Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«У кожній людині є сонце. Тільки дайте йому світити.»
Питання від: Nastya25 Вік: 18

Постоянная нервозность

Здравствуйте, я студентка, я постоянно нервничаю, по причине и без, уже утром просыпаюсь с тревожным состоянием, начинается одышка, боли в области сердца, головные боли, я заметила, что такое состояние у меня началось после сессии, очень устала от такого состояния, помогите пожалуйста. А так же один раз был приступ панической атаки, и после этого я начала бояться, что он повториться снова.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Настя, доброе утро! Вам и раньше было свойственно чрезмерно тревожиться и переживать в различных ситуациях? Тревога, панические атаки хорошо "лечатся" когнитивно-поведенческой терапией. Есть ли у Вас возможность поработать с психотерапевтом? Если нет, напишите мне на Вайбер или скайп - отправлю фото литературы для самопомощи.
Здравствуйте, Настя. Сессия стрессовый период, вы молодец, что его пережили. Вам предстоит еще много таких моментов. Постарайтесь научиться заботиться о себе, как-то себя расслабляться. Возможно вам поможет психолог, так как есть методы работы с паническими атаками. В случае, если ваши руки трясутся, когда вы их держите прямо, рекомендую вам сходить к неврологу, он так же обязательно подскажет что делать. И в качестве эксперимента попробуйте не на долго отказаться от кофе.
Тетяна Артеменко (Черкассы) — психолог
Тетяна Артеменко (Черкассы) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Настя, я бы на вашем месте попробовалал себя поддрежать таблетками. Приписывает психиатр. Не бойтесь этого специалиста, сходите.
Добрий день! Скоріш за все ви сильно перенервували і в звязку з цим у вас виникли певнв думки та фантазії, а текож можливо що десь ви забули вро себе і не "відреагували" свою тривогу! Тут треба зрозуміти причини і особливості вашої психіки щоб говорити про вид лікування, точно незавадить для початку звернутись до психолога щоб почати проговорювати свій стан і разом з ним побачити причини і наслідки.
Настя, здравствуйте.
цитата:
такое состояние у меня началось после сессии

А что было во время сессии? Что вызвало это состояние?
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.