Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Уже й зараз у багатьох місцях індивід, який свідомо ухиляється від вплив...»
Питання від: Яна Вік: 24

Боюсь людей

Доброго дня всем!
Раньше я думала, что я стеснительная.
А сейчас понимаю, что незнакомому человеку могу с необычайной лёгкостью!!!! задать вопрос, позвонить, выяснить, что мне нужно.
Но как только человек переходит в разряд знакомых: если я вижу его ИЛИ ДАЖЕ СЛЫШУ (например по телефону) БОЛЬШЕ ОДНОГО РАЗА, то есть, когда я осознаю, что человек меня немного знает, и когда контакт уже установлен - мне не по себе, мне страшно с ним общаться, мне кажется, что я навязываюсь, что я глупые вопросы задаю, что я не имею права вообще начинать разговор с этими людьми.
Будь то продавец в магазине возле дома или оператор связи, но который, хотя никогда меня не видел, слышит, что это именно я звоню - мне так плохо становится, так страшно, будто я глупый непослушный ребёнок, а они властные настолько, что в Любой интонации слышу недовольство и нотацию.

Что это за мания у меня?
Я перестала общаться с людьми.
Все прохожие мне кажутся безобидными и добрыми.
А мало-мальски знакомые (хотя я даже имя их могу не знать) мне кажутся недовольными мною, будто я всё не так делаю, будто я вообще ничтожество.
Ну по другому тут не обьяснить, я именно это и чувствую.

Это мешает контактировать с людьми больше одного раза...
Даже к знакомым водителям автобуса мне неловко садиться в их транспорт...

Ощущение того, что меня осуждают. Все.

Что делать?
Я понимаю, проблема во мне, она очень мешает жить. Я не могу создавать деловые и даже дружеские связи.

И ладно бы мне казалось, что меня осуждают, так я уверена в этом, потому что мне часто рассказывали что за моей спиной говорили про меня. В кто посмелее говорят в лицо. При чем много раз недовольство было попросту высосано из пальца!! Моей вины то и не было. Но меня надо было ткнуть носом в мой косяк.

Я обычный человек, всегда откликаюсь, когда меня просят, иногда сама спрашиваю чем помочь.
Я не понимаю почему ко мне такое отношение, что просто уже это стало разрушать мою жизнь. Я же близко с сердцу принимаю...
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Яна!
цитата:
мне так плохо становится, так страшно, будто я глупый непослушный ребёнок, а они властные настолько, что в Любой интонации слышу недовольство и нотацию.

Это прямое указание (даже не намёк) на то, что корни Вашей проблемы находятся в отношениях с родителями и прорабатывать нужно именно их. Но это только на психотерапии со специалистом.
Доповнення від автора питання ·
Спасибо за ответы)
Наступало это постепенно)
Раньше я думала что это пройдёт)
Но теперь я очнулась: это реально мешает жить)

А насчёт родителей, родители почти не воспитывали меня.
Пару редко видела, он не жил с нами.
А мама работала постоянно.
Меня постоянно уму-разуму учили все, кому не лень, начиная учителями, заканчивая бабушками у подъезда.
Но я никогда у ним не прислушивалась, они не были для меня авторитетом.
А мама обычно была за меня, говорила, что я все правильно делаю, я же учусь хорошо, да и вообще не делала глупостей, была всегда обычным ребёнком.

Но почему сейчас всплывает это ощущение осуждения, я не могу пока понять...
Тем более хорошо (поймите меня правильно) что проблема мешает жить. Значит у Вас есть к ней критика и это облегчит дальнейшую психотерапию. Удачи Вам в поиске психолога.
Здравствуйте. В ваших словах есть и ответ. Вы говорите, что думали про себя что стеснительная. Да, за страхом людей прячется стыд, страх что увидят моё несовершенство и отвергнут. Люди посторонние более безопасны в этом смысле - один два раза увиделись и всё, они же не смогут рассмотреть вас психологически. А вот те с которыми дольше в контакте долго "притворятся" супер классной не получится... Психотерапия помогает принять свою неидеальность и тогда пропадает страх разоблачения себя другими
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

цитата:
А насчёт родителей, родители почти не воспитывали меня.
Пару редко видела, он не жил с нами.
А мама работала постоянно.

А бабушка-дедушка, тётя-дядя, братья-сёстры?
Да и папа, даже при редком появлении мог повлиять...

цитата:
И ладно бы мне казалось, что меня осуждают, так я уверена в этом, потому что мне часто рассказывали что за моей спиной говорили про меня. В кто посмелее говорят в лицо. При чем много раз недовольство было попросту высосано из пальца!! Моей вины то и не было. Но меня надо было ткнуть носом в мой косяк.

Я обычный человек, всегда откликаюсь, когда меня просят, иногда сама спрашиваю чем помочь.
Я не понимаю почему ко мне такое отношение, что просто уже это стало разрушать мою жизнь. Я же близко с сердцу принимаю...

Видимо чем-то вызываете - каким-то поведением или своей позицией (виноватой, например).
Гадать можно бесконечно, но точный ответ получите только на личной психотерапии у психолога. А не по переписке.
Доповнення від автора питання ·
Спасибо за ответы)
Я тоже теперь вспомнила, что необходимо учиться принимать свою неидеальность. Не полюбишь себя - никто не полюбит))

А бабушки, дедушки и тд - никого не было) только мама
Все-таки осуждения в свой адрес я больше запомнила от соседей, от родителей друзей.
Самое интересное, что действительно моя "неблагополучность" была высосана из пальца.
Ничего плохого не делала, не материлась, курить не бегала и т.д.))
Помню только что слишком весёлая и подвижная была, наверное даже через чур, потому что училась хорошо, но на уроках пыткой было сидеть, не пообщаться, не посмеяться.

Просто на сегодняшний день моя неуверенность приобрела огромные масштабы
Я могу выступать на сцене, перед большим количеством незнакомых людей, но близко к себе не могу подпускать - сразу же либо во взглядах, либо в интонации осуждение вижу. Да ну в основном, так и есть. Столько в мой адрес замечаний и поучений.
Наверное правда сама позволяю к себе так относиться.
Это беда всех "хороших, правильных, воспитанных" девочек. В их голове много моральных правил "как надо поступать" и любой шаг влево вправо они же сами видят как аморальность и следовательно осуждение. Хотя окружающих вопрос вашей морали может вообще не интересовать.
Доповнення від автора питання ·
Конечно, я бы не сказала, что я правильная
И хотя вредных привычек нет, да и не хотелось никогда ничего пробовать, но постоянно борюсь с навязанными мнениями и ограничениями, считаю что надо не правильно поступать, а по-человечески.

Это все так сложно...

Если брать в пример школу в общем:
Одни постоянно прогуливают уроки, отрываются, приходят в школу с перегаром, но на это закрывают глаза
А кто то дома тетрадь забыл - всех собак спустят)

Вот это меня и интересует, почему ко всем разные требования) это же психология, позиции жертвы или что ещё) когда все вокруг начинают осуждать и поучать)

Это ведь не отношение к конкретному человеку, это уже что-то, что вызывает желание спустить собак на человека. Может действительно какая то подсознательная позиция жертвы.
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Да, так и собаки в стае кусают не ту собаку, что виновата, а ту, что послабее и с самооценкой пониже - потому как позволит.
А у людей - как и у собак, только ещё изощрённей.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.