Как преодолеть страх после того как узнала, что беременна

У Психолога » Вопрос психологу » Беременность, роды, материнство » Как преодолеть страх после того как узнала, что беременна
Здравствуйте, на днях узнала, что беременна. Я замужем, отношения идеальные, ребенка хотим, но у меня появился необъяснимый страх, больше всего конечно родов и боли. С детьми я хорошо лажу, ответственность не пугает, если бы мне прямо сейчас дали ребенка и сказали, что он мой я была бы очень счастлива. Я понимаю, что впереди ещё очень много времени, но почему-то бросает в жар от мыслей про беременность. Не могу себя взять в руки.
Вопрос задан: ; Возраст: 28


консультация психолога онлайн
Здравствуйте, Ольга. Ваше волнение абсолютно нормально. Практически все женщины в той или иной степени испытывают подобные чувства и страхи. Если есть возможность, обратитесь к специалисту. Он поможет мягко выйти из этого напряжённого состояния. А пока постарайтесь успокоиться и расслабиться. Гуляйте, читайте положительные книги, смотрите фильмы. Общайтесь с женщинами, которые уже пережили положительный опыт материнства и родов. Ваш положительный настрой - это залог лёгких родов.

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Здравствуйте! С одной стороны, страх как раз объяснимый. Людям свойственно бояться боли, тревожиться перед неизвестностью. С другой стороны, рациональные объяснения вряд ли здесь помогут. Лучше обратиться за индивидуальной консультацией или сопровождением к психотерапевту. Это будет полезно и будущей маме, и ребенку.

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Ольга, а какие чувства у Вас вызывает само событие - беременность?
Страх перед изменениями неизбежен, это часть нашей жизни. Расскажите о том, что именно Вас пугает. Как это изменит Вашу жизнь.

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Ольга, добрый день! А Вы разговаривали со своей мамой? Какие у нее были роды? Как она Вас носила?

комментарий
рекоммендовать:

01-08-2019 18:00:31Дополнение к вопросу
В этом то и проблема, что я для себя не могу сформулировать причину страха. Скорее всего сам процесс беременности, долгое время, не знаю. Точно не бессонные ночи и не смена образа жизни, он не гиперактивный. Просто пытаюсь заниматься привычными делами, но не могу, как только подумаю, что беременна сжимается все внутри. У меня правда никогда не было прям целью номер 1 - ребенок, но когда сижу с детьми подруг (разного возраста) мне хочется нянчится со своим. Грубо говоря хочется уже готового ребенка ( извините, если некрасиво выразилась)


консультация психолога онлайн
цитата:

Грубо говоря хочется уже готового ребенка ( извините, если некрасиво выразилась)

Отлично выразились. Но вы знаете, связь матери с ребенком начитает формироваться именно на стадии беременности. Если ее проскочить, не будет этого ощущения, что он самый лучший, что он Ваш.
Что для Вас означает процесс "вынашивания" ребенка? Были какие-то неприятные ситуации во время беременности у Вас в семье или в Вашем окружении?

комментарий
рекоммендовать:

01-08-2019 18:26:52Дополнение к вопросу
Относительно мамы, здесь можно немного неправильно связать мои проблемы и ее. Она по жизни вечно болеющий человек, не доверяет врачам, лабораториям, все всегда плохо и все не так. Роды соответственно если вкратце- тяжело носила, тяжело рожала, тяжело воспитывала и т.д.) я признаюсь честно давно сама принимаю решения, у меня есть "те"врачи, я спокойно лечусь и сдаю анализы без перепроверок. Единственное что у меня ооооочень низкий болевой порог. Когда-то был такой страх перед стоматологом, но с анастезией я просто смотрю телевизор на приеме, он уже знает как мне может быть больно. А вот с родами так не получается, фразы потерпишь, пару часов, это же счастье и прочее на меня действуют ещё хуже.

01-08-2019 18:30:58Дополнение к вопросу
Это моя первая беременность, неприятных ситуаций у меня не было, у знакомых конечно наслышана, но меня больше пугает как рассказывают, что сильно больно и я понимаю, что никто ничего сделать не может . То, что я сама могу настроиться, дышать, думать позитивно- не могу.


