Ирина Константиновна 39 хвилин тому: 
Я все, мне нечего
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Я все, мне нечего
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 14-04-2019 08:37:13 |
Доброе утро! Когда в детстве родителями или социумом не удовлетворяется базовая потребность ребенка в безусловном принятии, у него формируется убеждение, что я не ценен. Жить с таким мнением о себе сложно, поэтому ребенок формирует поведение, которое поможет восстанавливать гармонию и чувствовать свою ценность. Вы" человеку со всей душой, пытаешься ему помочь", чтобы почувствовать свою значимость ценность. И эта стратегия долгое время помогала Вам чувствовать себя хорошим человеком. Но сейчас она дала сбой, потому что угодить всем, нравиться всем - невозможно и не нужно. И ВЫ чувствуете " а в благодарность получаешь лишь грязные слова. Обидно ..." "Что делать? Как сломать в себе ник добрую и довепчевую девочку, как поднять свою самооценку" Лучше пойти к психотерапевту и поработать над собой. Попробовать не нравится и не делать для окружающих того, чего не хотите. Получить новый опыт - на сколько это страшно не нравится кому- то. И какие плюсы от нового поведения увидите. Могу на почту выслать литературу для самопомощи. Удачи Вам!
|
| Ольга Васильевна Родионова (Киев) 14-04-2019 09:45:27 |
"Слишком добрый" это как? Если вы не умеете говорить "нет", тому что вам не подходит, то это вовсе не про доброту. Если не умеете просить то чего хочется, то и это не про доброту. Не стоит путать "доброту" со "страшно выражать свои интересы". Вы верно подметили, что надо повышать самооценку, но не стоит ничего ломать в себе.
Начните с двух правил 1) говорите "нет" тем предложениям и людям, которые вам не нравятся и 2) если чего-то хотите, говорите об этом и по возможности добивайтесь этого. Удачи! Ответ отредактирован автором 14-04-2019 09:47:17
|
 |
|
Наші психологи
Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Патологические лжецыЧто собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Перерыв в отношенияхПомогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо!
Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
Тест на депресію Бека
Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Искусство быть одному
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Тест на психологический возраст
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Вина или комплекс выжившего. Как справится.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
7 признаков психологического насилия
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
