Юлия Владимировна Кушнир (Киев) 22-05-2019 09:02:43

Марьяна, спокійніше. Не хвилюйтеся, питання можна вирішити. Як так розумію, що Ваша невпевненість тягне за собою всі інші питання і проблеми по життю. Тому треба знайти причину цієї невпевненості і попрацювати з нею, щоб трапились позитивні зміни. Зберіться з думками, підберіть собі фахівця і починайте роботу над собою. Успішних змін! связаться с психологом добавить в избранные 👍 рекоммендовать:

Олена Анатоліївна Летута (Львов) 22-05-2019 09:50:40

Доброго дня, Мар'яно! Є різні доступні методики підняття самооцінки та розвитку впевненості в собі. Ваша самооцінка постраждала ще в дитинстві, то ж працювати необхідно буде в основному зі своїми дитячими спогадами та переживаннями. Є різноманітні методи роботи з ними. Найпростіший — це ведення щоденників спогадів, в яких описуються неприємні ситуації, але з таким розвитком подій, що навпаки мав би для Вас позитивне значення та якось надихнув би та підбадьорив Вас. Так, ніби Ви доросла звертаєтесь до себе маленької й знаходите ті слова, що підбадьорили б Вас. Проте Вам треба не лише підняти собі самооцінку, але й навчитися любити себе. Схоже, що у Вас наявний негативний "сценарій" за яким Ви постійно опиняєтеся в ролі відбувайла та рятівника. Маєте навчитися розставляти межі дозволеного в своєму житті та захищати сама себе. Ви маєте розуміти, що таке користувацьке ставлення з боку інших, Ви самі до себе провокуєте. связаться с психологом добавить в избранные 👍 рекоммендовать:

Анна Андреевна Воробьева (Киев) 22-05-2019 09:57:17

1 Олена Анатоліївна Летута Доброго дня! Вас виховували з критикою та насильством, постійно порівнювали з іншими не в Вашу користь. Зараз Ви відноситеся до себе так, як відносились до Вас близькі: організували собі життя з купою проблем. Якщо хочете змінити таку ситуацію, перестаньте шукати недоліки в собі і те, що у вас погано. Спробуйте звернути увагу на успіхи: у Вас є дитина, чоловік, робота. Потрібно тільки почати піклуватися про себе. Не влаштовує життя з бабусею - шукайте можливість жити окремо, тоді ії родичі будуть вимушені оплачувати доглядальницю чи шукати інші шляхи вирішення проблеми. Не подобається робота - знайдіть іншу. Звичайно, це легше сказати, ніж зробити, щоб мати сили та бажання вийти з "позиції жертви" - краще звернутися до психолога/ психотерапевта. связаться с психологом добавить в избранные 👍 рекоммендовать:

Юлия Владимировна Кушнир (Киев) 22-05-2019 10:06:16

Доброго дня ще раз. Такими питаннями займається багато хто з нас. Просто різними методами. Але професійна етика нам не дозволяє рекламувати самих себе. Цей вибір виключно Ваш. На сайті є контакти, інформація про кожного психолога і можливість персонально поспілкуватися. Тож, якщо готові, шукайте, пишіть, телефонуйте. Успіхів. связаться с психологом добавить в избранные 👍 рекоммендовать:

Олена Анатоліївна Летута (Львов) 22-05-2019 11:27:27

Ну, майнові питання, то швидше до юристів. Однак Вам в любому випадку, якщо Ви хочете змін, необхідно вийти з позиції жертви. Зауважте, що людина, коли хоче щось робити - вона то робить, якщо ні - то шукає причини це не робити. Так само, як терплячи та доглядаючи бабусю Ви забезпечуєте собі ніби-то право на житло, так і в сварках з чоловіком та інших негараздах - Ви можете отримувати, якісь "дивіденти". А свої життєві пріоритети, Мар'яно, Вам розставляти. связаться с психологом добавить в избранные 👍 рекоммендовать:

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации