Анна Борисовна 13 хвилин тому: 
Как бороться с эмоциональной пустотой
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как бороться с эмоциональной пустотой
| Олена Анатоліївна Летута (Львов) 12-06-2019 13:36:05 |
|
| Павел Леонидович Басанский (Киев) 12-06-2019 14:11:50 |
Первое: нужно смириться с неизбежным, с тем, что изменить пока не в силах.
А второе: Вы можете отдыхать так хитро, как только ухитритесь. Сам служил - потому знаю о чём говорю. Если ты измочален физически или эмоционально или и то и другое - то находишь для себя лазейки - там прикорнёшь, тут спрячешься в траве (где никто не ездит - опасно, и не ходит) или подсобке и подремлешь и т.д. 
|
| Елена Владимировна Ощепкова (Киев) 12-06-2019 20:17:47 |
Здравствуйте! Придется применить все свои творческие навыки и организовать хоть небольшой, но отдых. Можно попробовать прибегнуть к помощи сослуживцев, которым тоже нужно расслабиться. Возможно, у вас есть какое-нибудь общее хобби или интересы. Отдых может быть как пассивным, так и активным. Важно получить эмоциональную разрядку, которая поможет вернуть силы. Может быть вы любите играть в шахматы или шашки (мои знакомые самостоятельно рисовали себе игровое поле и подбирали фишки, при отсутствии альтернативы), или есть любители футбола. Если нет возможности обратиться к творчеству, тогда попробуйте вспомнить, что вы любите больше всего, представьте последнюю ситуацию, когда вы могли это делать. Вспомните свои переживания, чувства, атмосферу. Попробуйте хоть на пару минут в день возвращаться к этой ситуации в вашей памяти.
|
 |
|
Наші психологи
Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Патологические лжецыЧто собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Перерыв в отношенияхПомогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
Искусство быть одному
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Тест на психологический возраст
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
7 признаков психологического насилия
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Семейные отношения рушатся – что делать?
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина или комплекс выжившего. Как справится.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Психология измены
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
