страх заикания
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
| Анна Александровна Бадр (Киев) 21-07-2019 15:04:26 |
Здравствуйте! Расскажите подробней что именно с вами происходит? Как давно вы замечаете это за собой? С чем это может быть связано, с какими событиями в вашей жизни? Вот вы, в магазине, хотите что-то сказать и чувствуете...... Постарайтесь подробно и пошагово вспомнить что испытываете.
Ответ отредактирован автором 21-07-2019 15:05:17 
|
| 21-07-2019 17:20:38Дополнение от автора |
| это конечно сложно объяснить ... я не понимаю реально почему так происходит... с друзьями вроде нормально общаюсь как бы спокойно... а вот допустим когда просят что то пойти купить или что то передать... в голове сразу мысли блин вот щас опозорюсь ...и вот когда заходишь в магазин и хочешь сказать что тебе нужно и что то не дает .... в голове постоянно мысли постоянно думаю щас нужно сказать так и так и это волнение дурацкое нарастает нарастает когда подходишь все ближе |
| Анна Александровна Бадр (Киев) 21-07-2019 19:54:02 |
А что для вас означает опозориться? Что именно для вас страшно пережить, если вы что-то не так скажите?
Давайте представим что то чего вы боитесь случилось. Вот вы стоите в магазине, все слова забыли, запутались и сказали что-то не то... Что именно произойдет? Так же постарайтесь вспомнить, как именно вы пришли к тому что это позорно? В какой момент у вас появилась эта установка, что случилось или может кто-то вас убедил в этом?
|
| Анна Александровна Бадр (Киев) 21-07-2019 20:01:42 |
|
| 21-07-2019 21:39:15Дополнение от автора |
| как избавиться от этого? |
| Анна Александровна Бадр (Киев) 21-07-2019 22:44:03 |
Важно понять в чем именно дело, что бы лучше понимать от чего избавиться. Этот процес может занять время.
Если этот страх связан с прошлым негативным опытом, можно попробовать отделить его от реальной ситуации. Это было тогда. Вам было возможно стыдно, неловко, неприятно. Понимаю эти чувства. Уверена вы сделали все что могли в тот момент. Но это было тогда, сейчас все иначе. Так же может помочь, если вы будете делать это постоянно, говорить с людьми, и со временем вы привыкните к этому и не будете волноваться, для вас это будет обыденно. На самом деле такие неловкие моменты людьми окружающими быстро забываются. Важно понять, почему вы не отпускаете эти чувства. И что именно вам мешает.
|
| Павел Леонидович Басанский (Киев) 22-07-2019 02:58:27 |
Роман, этот ком реально убрать за пару занятий с психологом.
Очно или по скайпу. По переписке с блоками на уровне тела не работают.
|
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
Советы посетителей
Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Рекоммендуем
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
