У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Социофобия

У меня есть брат-близнец, с детства нам уделяли много внимания, особенно чужые люди.
И со временем я начал бояться людей, это было всегда. Все вокруг путают с застенчивостью, но это не так.
Думал , что со временем это пройдёт (не совсем , но хотябы станет легче), но всё наоборот.
Всё настолько ужасно, что я боюсь даже говорить по телефону (даже с людьми, которых я никогда не видел и не знаю, и знать не буду) , или даже с кем-то встретиться.
А если выступать на публике, то просто кошмар, начинаю настолько бояться , что голос дрожит, и не хватает воздуха, чтобы говорить.
Как с этим справиться?
Вопрос от: ; Возраст: 20

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.


психолог онлайн
Здравствуйте.
Здорово, что пишите. Люди рождаются с разным порогом чувствительности к окружающему миру вместе с его людьми и событиями, это и не хорошо, и не плохо.

Интересно поисследовать, необщительность - когда и как она возникла? Или она была изначально?

В любом случае, бояться выступать на публике это нормально. Есть телесные упражнения, которые помогают перед выступлениями.





👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Добрый день!
цитата:

У меня есть брат-близнец, с детства нам уделяли много внимания, особенно чужые люди.
И со временем я начал бояться людей, это было всегда.

Вы пишите, что со временем это начало проявляться. С какого времени это началось, в каком возрасте? Были ли какие-то стрессовые ситуации в жизни? На публике выступать сложно, даже взрослым людям. В таких случаях очень хорошо помогают курсы ораторского искусства.

👍 рекоммендовать:

19-08-2019 21:57:33Дополнение от автора
Не было каких-то сильно стрессовых ситуаций.
Бояться людей я начал ещё в детстве, думал, что это застенчивость, но это не так.
И чем дальше, тем хуже.
Это касается особенно чужих людей, с близкими немного легче.
Бояться выступать на публике - нормально, это я знаю.
Но не нормально, я думаю, когда вы не можете до читать даже свою речь до конца, потому что мешает сильное серцебиение, нехватка воздуха.
Выступать на публике ладно, это можно понять. Но когда вы боитесть попросить водителя остановить маршрутку, ходить в супермаркет, или просто говорить с чужими людьми, то это очень плохо..

Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів


психолог онлайн
1
Анна Александровна Бадр
Добрый вечер. А бывают ситуации на публике, когда Вы не испытываете неприятных чувств? Есть ли у Вас друзья, какие у Вас отношения с другими людьми?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Добрый вечер! Опишите подробней, что именно вас пугает? Можем обсудить ситуацию с водителем маршрутки. Постарайтесь вспомнить и обьяснить, что именно с вами происходит, в тот момент когда нужно попросить водителя остановиться? Что пугает или что останавливает? Можете просто рассказать свои фантазии на этот счет.
Еще важный момент, скажите, а как у вашего брата с общением? Есть ли у него такая проблема?

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

30-07-2019 Страх
Психологічний аналіз творів
Магазинчик ужасов
Пациенты (2015)
фільмПациенты (2015) теми: психоаналіз психотерапія віра
Трещины, (Cracks) 2009.
фільмТрещины, (Cracks) 2009. теми: заздрість нарцисизм гомосексуальность

Рекомендуємо

Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

Что такое тревога. Как с ней справляться Что такое тревога. Как с ней справляться

Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?

Страх. Польза и вред Страх. Польза и вред

Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,

Панические атаки: симптомы и методы самопомощи Панические атаки: симптомы и методы самопомощи

Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?

Как преодолеть фобию и страх Как преодолеть фобию и страх

Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?

Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час

На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан

qr