страх заикания

Здравствуйте! Расскажите подробней что именно с вами происходит? Как давно вы замечаете это за собой? С чем это может быть связано, с какими событиями в вашей жизни? Вот вы, в магазине, хотите что-то сказать и чувствуете...... Постарайтесь подробно и пошагово вспомнить что испытываете.

Ответ отредактирован автором 21-07-2019 15:05:17

А что для вас означает опозориться? Что именно для вас страшно пережить, если вы что-то не так скажите?
Давайте представим что то чего вы боитесь случилось. Вот вы стоите в магазине, все слова забыли, запутались и сказали что-то не то... Что именно произойдет?
Так же постарайтесь вспомнить, как именно вы пришли к тому что это позорно? В какой момент у вас появилась эта установка, что случилось или может кто-то вас убедил в этом?

Так же хочу спросить, случалось ли вам позориться ранее, попадать в ситуацию где вас не поняли и осмеяли? Ведь именно негативный прошлый опыт может влиять на вас.

Важно понять в чем именно дело, что бы лучше понимать от чего избавиться. Этот процес может занять время.
Если этот страх связан с прошлым негативным опытом, можно попробовать отделить его от реальной ситуации. Это было тогда. Вам было возможно стыдно, неловко, неприятно. Понимаю эти чувства. Уверена вы сделали все что могли в тот момент. Но это было тогда, сейчас все иначе.
Так же может помочь, если вы будете делать это постоянно, говорить с людьми, и со временем вы привыкните к этому и не будете волноваться, для вас это будет обыденно.
На самом деле такие неловкие моменты людьми окружающими быстро забываются. Важно понять, почему вы не отпускаете эти чувства. И что именно вам мешает.

Роман, этот ком реально убрать за пару занятий с психологом.
Очно или по скайпу. По переписке с блоками на уровне тела не работают.