Question

23-08-2019

Добрый день. У меня то и не вопрос особо,живу с постоянным страхом тошноты и так одолевают эти мысли,что и тошнит как бы постоянно,замучило. Работаю администратором в мед центре,смотрю каждый день на онкобольных и меряю все на себя и своих близких,болезни эти страшные. Ну а только предстоит где то посидеть в кафе или каком то другом месте ... Вообщем понимание ,что грядет прием пищи,сразу мысль - будет тошнить,рвать... Не знаю,я и понимаю,что это с головой что- то,потому что отвлекусь ,не чувствую это. Состояние меня зумачало. Любое волнение,любое действие не привычное для меня,событие.....,сопровождается этим дискомфортом,как отключить это в голове?

Вопрос от: Nata; Возраст: 43

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

24-08-2019 08:07:05Дополнение от автора

О,да , в моей жизни всех и всего очень много. Муж,дочь,зять,мама и бабушка. И понимаете все их проблемы душевные и физические,они мои,по любому поводу что то наболело на душе,у кого то закончились деньги,кто то приболел,нет продуктов и так далее,по любому вопросу ко мне,а я это воспринимаю,как призыв к действию,хоп,включилась и вперед-решалка.... Нет,они все меня очень любят,уважают ,в рот,буквально,заглядывают и я их боготворю. Но на определенном этапе,я поняла,что делаю это зря,неправильно так по отношению к себе и к ним,попробовала по другому,каждого оставила с открытым вопросом, все очень обиделись ,а мне от этого с пол ещё хуже... Вот так Круг и замкнулся

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Похожие онлайн консультации

21-11-2018 Как избавиться от страха тошноты

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 1 · 2019-08-23 08:33:26

Доброе утро!

цитата:

Вообщем понимание ,что грядет прием пищи,сразу мысль - будет тошнить,рвать...

У Вас страх тошноты или есть тошнота в момент приема пищи? Когда Вы находитесь на территории центра, что Вы там чувствуете? Вы там принимаете пищу?

Анна Шумейко (Киев) · Answer 2 · 2019-08-23 11:32:29

Добрый день, Ольга. Есть одна методика - напишите в сообщения , я Вам ее объясню.

Дина Дмитриевна Каленская (Киев) · Answer 3 · 2019-08-23 11:50:44

Здравствуйте, Nata!
Тошнота, страх тошноты- это симптом, он только верхушка айсберга, он показывает, что есть есть проблема , о которой вы можете сейчас сообщить только таким образом. Если вы проверились у гастроентеролога и уже сами подозреваете, что это психосоматика, для того, чтобы разобраться,лучше всего обратиться к психологу очно. Важно понять как устроена ваша жизнь,
как давно появился симптом, с чем вы сами его появление связываете, почему именно сейчас обращаетесь и др. Просто так выключить симптом не получится, он несет важное сообщение и если выключить этот симптом не разобравшись, может появиться другой симптом. ВЫ уже пишите на сайт, значит понимаете, что нуждаетесь в помощи.

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 4 · 2019-08-23 19:07:18

Добрый день! Как давно Вы работаете в этом центре? Страх тошноты давно присутствует? Вы обследовались у гастроэнтеролога? Вы тревожный человек?

Ольга Васильевна Родионова (Киев) · Answer 5 · 2019-08-23 21:53:49

Здравствуйте. Тошнота это важное послание вашего организма самой же себе. После приёма пищи бывает тошнит от того что еда несвежая, тяжёлая, плохо усваивается, лишнего съели и т. д. Представьте, что организм бы не реагировал тошнотой на поступление несъедобной пищи и отравление, чтобы было? Вот так и на психологическом уровне, когда чего-то слишком много или не то чего хотите (каких-то действий, событий, чувств) и вы не можете это "есть", когда что-то вы делаете против себя тогда появляется тошнота, как бы подсказывая вам "не надо так, давай по-другому". Страх тошноты может говорить про страх что-то менять.
Чего в вашей жизни чересчур много и не того?

Ольга Васильевна Родионова (Киев) · Answer 6 · 2019-08-24 11:07:23

Дело ни в том, что вокруг всех очень много, организм не на этих людей реагирует тошнотой, а скорее всего тошнит вас от собственных лишних стараний и каких-то убеждений что «надо быть правильной, всем помогать» и т. п. Это мои предположения , лучше всего индивидуально в кабинете с психологом исследовать такие процессы

Дина Дмитриевна Каленская (Киев) · Answer 7 · 2019-08-24 11:18:17

Как быть собой и как быть с другими? Вы были очень удобной для других и было мало места для вас . Вы резко перестали заботиться о других, они возмутились и вам стало плохо- и с другими тяжело и самой некомфортно. Как же установить границу, чтобы и быть с другими и для иметь силы и время для себя? Во первых нужно понимать что это процесс не быстрый, во вторых решимость, что по старому больше не хочется, а еще желание считаться с собой, желание , чувствительность, уважение к своим чувствам, ощущениям(тошноте и др.) и смелость узнавать себя и идти этой дорогой, а может быть еще и поддержка на этом пути.