Переживаю будущее расставание каждый день...

У Психолога » Вопрос психологу » Страхи, тревоги » Переживаю будущее расставание каждый день...
У меня очень давно не было никаких отношений, но месяц назад я начала встречаться со своим нынешним парнем. Я каждый день переживаю наше будущее расставание, думаю о том, что мы не будем вместе. Я плачу, мне очень плохо. Я знаю, что ничто не вечно. Я знаю, что мы расстанемся, я в этом уверена, понимаю, что рано или поздно это случится. Мне не помогают способы типа: живи настоящим, не думаю о будущем. Я понимаю, что так быть не должно. И что со мной происходит? Я ничего не понимаю. И не знаю, как с этим справляться. Прошу помощи, помогите мне разобраться.
Вопрос задан: ; Возраст: 22


консультация психолога онлайн
Здравствуйте! Ваши переживания связаны с неудачным прошлым опытом. Ваш страх мне очень понятен. Но не все в жизни вертится по кругу. Вы можете отойти от привычного сценария, пережив ваше прошлое. Как именно заканчивались ваши предыдущие отношения? Что произошло и как вы это пережили?
Постарайтесь в моменты такого страха возвращать себя в реальность! Просто остановитесь, вдохните и подумайте. Да, раньше все заканчивалось плохо, но это ДРУГИЕ отношения и совершенно ДРУГОЙ парень. То что так происходило раньше не говорит о том что так будет всегда. Что я могу сделать сейчас? Как могу не разрушить все своим страхом?
Уверена, в прошлых отношениях вы сделали все что могли, но видимо еще не пережили неудачу.

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
цитата:

каждый день переживаю наше будущее расставание, думаю о том, что мы не будем вместе. Я плачу, мне очень плохо. Я знаю, что ничто не вечно. Я знаю, что мы расстанемся, я в этом уверена, понимаю, что рано или поздно это случится.

Откуда у Вас подобная навязчивая программа на умирание отношений?

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Здравствуйте
На ваш вопрос: что со мной происходит следует искать ответ в себе. Если же вам сложно, попробуйте пообщаться с друзьями, родителями или сходите на консультацию.

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Здравствуйте. Такие мысли начинают преследовать после неудачного опыта отношений в прошлом. Либо вы видите много примеров, где пары распадаются, супруги разводятся. Скажите, ваши родители живут вместе?
С этим вопросом нужно работать, так как живя в таком негативе и с такими мыслями, вы волей неволей притянете расставание.

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Добрый вечер! Как Вы думаете, переживания помогут Вам уберечься от расставания? Именно переживания Вам помогут? Какие негативные последствия Вы будете иметь ещё, если будете переживать о том, чего нет?

комментарий
рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается комметариев от неспециалистов.

Рекоммендуем прочесть

Что такое тревога. Как с ней справляться Что такое тревога. Как с ней справляться

Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?

Страх. Польза и вред Страх. Польза и вред

Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,

Панические атаки: симптомы и методы самопомощи Панические атаки: симптомы и методы самопомощи

Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?

Как преодолеть фобию и страх Как преодолеть фобию и страх

Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?

Паническая атака: алгоритм действий по выживанию Паническая атака: алгоритм действий по выживанию

Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять,  как часто бьется его сердце, дрожат руки,

Больше статей...
qr