибках, стараюсь мыслить здраво. Но сказать что я себя прощаю за это, наверное, не получится

06-03-2019 19:13:46Дополнение от автора

цитата:

А чего Вы стыдитесь? Быть какой?

Мне не стыдно выходить с подругой по магазинам. У нас с ней общие шутки. Поэтому и не стыдно.

06-03-2019 19:29:38Дополнение от автора

цитата:

Я понимаю. Я спрашиваю про остальное время, других людей, другие обстоятельства. Что Вас останавливает быть собой?

Как раз сам страх показаться глупой

06-03-2019 19:33:59Дополнение от автора

цитата:

А как Вы узнаёте, что Вас посчитали глупой?

Я не знаю, это иррациональный страх, я сама себя такой чувствую

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 1 · 2019-03-06 18:42:51

Добрый вечер! Напишите мне на почту, я отправлю Вам литературу для самопомощи.

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 2 · 2019-03-06 18:49:51

Добрый вечер. Скажите, откуда этот страх "выставить себя идиоткой"? У Вас был опыт, что над Вами кто-то смеялся?

цитата:

И после каждого такого случая ненавижу себя за свою тупость и невнимательность

Как к Вам относятся дома? Как Вы считаете, кто из Ваших родных может так думать?

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 3 · 2019-03-06 19:02:52

цитата:

Как раз мама всегда сильно ругалась за мои оплошности, часто оскорбляла меня, обижалась по пустякам и продолжает делать это

Мнение мамы, для маленького ребенка всегда самое важное. У меня ощущение, что Вы так привыкли, что Вас ругают, что стали ругать себя сами, заранее. Похоже мама не очень прощает Вас за Ваши ошибки. А Вы сами себя прощаете?

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 4 · 2019-03-06 19:10:14

цитата:

У меня только одна подруга, с ней мне не бывает стыдно, у нас много общих тем.

А чего Вы стыдитесь? Быть какой?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 5 · 2019-03-06 19:16:33

Вам надо разобраться с причинами настоящего состояния. Вопросами и ответами на сайте помочь будет сложно.

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 6 · 2019-03-06 19:24:17

цитата:

Мне не стыдно выходить с подругой по магазинам. У нас с ней общие шутки. Поэтому и не стыдно.

Я понимаю. Я спрашиваю про остальное время, других людей, другие обстоятельства. Что Вас останавливает быть собой?

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 7 · 2019-03-06 19:32:14

цитата:

Как раз сам страх показаться глупой

А как Вы узнаёте, что Вас посчитали глупой?

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 8 · 2019-03-06 20:12:47

цитата:

Я не знаю, это иррациональный страх, я сама себя такой чувствую

Тогда с этим страхом действительно стоит обратиться к психотерапевту. Похоже он делает Вашу жизнь слишком зависимой от мнения окружающих. Скажите, у Вас получается доверять самой себе? Своим взглядам, мыслям, желаниям? Вы сами считаете себя умной, достойной?

Юрій Юрійович Змієнко (Тернопіль) · Answer 9 · 2019-03-07 15:06:25

Добрий день! Вам важливо що про вас подумають інші, також ви себе недооцінюєте і можливо створюєте ситуації в яких паєте право себе ненавидіти. Для вас важливо навчитись сприймати та проявляти себе! Є такий вислів приблизно "як би ви знали що люди подумають про вас, ви б побачили що вони про вас взагалі не думають, бо зайняті собою" а тепер уявіть ви в собі думаєте про людей, а вони в той час думають про себе!

Страх показаться глупой, постоянно всё порчу

Поради відвідувачів