Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 20-08-2019 21:36:51
|
Добрый вечер! Вы боитесь своих мыслей? Разве они могут Вам навредить..., если Вы не будете их думать. Многомесячно заблуждаются, думая, что если пришла в голову мысль, это что- то значит и надо ее думать. Но это не так. Мы не есть наши мысли, наш мозг так устроен, что в голове крутится мысленный поток. Попробуйте заметить мысль ( когда настроение испортиться, задайте себе вопрос - о чем я подумала?), напомните себе, что это не полезно для Вас думать эту мысль. И сознательно переключите внимание на что- то важное и интересное ( что это может быть?), у Вас будет не всегда получаться. Это нормально, продолжайте все равно и завалите себя за успехи. Всего доброго Вам!
👍 рекоммендовать:
|
21-08-2019 12:07:17Дополнение от автора
|
Да я прокручиваю эту ситуацию,я не могу это действие контролировать,с парнем говорила он поддерживает,и успокаивает говорит что это прошлое.Я это понимаю но мысли всеровно лезут как от них избавиться? Поможет ли в этом случае медитация?Если я буду какжды раз мысли эти блокировать, уходить от них это пройдет?
|
21-08-2019 15:03:47Дополнение от автора
|
Я живу одна с мамой и у меня с ней отличные отношения
|
22-08-2019 12:35:59Дополнение от автора
|
Папы нет с рождения,он нас бросил,но я этим не заморачиваюсь у меня есть прекрасная мама и этого достаточно
|
22-08-2019 12:39:20Дополнение от автора
|
У меня чаще всего идут негативные мысли о человеке которого я не могу простить,и этого человека не перевариваю на дух,что с этим мне ДЕЛАТь,вот я хочу это отпустить забыть простить но не могу
|
Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 22-08-2019 13:48:56
|
цитата:
Папы нет с рождения,он нас бросил,но я этим не заморачиваюсь у меня есть прекрасная мама и этого достаточно
Скажите,а Вы знаете, какая судьба у папы? Вам мама рассказывала, почему его нет с рождения?
👍 рекоммендовать:
|
Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 22-08-2019 14:20:32
|
Какой смысл Вам не прощать? Зачем Вам разрушать себя изнутри? Чтобы Вам могло помочь улучшить своё психо-эмоциональное состояние? Напишите ему письмо, в котором скажите, что думаете и чувствуете. Можете не отправлять - сожгите его, например.
👍 рекоммендовать:
|
22-08-2019 14:42:35Дополнение от автора
|
Вы не поняли я не держу на него зла это не тот человек о котором я думаю,тот человек о котором я думаю причил много не хорошего и не только мне
|
03-09-2019 19:24:49Дополнение от автора
|
Мне лезут мысли про прошлое мч ,он у меня первый а до меня у него были девушки,и мне вот интересно все как,кто они, сколько было,какие и всё в этом роде,я понимаю что думать об этом плохо но мысли не покидают меня,я боюсь что это может привезти к разрыву отношений и я не знаю что делать?
|
04-09-2019 06:33:54Дополнение от автора
|
Он не рассказывает мне свои истории,он сказал что это прошлое и некоторые моменты из прошлого ему не приятны,и рассказывать он не хочет,да и я не хочу знать я понимаю что мне несёт это грусть,но я уже переживаю за то что эта мысль в голове у меня есть и только я это вспоминаю сразу становится грусно и ты как будто в безвыходности не знаешь как с этим бороться
|
04-09-2019 06:51:24Дополнение от автора
|
Нет я уверена что нечего сверхистественого нету ,я переживаю иза того что я постоянно об этом говорю ему и он нервничает ему не приятно а я не могу остановиться и мы всегда ссоримся по этому поводу но я хочу быть с ним и он со мной но эта проблемка чуть мешает нам особенно мне
|
Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 04-09-2019 07:40:37
|
Мысли не принесут Вам вреда, если Вы не будете их думать. То что они приходят Вам в голову, ничего не значит. Вы видите, что пользы от них нет, один вред. Поймайте их, отвлекайтесь сознательно на более важные вещи.
👍 рекоммендовать:
|
Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 04-09-2019 08:26:52
|
цитата:
я не могу остановиться и мы всегда ссоримся по этому поводу но я хочу быть с ним и он со мной но эта проблемка чуть мешает нам особенно мне
У Вас есть возможность поработать индивидуально со специалистом и разобраться, почему эти мысли Вас посещают? У Вас есть что-то не прожитое, к чему Вы постоянно возвращаетесь в них
👍 рекоммендовать:
|
04-09-2019 12:07:08Дополнение от автора
|
Я боюсь что иза этого испортитяться отношения я этого не хочу и понимаю это но мысли всеровно лезут?
Мне кажется что такое переживает почти каждая девушка которая уже долго встр с парнем и по настоящему любит его мне кажется это каждую интересует
|
Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 04-09-2019 17:03:08
|
Вы можете продолжать думать эти мысли и ухудшать свое состояние, или можете от них дистанцироваться, так как пользу они Вам не приносят, или пойти на терапию и глубже разобраться в себе. Что более подходит Вам?
👍 рекоммендовать:
|
04-09-2019 18:04:11Дополнение от автора
|
Мне просто интересно как психолог может помочь,он же не управляет чьими то мыслями,
|
04-09-2019 18:05:17Дополнение от автора
|
Как от них дистанцироваться?
|
Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 04-09-2019 18:14:32
|
Психолог "не управляет чьими то мыслями", он может помочь научится дистанцироваться от мыслей - заметить плохое настроение, спросить себя, что я подумал перед этим , спросить -полезна ли мне эта мысль?, если нет, то сознательно переключить внимание на что-то важное для Вас. Напомнить себе, что может не получится, похвалить, если получиться. Похвалить, если получается.
👍 рекоммендовать:
|
Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 04-09-2019 18:14:36
|
цитата:
Мне просто интересно как психолог может помочь,он же не управляет чьими то мыслями
Психолог может помочь Вам ослабив их влияние. Психология- такая же наука. Этому специально обучаются в ВУЗе, потом специальное терапевтическое образование минимум 5 лет, а дальше всю жизнь обучение. Вы видите симптом, а специалист причину, с которой работает
👍 рекоммендовать:
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации