Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Похожие онлайн консультации

15-01-2009 Как быть,если общение в обществе,где я нахожусь постоянно просто невыносимо...

Алина Иосифовна Фирсель · Answer 1 · 2009-10-21 18:44:26

Лена, так было всегда или началось недавно? Возможно после какого-то события? Я думаю, что можно говорить о навязчивых состояниях - стоит обратиться и поработать с психологом в очном режиме.

Алена Михайловна Леванда · Answer 2 · 2009-10-22 09:31:36

Елена,это бывает когда у человека рассеянное внимание,т.е у человека есть какая-то проблема межличностного характера и его концентрация направлено на нее,поэтому сознание отбрасывает внимание на бытовые мелочи.Чтобы победить этот недуг:вслух проговаривать перед выходом и зажимать на пальцах или отмечать на листке бумаги,которую берете с собой,что вы выключили,закрыть двери и спокойно покидать квартиру.Когда появляются сомнения вы достаете лист бумаги и смотрите что вы все отключили или вспоминаете как вы зажимали пальцы на руках и проговаривали и ,что для беспокойства нет причин.С помощью этих тренировок и приучите свое внимание и память делать быстро и качественно проверку жилья.Такая проблема возникает в нашей жизни у многих людей,т.к время идет в быстром темпе,много суеты и накопившихся событий.

Владимир Витальевич Ланько · Answer 3 · 2009-10-22 11:10:22

Здравствуйте, Lena
Варианты справиться с этим есть.
Это и описанный выше способ, который даже военные используют для простоты, четкости и удобства проверки. Составляется "контрольный список", а процедура выключения раписывается по пунктам:
- выключить газ конфорка 1
- конфорка 2
- конфорка 3
- конфорка 4
- закрыть кран хол воды на кухне
- закрыть кран гор воды на кухне
И так далее.
И перед уходом напротив каждого пункта ставите галочку.
Но иногда бывает лучше и продуктивнее разобраться в том, что вызывает это состояние, что происходит с вами, когда вы так тщательно проверяете все перед уходом или на ночь.
И работа эта требует очного консультирования с психотерапевтом.

Как быть, если постоянно кажется, что дома что-то не выключено