консультация психолога онлайн
цитата:

А вот с родами так не получается, фразы потерпишь, пару часов, это же счастье и прочее на меня действуют ещё хуже.

Почему же не получиться, сейчас есть эпидуральная анестезия, очень много женщин с ней рожают. Я Вас прекрасно понимаю, сама очень боюсь боли. Дело только в ней? Получается Вы не можете насладиться процессом беременности, который длиться 9 месяцев из-за одного болезненного дня?

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Ольга, здравствуйте! Я Вас поздравляю! Уверенна, что все у Вас будет замечательно. Ваш страх нормален. Похоже, что Вы тревожный и переживательный человек. Беременность активировала Вашу тревожность, потому что Вы сейчас в ситуации полной неизвестности, которую не можете контролировать. Есть ли у Вас возможность поработать с когнитивно- поведенческим психотерапевтом над умением контролировать тревогу?

комментарий
рекоммендовать:

01-08-2019 18:38:50Дополнение к вопросу
Вот наверное это главная проблема- эпидуральную анастезию у нас делает один анастезиолог на три роддома, а в том где он непосредственно находится предпочитают делать всем кесарево, что тоже не очень радует ( хотя раньше я считала, что это идеальный выход).


консультация психолога онлайн
цитата:

Вот наверное это главная проблема- эпидуральную анастезию у нас делает один анастезиолог на три роддома, а в том где он непосредственно находится предпочитают делать всем кесарево, что тоже не очень радует ( хотя раньше я считала, что это идеальный выход).

Возможно Вам стоит рожать не в своем городе? Так, чтобы Вас абсолютно все устраивало, свести стресс от этого к минимуму?

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Зачем Вам сейчас думать про лень родов???

комментарий
рекоммендовать:

01-08-2019 19:08:25Дополнение к вопросу
Спасибо, Ксения, наверное и правда стоит выбрать самые комфортные условия и тогда я буду спокойна. Я уже сама поняла, что думаю и переживаю наперед о предстоящем одном дне, но по-другому не получается. Буду узнавать как можно больше в ближайших городах и готовить к этому мужа ( его финансово в основном). Спасибо Вам большое за участие и вопросы, что помогли самой разобраться с Вашей помощью


консультация психолога онлайн
цитата:

Спасибо Вам большое за участие и вопросы, что помогли самой разобраться с Вашей помощью

Я рада, что смогла Вам помочь. Если будет нужно - обращайтесь)

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Я думаю, что у Вас отложилось в голове ещё много маминых страхов

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Здравствуйте, Olga!
А если представить (хотя оно так и есть), что боль - это плата за то, чтоб ребёнок родился и был?
Вы готовы заплатить за малыша такую цену?

комментарий
рекоммендовать:

01-08-2019 22:06:37Дополнение к вопросу
Здравствуйте, я смотрю с точки зрения как это может быть и как оно есть. Если можно выбрать без боли, то естественно я не хочу себя мучать. Тем более у нас в городе боль - эта плата за отсутствие квалифицированного врача в области анастезии. Я не придерживаюсь мнения, что любовь к ребенку придет через боль.


консультация психолога онлайн
Как сейчас Ваша тревога, страх?

комментарий
рекоммендовать:


совет психолога
консультация психолога онлайн
Я так и знал, что уйдёте от прямого ответа. И замените выбор - рационализированием и прагматичным подходом. Но к счастью жизнь по-другому устроена. И пытающийся быть прагматичным и продуманным в конце концов терпит фиаско.
А любовь к ребёнку придёт ВОПРЕКИ боли. А если не придёт, то значит человек просто не способен любить. И жизнь всё проявит и расставит по местам.

