Question

15-08-2019

Добрый день. Где-то два года назад начали проявляться страхи. Сперва это была просто осторожность. Я стала тщательно выбирать путь на работу, чтобы не проходить под домами. Мне стало казаться, что на голову что-то свалится. Мой район очень старый и этот страх не безосновательный. Но он был началом. Я стала бояться сильного ветра, опять же страх, что на меня упадет ветка дерева или еще что-то. Я перестала ездить на лифте, воображение рисует мне картину как он обрывается когда я внутри. Или как меня сбивает машина. Если за мной кто-то идет и вокруг никого нет, я начинаю опасаться, что этот человек на меня нападет и придумываю план обороны. Я не могу слушать плохие новости. У меня буквально начинает болеть сердце, если я слышу, что кого-то убили, кто-то заболел и т.д. Я стараюсь вообще не смотреть телевизор, но живу с мамой, а она смотрит новости каждый день. Месяца четыре мне снятся очень неприятные, подробные сны, особенно под утро. Я стала очень ранима. Стоит кому-то сказать колкость в мою сторону, повысить голос, у меня колотится сердце. Мне плохо и обидно до слез. Мне все время кажется, что со мной что-то случится. Постоянно в ожидании беды. Отвлекаюсь только когда работаю дома за компьютером или смотрю сериал. До этого почти ничего не боялась. Ходила одна в круглосуточный магазин в час ночи. Ни пьяные компании, ни бродячие собаки меня не пугали. Путь на мою работу пролегал через довольно мрачноватые и безлюдные места; я ходила там рано утром или поздно вечером в одиночку и не боялась. По рассказам моя мама тоже стала всего бояться после 24-х лет, но она связывает это с родами. Я не замужем и еще не рожала. Единственное изменение в жизни - сокращение с работы. Работа была эмоционально тяжелая, приходилось общаться со скандальными клиентами и для меня, как для человека миролюбивого это было сложно. Но я проработала так шесть лет, и в какой-то степени привязалась к этой работе, потому что она давала стабильность. Сейчас я уже 4 месяца без работы, предполагалось, что я отдохну (морально) и наберусь сил. Но я чувствую себя хуже чем когда-либо. Скажите, в чем может быть причина такой перемены во мне? Посоветуйте, как избавится от всех этих страхов и вернуться в нормальное состояние. Я верю, что это возможно. Когда я смотрю мотивирующие фильмы или читаю статьи по типу - как перестать беспокоится - мне становится легче. Но лишь на время.

Вопрос от: nik1a5; Возраст: 24

понравился вопрос?

15-08-2019 14:12:31Дополнение от автора

Мама объясняла свои страхи тем, что родила меня и появилась ответственность, крепкий инстинкт самосохранения потому что нужно было заботится о ребенке. Думаю в её страхах ничего такого ненормального не было, просто сильная осторожность. А у меня начали проявляться ещё до потери работы и очень усилились после. Травматических событий в семье не случалось.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Похожие онлайн консультации

20-07-2019 Как решить проблему с 5 летним сыном, он всего стал бояться?

04-12-2018 Я не уверенная и всего боюсь

08-10-2018 предлагают распространить информацию, где скорее всего будет идти речь об травле студентов

15-05-2018 Мальчику 6 лет,в последний момент от всего отказывается

08-09-2017 Я всего боюсь

02-08-2017 Не могу выйти из состояния разочарования от всего, полное непонимание происходящего

21-06-2017 С ними случилось самое горькое из всего, что могло случиться: им было просто скучно друг с другом.

05-05-2017 Возможно ли его вернуть после всего этого?

17-03-2017 Всего боюсь

07-02-2017 Боюсь всего, чего только можно бояться.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 1 · 2019-08-15 13:50:57

Добрый день!

цитата:

По рассказам моя мама тоже стала всего бояться после 24-х лет, но она связывает это с родами. Я не замужем и еще не рожала. Единственное изменение в жизни - сокращение с работы. Работа была эмоционально тяжелая, приходилось общаться со скандальными клиентами и для меня, как для человека миролюбивого это было сложно. Но я проработала так шесть лет, и в какой-то степени привязалась к этой работе, потому что она давала стабильность.

Возможно, что в Вашем роду были какие-то события, в возрасте 24 лет. С этим нужно разбираться индивидуально.Почему у мамы было такое состояние после родов, она Вам не рассказывала? Вы потеряли работу сначала , а потом у Вас появился страх всего? Какие-то были еще травматичные события?

Анна Автондилова (Киев) · Answer 2 · 2019-08-15 14:41:08

Здравствуйте.

цитата:

Работа была эмоционально тяжелая, приходилось общаться со скандальными клиентами и для меня, как для человека миролюбивого это было сложно.

Возможно ваше состояние связанно с эмоционально тяжелой работой. Вы пишите о том, что 6 лет проработали общаясь со скандальными клиентами при том, что вы миролюбивый человек. Возможно это связанно с ранними детско-родительскими отношениями. А может и то и другое. Нужно разбираться индивидуально. Любое направление психотерапии успешно работает со страхами. Выбирайте себе психолога и приходите. Сейчас старайтесь заботиться о себе. Смотрите, читайте то что вам помогает, включайте критическое мышление, перепроверяя свои страхи.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 3 · 2019-08-15 15:58:04

Причина может быть глубже, мы можем пока делать гипотезы. Ваше состояние на работе могло быть уже следствием более ранних травм, с этим нужно разбираться индивидуально на терапии. Консультация не достаточно. Здесь Вам могут только помочь обозначить в каком направлении работать

Страх всего