Как стать уверенным в себе?

У Психолога » Страхи, тревоги » Вопрос психологу » Как стать уверенным в себе?
Здравствуйте.Мне 20. Как мне стать уверенным в себе, перестать стесняться? Мне бы очень хотелось познакомиться с девушкой, иметь друзей. Но я не решаюсь сдедать первый шаг, познакомиться. Еще меня беспокоит то, что обо мне думаю другие люди. Как мне научиться вести себе расковано, свободно? Спасибо
Вопрос задан: ; Возраст: 20


консультация психолога онлайн
Здравствуйте, Артем. Лучше всего на психотерапию записаться. Универсального совета по уверенности в себе не существует. Надо исследовать лично вашу жизненную историю. С чем связан страх отношений? Что есть ещё кроме страха? И т. п.

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Здравствуйте, Артем!
Только психотерапия поможет справиться с этим. Никакие советы не помогут - только проработка Ваших чувств и установок, которые корнями уходят в детство...

комментарий
рекоммендовать:

16-08-2019 14:28:13Дополнение к вопросу
А мне лучше обратиться к психологу или психотеравту?


консультация психолога онлайн
Выберите психолога, который работает в каком-то методе ( например, психоанализ, гештальт или поведенческая терапия). Психолог , который обучился какому-то методу часто и называется психотерапевт. То есть, Вам нужен психотерапевт с психологическим образованием, а не психотерапевт в медицинской специализации. Психотерапевт в медицине прописывает медикаменты и обращается как к пациенту. Психотерапевт с психологическим образованием не назначает медикаменты и отношения строит как с клиентом )

Ответ отредактирован автором 16-08-2019 22:33:21


комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Психологу.
Психотерапевты с мед.образованием часто таковыми не являются.

комментарий
рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается комметариев от неспециалистов.

Рекоммендуем прочесть

Что такое тревога. Как с ней справляться Что такое тревога. Как с ней справляться

Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?

Панические атаки: симптомы и методы самопомощи Панические атаки: симптомы и методы самопомощи

Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?

Паническая атака: алгоритм действий по выживанию Паническая атака: алгоритм действий по выживанию

Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять,  как часто бьется его сердце, дрожат руки,

Больше статей...
qr