комментарий
рекоммендовать:


совет психолога
консультация психолога онлайн
Тревожные люди склонны катастрофизировать и видеть в неизвестности плохое, это тип мышления, который присутствовал у Вас большую часть жизни. Приходило ли у Вам из неизвестности что- то хорошее ( например, беременность), из неизвестности приходит много хорошего. Если Вы Асю беременность собираетесь переживать, готовится к худшему - не высокая ли это цена, которую Вы заплатите за то, что ничего плохого не случится? Какие негативные последствия от своих переживаний будете иметь? Соберите статистику - сколько женщин имели сложности при родах и не справлялись со своим состоянием? Их намного меньше, нежели тех, у кого все ок. Почему бы Вам не думать и не настраивать себя на хорошее? Чем это Вам будет полезнее?

комментарий
рекоммендовать:

02-08-2019 08:39:41Дополнение к вопросу
Доброе утро, Ксения. Не могу сказать, что вот абсолютно спокойна, с утра как проснулась появилось чувство беспокойства, но я уже начинаю себя контролировать и переключаться на другое. Думаю все окончательно станет в порядке, когда наконец-то попаду к врачу и все обсужу с ним. Спасибо Вам

02-08-2019 08:51:18Дополнение к вопросу
Здравствуйте, Павел. На счёт любить- я бы не рубила с плеча, я уверенна, что любить умеют абсолютно все, просто это по-разному у всех проявляется. Я не буду уверять, что я буду отличной мамой, я этого пока не знаю, но я знаю, что буду стараться сделать многое для этого. На счёт продуманности , я думаю это правильно предусмотреть все, а не просто плыть по течению. Я всегда подходила так ко всем вопросам со здоровьем, читала отзывы или находила через знакомых врача и потом спокойно придерживалась назначенных рекомендаций.

02-08-2019 09:00:41Дополнение к вопросу
Спасибо, Татьяна. Я не могу сказать, что я слишком тревожна, я спокойно сдавала экзамены, не тряслась перед каждым, на некоторые даже не готовилась, хотя училась на бюджете. Перед свадьбой, на свадьбе я тоже была практически спокойна, у меня не было бессонных ночей, потому что было все так как я хотела (всплакнул только когда поздравляли родители). На работе конечно присутствует постоянный стресс, но он не вызывает именно таких ощущений, это совсем другое. Такой же страх я испытывала раньше перед стоматологом, я писала уже и один раз, когда попала по скорой в больницу в ужасные условия, тогда тоже меня всю колотило и я расслабилась только дома. На меня большое влияние имеет сама атмосфера- в частных клиниках все чистое, ухоженные, врачи доброжелательные, а в городских тихий ужас. Частного роддома у нас нет, это меня тоже расстраивает.


совет психолога
консультация психолога онлайн
Кто у Вас в семье беспокойный, тревожный - Мама, папа, бабуша... ?

комментарий
рекоммендовать:


совет психолога
консультация психолога онлайн
цитата:

На счёт любить- я бы не рубила с плеча, я уверенна, что любить умеют абсолютно все, просто это по-разному у всех проявляется.

Вот я бы и не рубил на Вашем месте - Вы уверены по причине неопытности (возраст и отсутствие соответствующего опыта). Мои же утверждения строятся и на том, и на другом. В силу и возраста, и специфики работы (работал в Центре реабилитации детей) смею утверждать что далеко НЕ все люди умеют любить. И более того, по-настоящему любить могут лишь немногие.
Вы не в курсе, но скажу, что большой процент мам рожают себе детей вовсе не ради них самих, а ради себя любимых. Одни из страха одиночества (чтоб было кому стакан воды принести), другие - чтоб удержать мужа при плохих отношениях, третьи являются очень властолюбивыми и им нужен кто-то более слабый, чтобы самоутверждаться, четвёртые - потому что "так надо", "все же рожают" - стереотипы и общественная мораль, пятые - потому что "хочу быть мамой" - есть желание самореализации в этом аспекте. А о самом ребёнке все эти мамы почти или совсем не думают.

комментарий
рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Вы не авторизированы! Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным на портале. Автору придёт ссылка на Вашу страницу пользователя, откуда он сможет отправить Вам сообщение.


Комментарии посетителей

Ещё нет комментариев.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr