Проблемы с отношением к себе

У Психолога » Вопрос психологу » Проблемы с отношением к себе
Лет с 12 у меня началась проблема с отношением к самой себе и со своей самооценкой. А всё произошло из-за мелочи: один парень, с которым мы поссорились, ляпнул что-то по поводу моей внешности. Именно с этого момента я начала копаться в себе и спустя небольшой промежуток времени нашла в себе ещё не мало недостатков. Кое-какие взаимоотношения с мальчиками были на протяжении года (симпатия и т.д), но после этого всё закончилось. Вот уже как 3 года со мной никто не пытается познакомиться, никому не симпатизирую, о влюблённости, которую хотят большинство девушек в моём возрасте и речи не идёт. Насчёт моей внешности.. я не знаю. Иногда, я смотрю в зеркало и мне нравится отражение, но иногда хочется просто запереться дома и никуда не выходить от увиденного. Особенно это касается фотографий.. Я постоянно прячусь от камер, потому что знаю, что впаду в очередную депрессию из-за очередной неудавшейся фотографии. Самым большим недостатком считаю свой нос, ибо он у меня с горбинкой и это выглядит , как минимум, не женственно. Родители говорят, что это просто подростковые заморочки. Я не знаю, что будет дальше , но именно в данный момент ничего мне не помогает принять себя. Раньше я хоть и понимала здравыми смыслом, что никому не могу понравиться, но хотя бы накручивала себе, что какой-то парень на меня явно не спроста смотрит и строила себе в голове какие-то иллюзии. Иногда, я даже просто выдумывала в голове какие-то ситуации, насчёт парней. Не знаю, помогало ли мне это на самом деле, или мне становилось только хуже, но мне казалось, что так с этим мириться легче. Но сейчас, когда мы приехали с подругами на курорт и каждый парень, который начинал мне хоть немного симпатизировать начинал ухлёстывать за моими подругами, я полностью разочаровалась в себе. Я просто чувствую себя лишней, они постоянно проводят время с ними и ,возможно, я даже завидую им. Но самое главное, что мне просто обидно. На ментальном уровне, я не считаю себя хуже кого-то из них, но, просто не повезло с рождения и изменить что-либо я не могу. Я считаю не справедливым, что кто-то рождается невероятно красивым, а кто-то, мягко говоря, не очень. Ведь я даже не успела ничего сделать, а жизнь уже подарила мне такой «подарок» из-за которого я плачу через день. Даже были мысли о смерти, но никогда так не поступлю с родителями, готова терпеть все эти мучения столько, сколько мне предрешено. Не знаю, как начать жить, потому что сейчас для меня это сплошная мука.
Вопрос задан: ; Возраст: 16


консультация психолога онлайн
Марина, здравствуйте. Я бы Вам рекомендовала обратиться с этим вопросом к психотерапевту. Внешность сейчас основа Вашего самовосприятия, но ведь есть еще и что-то внутри. Какая Вы внутри? Почему не цените себя?

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Марина, доброе утро! Кто Вас может поддержать? Есть ли у Вас возможность пойти к психологу, чтобы разобраться в себе?

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Марина, здравствуйте. Если Вы учитесь в школе и есть доверие к школьному психологу, то обратитесь к нему. Если это пока не вариант, то начать Вы можете со следующего - обратите внимание на то, что Вам в себе нравится. Вы умеете перечислять недостатки, но и говорите, что отображение в зеркале нравится. А что именно нравится? Ресницы? Волосы? Губы? Разрез глаз? Милая родинка? Кисти рук? Щиколотки? Найдите минимум пять мест на теле, которые Вам нравятся и глядя в зеркало или на фото - учитесь сразу замечать те пять мест. Следующий этап - найти 20 мест. Но не торопитесь - изучайте себя постепенно. Удачи Вам!

комментарий
рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Вы не авторизированы! Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным на портале. Автору придёт ссылка на Вашу страницу пользователя, откуда он сможет отправить Вам сообщение.


Комментарии посетителей

Всего высказалось: 3.

05-06-2019 А давай пообщаемся. У меня та же ситуация была и я расскажу как справилась с этим.
05-06-2019 Марина ван нужно изменить отношение к своей самооценке. Забудьте и выбросьте мысль о оскорблении. Зачем вам нужно переживать, что кто-то сказал. Ведь тот человек не думает же, что он вас оскорбил. Просто живите и наслаждайтесь , жизнью не думая о том кто что скажет.
16-06-2019 оне мне обещала что не будит ему писать и дзвонить, я создал фейковою страницу и от его имени сейчас с ним переписываюсь, нет сил, не хочу что бы ребенок жил в неполноценной семье
Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Обзоры фильмов и книг от психологов
qr